efekty

PHEX1337 ale dokończyłeś ten cykl na Testagenie? Jakie efekty? Bo jestem zainteresowny kupnem Testagenu lub Finajet

Masakra.Wez sie za siebie poprostu to bedziesz widzial efekty lekture widze przeczytales to wiesz co robic.Wiecej ruchow a mniej *******enia x))

Byłem u lekarza i kazał mi nic nie robić do obozu, czyli dwa tygodnie ;( Ja nie mogę pojechać na obóz nierozbiegany, kupiłem maść na obrzęki itp. Będę smarował, muszę czekać na efekty. Pewnie i okłady zimnie dalej będę robić i będę nosił elastyczną opaskę.

Ja ostatnio leciałem bombę 28 tyg więc 8 tyg to dla mnie nie tak długo.Poza tym nie jestem przekonany do 4 tyg on 4 tyg off. Aras leciałeś takim schematem 4 tyg on 4 off?jeśli tak jakie efekty?i co było zapodane? lolinia rozumiem że myślisz nad takim czymś bo trochę to niejasno rozpisałeś 1-4 prop+npp lub 1-4 prop+tren.

miesięcznie 80 zł na to to nie aż taki wydatek, skoro mają być lepsze efekty to zaryzykuje

Myśle ,że normalny trening z dietą połączone z ciągłymi ćwiczeniami boksowymi czy o jaki sport Ci tam chodzi dadzą efekty szybkiego mocnego uderzenia.. weź to na logike. Pozdr.

120-125 uderzeń to jak szybki chód, troszkę za wolno, wtedy musiałby kręcić po 90 min aby efekty były, marcellll a nad HIIT się nie zastanawiałeś ?

no jak już ćwiczę to porządnie, tak żeby mi dało to jakieś efekty, więc jak mówicie że to nawet dobrze to już się nie martwię, dzięki;)

[...] przyłożył kolego ja nie jestem atletom tylko zatluszczonym chlopakiem i probuje cos z tym zrobic jezeli jest jakis sposob na pokaznie plecow lepiej prosze o podpowiedz co do calej reszty to wiem ze musze jeszcze dlugo popracowac nad soba zeby były efekty ja jestem zadowolony z kazdego postepy z kazdego spalonego 1g fatu dziekuje i pozdrawiam

Moim zdaniem Dieta jest ważna..Chociasz mniej więcej przestrzegana dieta przyniesie efekty ... sam nie posiadam diety ale waim jak trzeba się odżywiać co jeść aby organizm się rozwijał ... Moim zdniem prawidłowe odżywianie się jest równie ważne jak trenig ..

[...] JEST KROTKIE a ta ostatnia jaka robilem o to fotki, 10 dni temu dodalem aero i kal cielem wiec powinien byc efekt, tak sobie analizowalem ze na ww a malo tluszczu lepsze efekty byly Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-04 21:42:46 Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-04 21:46:50 Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-04 21:52:34 Zmieniony [...]

[...] już przy nich zostanę,jeśli dobrze myślę,bo Piotrek nie dał takiej informacji No właśnie chyba teraz Piter nie powie,że zabrakło pyerdolnięcia,bo dzisiaj je poczułam A efekty zobaczy i będzie dumny ze swojej uczennicy Hubert już niedługo w końcu Piotrek mi obiecał "pamiętaj skończysz wakacje 100 2x2" a publika wiadomo... W [...]

[...] to ( przed wcześniejszym ustaleniem ), robię to, to, to i już. Oglądnij sobie jakieś pannice z pożądaną sylwetką bądź wyobraź siebie i stąd czerp motywację każdego dnia jeżeli masz problemy z mocnymi postanowieniami (: Na przełomie czasu wraz z rozwojem możesz swoje pożądania urozmaicać Odpowiedni impuls przyjdzie jak zobaczysz efekty tej pracy.

[...] odniesiesz się do stawia bardziej na low kick niż klasyczny kickboxing no i przygotowuje do K1 przy okazji ?? Zastanawiałem się wcześniej nad duetem i championem, ale ten corpus mnie zainteresował, tylko, że oni nie jeżdżą na zawody KB.. (?) podoba mi się w nim to, że grupa zawodnicza 5xtyg ćwiczy.. Myślę, że to dużo lepsze efekty da niż 3xtyg

Pani kasiu moze bedzie miala pani dlamnie jakies wskazowki, 6 tyg na diecie tluszczowej jestem i wedlug mnie efekty niesa adekwatne do poswieconego jej czasu i przykladania sie doniej, jestem caly czas na redukcji bo chce sie pozbyc smalcu na brzuchu ktory jeszcze tam jest z supli mam bialko izolat bcaa vitargo i spalacze do tego dietee co do [...]

Wczoraj robilem superserie. Prostowanie nóg na maszynie(na 4 uda)i uginanie nóg na maszynie (na 2 uda). Całkiem przyjemnie mi się ćwiczyło. Po tych 2 ćwiczeniach robiłem przerwę 2 minuty max. Zastanawiam się czy może nie trenować partii mięśni 2 razy w tygodniu skoro mam kiepskie efekty. To dobry pomysł?

[...] czemu masa stoi. Trzymaj miskę a nie kretę w ryzach. Białko możesz jako uzupełnienie + gainer rano wieczór ale micha najważniejsza. Jak byś to wszystko połączył z kretą to efekty były by piorunujące. Na dodatki zawsze decyduj się wtedy kiedy podstawy są już trzymane jakiś czas. To że przytyłeś nie znaczy że nabrałeś mięśnia. Kreta doprowadza do [...]

Keratyna jest do włosów Prawdopodobnie chodzi Ci o kreatynę, najlepiej robić przerwę 4-6 tyg, im dłuższa przerwa od poprzedniego cyklu tym większe efekty na następnym cyklu.

[...] że jak już coś się odłoży to jest to suche mięso, a nie mięso plus smalec na brzuchu. 2. Treningami w domowych warunkach wielu użytkowników tego forum osiągnęło wspaniałe efekty, co widać w dziale "Trening w domowych warunkach". Jest to tylko trudniejsze niż przy korzystaniu z siłowni. 3. Dieta i regeneracja (sen i odpoczynek) to [...]

Efekty zalezą od odzywiania w ogromnym stopniu. Wykonujesz wszystkie serie jednego ćwiczenia i przechodzisz do nastepnego. Przerwy między seriami ~2 min. Pzdro