efekty

jak ktos napisał gainer = kanapka z serkie w proszku bialko = serek w proszku po czym bedą lepsze efekty? Zmieniony przez - testek w dniu 2010-08-21 11:46:04

Myślę, że ten mój jest bardzo dobry. Zobaczymy czy przyniesie efekty... Jak myślicie przy dobrej diecie i systematycznym treningu i regeneracji po jakim czasie będę musiał dorzucić następne kilogramy ?

trenik86 , kurak u Ciebie 16 zl kosztuje? No to niezle, u mnie czasem sa po 10. STandard to 12,-. I fakt, jakbym mial jesc kilo miesa dziennie, to bym chyba ocipial. Ludzie, bez przesady. JEstem tego zdania co Chudzina. Mnie czasem tez potrafi zmeczyc nawet 200 gr miecha a co dopiero takie wartosci jak Wy podajecie. Gdybym czerpal bialo glownie z [...]

[...] ten plan podany przez riona10 a nie ten krótszy, myśle że chyba dam rade go zrobić bo miałem już troche stażu w treningu domatora (ok. pol roku) a co do a6w według mnie efekty po nim są zadowalające już go kiedyś zrobiłem w pełni i byłem z niego zadowolony. Chciałbym go zrobić znowu w pełni a potem najwyżej będe ćwiczył brzuch razem z [...]

nic nie rozumiesz białko jak sama nazwa wskazuje, jest białkiem i nie może zawierać węglowodanów odżywka białkowa jak najbardziej jak ułożysz sobie odpowiednią dietę zawsze będziesz miał efekty bez diety żadne Ci nic nie da

tak, natomiast chodzi mi o to po którym białku będą lepsze efekty jeśli chodzi o wzrost masy mięśniowej czy po białku z jego większą zawartością czy po białku z większą zawartością węglowodanów

[...] posiłek. Są 3 najważniesze posiłki w ciągu dnia. Śniadanie, przedtreningowy i potreningowy. U Ciebie 2 z nich się łączą w jeden posiłek, wiec tym bardziej warto poświęcić mu nieco więcej uwagi niż odwalać lipę. Chyba, że ten trening to bieganie dla zdrowotności albo lightowa siłka bez nastawienia na jakieś efekty to wtedy dieta jest zbędna. :)

brałem już mete rumuńską i efekty były dobre teraz zaczynam brać ruską i po 3 tabletkach żle się czuje niewiem czy to zwyjkłe przeziębienie czy to z mety. Ktoś sie zna na tym?

Lepsza regeneracja, poprawa cery i moze delikatnie lepsze samopoczucie. Ale nie jestem w stanie powiedziec czy to efekt placebo czy dzialanie TADa. Takie efekty odczulem.

placilem za nia ampulka 48zl a czy ten X-PAND jest dobry.toczyli sama deka tez robi dobre efekty i nie jest to powiedziane ze trzeba ja brac z tesciem lub innymi dopalaczmi a i co miales na mysli z ta impotecja

[...] sama deke bez zadnych innych dopalaczy bardzo dobrze mi weszla potem praca i zaniedbalem silownie shudlem;na dzien dzisiejszy jestem juz po trzecim stszale deki tej samej 2ml i biore do tego jeszcze odrzywke X-PAND i mam juz male efekty czy to prawda ze deka NANDROLONE DECANOATE nie dziala sama czy to mnie oczy myla prosze o fachowa wypowiedz

[...] skos z powodu braku odpowiedniego obciążenia na sztangielki. Czy będzie to odpowiednia zamiana? Drugie, ale.. muszę czymś zastąpić Żurawia... czym? A może niczym, bo ćwiczeń na nogi jest wystarczająco dużo? :) No i ogółem czy będzie to odpowiedni trening na masę? Czy coś byście jeszcze w nim zmienili tak aby dało lepsze efekty? pozdrawiam, wsq.

[...] się o drugą piłkę do kosza. Chciałbym ulepszyć panowanie nad nią, a jednocześnie wytrenować "słabszą rękę". Czy w tym celu lepiej jest wykonywać ćwiczenia 2 piłkami (kozłując prawą i lewą ręką), czy kozłując jedną piłką przy użyciu słabszej ręki? Czy kozłowanie 2 piłkami daje większe efekty, kiedy obie ręce kozłują w tym samym (podobnym) rytmie?

Nie zmieniaj, staraj się dokładać cięzar co serie/trening/tydzień, jak będziesz zmieniał ciągle to nie będziesz wiedział co na ciebie działa - gdy już będą małe efekty lub ich wcale nie będzie wtedy robisz ~tydzień przerwy i zaczynasz nowym planem. Pzdro

[...] jest o tyle ciekawe, że czujesz jakby obie kreatyny były innymi substancjami. Najpierw czujesz *******nięcie na MP a potem masz kolejne *******nięcie na Cloucie. W sumie efekty porównywalne do cyklu na 2x clout a trochę taniej wyjdzie. A i jak będziesz przy kasie to możesz sprawdzić jak betka działa długofalowo, bo z badań wynika, że im [...]

Plan zmienia się kiedy przestaje przynosic efekty. Pzdro

Co myślicie o wźięciu magnum 8000 i mono razem?.Opłaca się?.Daje taki cykl dobre efekty na masie i sile?.Prosze o odpowiedzi tych co już mieli styczność z takim połączeniem:).Pozxdro:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa,siła stosowane już wcześniej suplementy : żadne [...]

Kopniecia na worku ćwicze tak że najpierw pcham go rekami i gdy wraca w moją strone to kopię tak by go zatrzymac i odbic od siebie Przez pierwszy tydzień było ciężko a teraz już leci jak z płatka a efekty z treningu na trening są rybek bo ja mam cos z psychopaty

Po 1 wklej dietę. Po 2 byłem na redukcji 5 miesięcy i było ok. Skoro są efekty to po co coś zmieniać ? Pod warunkiem że dieta poza utratą wagi nie prowadzi do utraty zdrowia.

Kumpel bil to samo i efekty mial spore, tylko ze to jest kamikadze i bil x2 to co ja + po paru tyg. dolozyl boldka i nie wiem co tam jeszcze... no rzeczywiście bił to samo