[...] czy klenie bo takie rzeczy to można sobie zapodać na sam koniec żeby dopracować ostatnie szlify na rzeźbie a w jakieś spalacze nie bardzo wierze, można uzyskać podobne efekty kupując kofeinę w tabletkach za 15 zł i popijać zieloną herbatę. Czytając rożne źródła natrafiłem na dietę kataboliczną, nigdy wcześniej tego nie stosowałem i wydaję [...]
[...] duszności kiedy biegam za szybko. przy obecnym treningu brak dolegliwości) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : w zeszłym roku: hiperdrive 3.0+ - początkowo czulam efekty, potem przestał odgrywac jakąś poważniejszą rolę podczas treningu. próbowałam pic białko zamiast posiłku, kiedy nie miałam czasu zjeśc, ale i tak wykręcało mi kiszki z [...]
[...] a tym samym większą skuteczność działania. AMINOSTAR BCCA EXTRA charakteryzuje się optymalnym zbilansowaniem proporcji poszczególnych aminokwasów. Dzięki temu efekty ich stosowania mogą być zdecydowanie bardziej spektakularne. Do korzyści wynikających z regularnego zażywania AMINOSTAR BCCA EXTRA należą: - sprawniejszy przebieg [...]
[...] ten jadłospis? Jeżeli tak to niech ktoś coś zaproponuje. Resztę pytań napisze na pewno w postach. PS. Czytałem tą dietę Dukana i nie wiem czy dobrze ułożyłem ,ale widać efekty.Jestem w tym nowym więc proszę o wyrozumienie dla mnie i podać mi jakieś wskazówki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72,8 Wzrost: 175 Obwód klatki: 96 Obwód [...]
[...] Nolvadexu i Provironu. Już 1 tabletka dziennie pomaga praktycznie wyeliminować niechciane, typowo estrogenowe skutki uboczne, niektórzy nawet osiągają zadowalające efekty przy tylko 1/4 tabletki dziennie. Zastosowanie letrozolu podczas terapii z użyciem silni aromatyzujących androgenów, jak Dianabol czy Testosteron, pomaga skutecznie [...]
[...] H.G.Wellsa "Pokarm bogow".Jest to opowiesc o substancji powodujacej gigantyzm u wszelkich stworzen,ktorym zostala podana.Wbrew intencjom odkrywcow podano ja takze dzieciom,a efekty tego byly przerazajace. Andre potrafil podniesc do gory maly samochod,jeszcze wtedy gdy byl nastolatkiem.Pozniej kiedy zblizal sie juz do czterdziestki uniemozliwial [...]
[...] Od 7 miesięcy zacząłem juz tylko i wylacznie cwiczyc na silowni, wczesniej trenowałem pilke nozna i silownia byla tylko dodatkiem. Jak narazie treningi przynosza mi dobre efekty, jestem zadowolony bo siła idzie, obwody idą ale daje swoje dwa plany treningowe które stosuje na przemian. Miedzy treningami stosuje zawsze około 10 dni regeneracji. [...]
[...] Twarog chudy 125g Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak + ogólny zarys poprzedniego planu, np. podział jeśli split, kolejność jeśli FBW etc, oraz czy efekty były zadowalające, i ile czasu trwał ostatni plan treningowy. 1. klatka, barki-przód 2. - 3. plecy, kaptury, Tyl braków 4. - 5. bic,tric (super [...]
[...] WAGA: 71 STAŻ: 10 miesięcy CEL: kilka kilogramów solidnej masy mięśniowej, w późniejszym terminie rzeźba, sylwetka fitness przy wadze 80 + Co mnie motywowało? Hm .. na pewno efekty mojej pracy. Choć obecnie nie jest super bo jak wszyscy wiemy apetyt rośnie w miarę jedzenia to mimo wszystko rok temu marzyłem o takiej sylwetce jaką mam teraz. [...]
