efekty

Ziom a może zapodasz to z propem 1-8? podtrzyma Ci efekty.

Słyszałem o paru fajnych ćwiczeniach, które możesz wykonywać w domu. Wypróbowałem je i powiem szczerze, że są efekty. Jeśli chodzi o rzut i celność to takim najłatwiejszym ćwiczeniem jest usiąść na krześle lub położyć się na łóżku i podrzucać piłkę do góry takim sposobem jakbyś chciała rzucić do kosza. Sęk w tym, że każdym razem musisz próbować [...]

jakiej kombinacji byś nie utworzył efekty będą praktycznie identyczne

[...] węgl.; np. dodając dodatkowo w dni treningowe- i też trochę zwiekszoną ilościa tluszczy... do tego odzywki/suple- chocby te wspomniane- i jesli dostatecznie to ustawisz to efekty beda musialy przyjść- jak chyba napisales wyżej, nie bedzie to tak szybkie ale po co komu szybka masa z niewielka ilościa mięsni a niemała tłuszczu... Zmieniony przez [...]

jak w ogóle efekty po cyklu ? jakie firmy miałeś środków

[...] wiec: 4 serie waskim lawka prosta 8 powt 4 serie szerokim lawka prosta 8 powt 4 serie waskim skos 8 powt 4 serie szerokim skos 8 powt 4 serie rozpietki na prostej 8 powt efekty wizualne sie wkoncu pojawily co prawda na to wszystko stosuje krete olimpa 3 rano i 3 po treningu oraz glutaminke 3 przed i 3 30 min po treningu. obawiam sie krytiki [...]

[...] na sobie niz ja jak dzisiaj stanalem przy Hubercie to czulem sie jak dzieciak z rocznym stazem nom z ta moja pseudo dieta i treningiem 3 razy w tygodniu to rzeczywiscie efekty sa calkiem niezle. duzo zrobila wlasnie pamiec miesniowa i genetyka. jak patrze teraz na te zdjecia z wrzesnia to sie lapie za glowe... moze niedlugo wejde na [...]

[...] Jako początkujący nie jestes w stanie tak zmęczyc mięsnia żeby regenerował się cały tydzień. osobiście robię ten trening i są efekty lepsze niz na zwykłym splicie. Jak nie chce Ci się ukłądac podrzucam Ci temat z moim treningiem split 2x/tydzien [...]

1)BOLDEK-miałem 2 rodzaje: 10ml Boldenox z Flor Medico Laboratories i 20ml Bold200 z Genezy. Znawcy z forów dyskusyjnych piszą że ten z Genezy jest do dupy. Nie prawda. Biję go od dwóch tygodni i naprawdę ładne efekty. 2)Deka- Decanabol Alchemia Pharma 10ml/2000mg 3)Winko- Stanabol 50 Alchemia Pharma 4)Mietek- Metanabol 5mg/tabl. Alchemia Pharma

Oddaj to mnie bo i tak nic na tym nie zrobisz a ja dorzuce do cyklu i beda efekty he he .

zadziwiło mnie troche ze jestes na masie a tu kg w dół z tego wniosek jeden trzeba dowalic do pieca ale w sumie chociaz wiesz ze masz rozkrecony matabolizm i cie tak szybko nie bedzie zalewac micha u ciebie jka zawsze świetnie wyglada tylko czekac a efekty same przyjda

Kamil nic dodać nic ująć podsumowałeś mnie konkretnie, ćwiczyć będę dalej i coraz ciężej, aby na końcu efekty były zdumiewające. Bardzo wiele zawdzięczam oczywiście tobie to ty mnie zainspirowałeś kulturystyką i tym aby zmienić swoje ciało :)

[...] 0% i garść orzechów 2. Kanapka z polędwicą 3. Kanapka z serem topionym 4. Biały ryż, kurczak i surówka z marchwi/kapusty pekińskiej 5. Banan 6. Biały ser, pomidor, jogurt To taki przykładowy dzień ;p Jakoś zbytnio mi się nie śpieszy, ale ciekawi mnie ile czasu będę musiał czekać na efekty i co w moim wypadku powinienem robić na tej siłowni..

[...] do klatki piersiowej. a z jednym kolega nie moge sie zgodzic, robimu moj trening z kolega od jakis 5 tygodni i naprawde widac rezultaty, zawsze najwiekszy problem byl ze srodkiem klatki a teraz coraj bardziej sie on rozbudowuje a to czlowieka cieszy, u kolegi rowniez efekty sa widoczne. Zmieniony przez - kolano92 w dniu 2010-11-09 07:31:43

cypio i npp bedzie moim zdaniem najlepszym rozwiazaniem jak trzymasz porzadna miske to efekty beda naprawde dobre

tak to widze na początek dokładnie nastpenie obserwujesz efekty w lustrze i na wadze i obwodach

Viren jesli moglbym Cie prosic to przerob moj dotychczasowy trening a nie pisz mi calego nowego...cwicze tym treningiem niecale 2 miechy i nie zmienie odrazu na calkiem inny...a tak wogole to tym planem efekty nie sa zle(widze po kolegach) ^^

Wylałem sporo,bo jak już pisałem jestem ektomorfikiem. W udzie za to mam 65 cm i to robi mi trochę wagi. :) POgadamy za kolejne 6 lat,kto utrzyma się w tym sporcie i jakie ma efekty.Pozdrawiam.

To bierz pierwszy zestaw, efekty porównywalne, a dorzucisz jeszcze BCAA.

[...] wezmie z tłuszczu prawda ? Sam sobie na to wcześniej odpowiedziałeś, mięśnie są bardziej pożywne dla organizmu niż tłuszcz, a organizm szybko dostosowuje się do aerobów, w nieskończoność też ich nie dasz rady podkręcać, żeby utrzymać wysoki metabolizm. Chcę po prostu schudnąć, zdrowjej się odżywiać W Takim razie tak rób i obserwuj efekty.