efekty

[...] pośladki ? Moze robisz przeprost i stąd pojawia się ból. Pokombinuj z pozycją tułowia albo daj hantle. Nigdy nie zwracałem na to uwagi, a mam tak robić ? W poprzednim tygodniu zrobiłem wszystkie treningi, fajnie powchodziły coraz lepiej jest ;-) Coś ruszyło, widzę efekty, ale narazie nie staję na wadzę i nie spr pomiarów, wszystko po cyklu ;-)

[...] daj hantle. Nigdy nie zwracałem na to uwagi, a mam tak robić ? W poprzednim tygodniu zrobiłem wszystkie treningi, fajnie powchodziły coraz lepiej jest ;-) Coś ruszyło, widzę efekty, ale narazie nie staję na wadzę i nie spr pomiarów, wszystko po cyklu ;-) Tak, żebyś nie zrobił za dużego łuku w dolnym odcinku kręgosłupa, bo to przy Twojej wadzie [...]

[...] masy ciała ? Czy ogólnej ? U mnie jest 2,2g/kg. Wliczają białko zwierzęce + ryże, kaszę itp... Tak wyglądaj diety w DT i DNT /SFD/2017/4/8/f80a59943b4043b4b7a5b10199be831e.jpg /SFD/2017/4/8/f240a2da689a40459282f48c1f19f5cb.jpg Teoretycznie dla beztłuszczowej masy. Taka ilośc jaką masz jest ok. Jak będzie 20-30g mniej to efekty będą podobne.

Jak wrazenia i efekty?

wiem wiem waga marna 70 kilo, ale do dopiero moja druga dieta na ostatniej 4 kilo na + teraz pozadny zestaw odzywek i dieta dopracowana takze efekty powinny byc ok, wczesniej nawet niezwracalem uwagi na diety i rok cwiczen prawie bez efektow

Witam. Mam takie pytanie. Jezeli bede jadl z rana na sniadanie platki owsiane, zamienie chleb jasny na ciemny, nie bede smazyl posilkow i bede jadl 6 posilkow dziennie to mi to przyniesie jakies efekty na mase?

Nie mam zadnych problemow z tego typu rzeczami, chodzi mi o organizm czy moga wyjsc jakies efekty uboczne o ktorych moge nie miec swiadomosci

czyli zmniejszenie do 4g nie wplynie negatywnie na moje efekty robienia massy :P ? wlasnie tak mam zamiar zrobic z bananem i kubusiem

trening bez diety jest bez sensu, początek jest łatwy , początkujący ma dużo łatwiej ale to tylko ~2 pierwsze miesiące tak a później bez diety na efekty nie ma co liczyć

Ten produkt naprawde daje efekty ;) Polecam

chlopie idz spac jeszcze ,bo spadki beda, zamalo spisz i stad sa takie efekty an nie inne Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-10 07:22:01

połowinki udane czas zacząć redukcję zobaczymy jakie efekty będą za miesiąc dwa w****ia mnie ten ***any tłuszcz chyba mu na***ię

pep- jak tam skonczyles juz cykl na tych swoich magicznych cukierkach jakie efekty?

efekty takie ze musze sie leczyc na nadcisnienie i zejsc z ciezarow Kumpla ladnie porobilo ubil sie w ****

dobry, ale efekty przyjda po 2-3 miesiacach od stosowania

mi tak poza tym, to powiem Ci ze troszke z dupczyles cykl. jak bys wrzucil enana e5d to by bylo lepiej, lepsze efekty przy malo podwyzszonym kosztorysie. po piątym dniu stezenie spada szybko.

[...] na forum wiekszosc ludzi pjerdoli, bo mi polecali 200mg decy, i troche testo. tyle co z tego mialem to strate kasy. bo lepiej walnac od razu wiecej i poczuuc buta, a nie pożałowac i miec przyrosty takie jak mozna miec na mono. 200mg to tylko blokuje, a masy z tego malo. wiec mysle ze lepiej walnac z 400mg, bo blok jak blok, a efekty duzo w gore

Ciekawy ten plan , bardzo dobrze przemyslany widze :D I sa efekty dzieki niemu bo z tego co pamietam to masakrycznie szerokie plecy masz :D

[...] co bijesz do jordana zazdroscisz ze ma na sok czy o co chodzi. Tak igf do miesniowo w bicepsy probowalem przed treningiem. co do efektow wizualnych to ciezko wyczuc czy daje efekty czy nie jedno jest pewne pompa i czucie miesnia jest zupelnie inne bardzo dokladne i mocne wiec napewno w pewnym stopniu sie sprawdza jezeli masz problemy z wyczuciem [...]

Mi chodzilo o zbijanie fatu zeby sie niepoddawal Bo widac efekty pracy.