[...] Hydroxycut Hardcore X, do przyśpieszenia spalania bo czasu mam nie wiele (I etap sprawnościowy będzie koło 10 - 12 stycznia 2014), kiedyś paliłem tym suplem i dawał dobre efekty przynajmniej czułem motywację do treningu bez otumanienia w pracy itp. Tu dieta Godzina 8: 731kcal, 35g białko, 104g węglowodany, 19g tłuszcze • Płatki owsiane - 100g [...]
[...] mi jeszcze zmierzyć maksy i robię 10dni przerwy. Będzie trochę czasu na naukę do szkoły oraz na prawko (zaraz egzamin :-D ) Wspomagam się aktualnie kreatyną PURE (500g) i efekty na sile są zauważalne (biorę tylko w dni treningowe przed i po treningiem wg. M.Karmowskiego /-) ) Z osiągnięć siłowych to wiem jak wygląda to z klatą iż tak jak [...]
Witam Prosze o pomoc z planem, aby zwiekszyc efekty (moze nie wszystko mam dobrze ;d ). Ale od poczatku oto moje wymiary z poczatku i teraz: 29.11.2011 06.01.2011 Kark 40 40 Klata 97 99 Ramie ?? 34 Przedramie 29 30 Nadgarstek 19 19 Brzuch 90 93 [...]
[...] Następny ortopeda od razu stwierdził, że to rwa kulszowa. Wypisał mi skierowanie na zabiegi (nagrzewanie, prądy..itp) oraz miałem rehabilitacje tzw. "Metoda Mc'Kenziego" - efekty były bo w grudniu nie potrafiłem spać w nocy mimo, że byłem na tabletkach przeciwbólowych a w lutym już chodziłem bez tabletek ale utykałem. Z tym, że byłem leczony z [...]
[...] 3 razy dzinnie, szczerze mowiąc nie zauważyłęm wikszych efektów prócz nabarnia troche masy w pasie +poniżej no i moze troche wiecje sily ale nie wiele :( a czytałem ze efekty powinny pojawic sie juz po kilku dobach brania metanabolu ? :( mam w sumie jakas dietke i biore bialko i witaminy a takze staram sie trniowac co drugi dzien wiec [...]
[...] osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? " odpisujac na to.... na klate chciałbym jaknajszybciej mase uzbierać... na plecy żeźbe ale tak żeby sie nie przećwiczyć a efekty były jednak szybko widoczne.... "4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. " no więc są to jedynie hantle 5kilogramowe jak już wcześniej pisałem... ewentualnie [...]
[...] który można podejrzeć pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/Proszę_o_radę_przy_ATC-t819609.html Z treningu jestem zadowolony, masa nie ruszyła za to ruszyła siła. A jak widać efekty to i jest motywacja :) Trochę czytając znalazłem plan na masę ułożony przez _Knife_: Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń [...]
[...] w szerokim rozstawie ramion. Jakie inne ćwiczenia w domowych warunkach mogą mnie "poszerzyć"? Aha - i jeszcze jedno - nie liczę na szybkie postępy w tej kwestii. Wiem, że na efekty przyjdzie mi czekać długo, nawet kilka lat i jestem na to nastawiony. W związku z tym mam pytanie - czy mam podany wyżej trening jakoś wzbogacić o te "poszerzające" [...]
[...] zrzuciłem 45kg robiąc interwały w domu i trzymając jakąś śmieszną głodówkę którą sobie sam ułożyłem nie znając się na tym (1600kcal), ale chyba dzięki temu wytrwałem, bo efekty były widoczne z dnia na dzień co mnie w końcu bardzo zmotywowało. Po tym okresie półrocznym postanowiłem "dorzucic mięsa" bo słabo to wyglądało po utracie wagi w tak [...]
[...] xP Teraz tylko odstawie za dwa miesiace testosteron i dopiero na starosc do niego wroce, z glowa, a z silowni nadal, nie zrezygnuje, tym bardziej ze w koncu mam jakies efekty. Musialem sie pochwalic tym jakos haha Mam tylko nadzieje, ze uda mi sie dojsc na sucho do swojego limitu genetycznego, po takich dlugich treningach (z przerwami po [...]
Hormon wzrostu-artykuł
