Viren
Plan ci napisałem.
Pzdro
Pzdro
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
acidrinker
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
625
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8869
@Mksuzii zauwaz ze na wieksze partie (nogi, grzbiet, klatka) w FBW robimy 3-4 serie a na mniejsze, pozostale po 2 serie. Pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej. Porownaj swoj plan z planem podanym przez Viren'a.
pzdr!!
pzdr!!
...
Mksuzii
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1068
Myślę, że ten mój jest bardzo dobry. Zobaczymy czy przyniesie efekty...
Jak myślicie przy dobrej diecie i systematycznym treningu i regeneracji po jakim czasie będę musiał dorzucić następne kilogramy ?
Jak myślicie przy dobrej diecie i systematycznym treningu i regeneracji po jakim czasie będę musiał dorzucić następne kilogramy ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
