efekty

[...] dni treningowe daj w jakie chcesz z wyjątkiem okołotreningowych - z wyjątkiem tych gdyż w tym okresie posłużą jako antyoksydanty a moim zdaniem warto się skupić na prozdrowotnych właściwościach tych kwasów, nie natomiast jako sposób na zwalczanie reaktywnych form tlenu. Zmień to co napisałem. To czy przyniesie efekty to zależy od wielu czynników.

Filmik super ^^ powaga ;p ale mam pytanko wlasnie pije pierwszy dzien mass xxl, kupilem czekoladowy, smak super naprawde no niepilem nic lepszego kiedy bedzie widac pierwsze efekty po tygodniu??? dwoch???

[...] chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyc diete z produktów spożywczych a nie z kalorii bo to troche chore. Cwicze 7 miesiecy po 2 letniej przerwie cos tam sie ruszylo jednak efekty nie daj mi satysfakcji, wczesniej nie trzymalem diety od jakiegos czasu ograniczam jedzenie , zrezygnowalem z niektorych produktów(kebaby, jogurty owocowe, [...]

ostatnio wlasnie nie mogłem znaleźć, ale moze dlatego ze nie po tytule, a poprostu acdc wklepałem, to duzo było tego... metalike mam w świetnej jakości, to jednak jest różnica, efekty lepsze

A po ilu dniach przestala przetluszczac ci sie skora? Pytam bo uzywam drugi dzien i chce wiedziec kiedy beda efekty Pzdr!

A ja po dlugiej przerwie znow kupilem. Zobaczymy jakie efekty beda

najlepszy monohydrat jaki miałem okazję jeść , dwukrotnie bardzo dobre efekty - wzrost siły , masy, 'ubicie' sylwetki - po wakacjach czas na 3 cykl :-)

mono jak mono takie same efekty jak na innych pozdrawiam

jordan nie zapominaj o tym ze miesien "rosnie" podczas regeneracji a nie treningu a z przedramionami to sie spotykałem zazwyczaj własnie z takim podejsciem ze katowanie bo małe co zazwyczaj konczyło sie zupełnym brakiem rozwoju, przerwa i rozsądny trening dawały lepsze efekty -ale zreszta hooj z tym na koksie jest nieco inaczej

Klata to bolaczka moja Jak by ktos mial jakis pomysl albo mial podobny problem i go przeskoczyl to nawincie. Ogolnie najbardziej lubie ja tobic ale najmniejsze mam na niej efekty. Ogolnie bym wszystko umial powiekszyc ale klaty nie Gen blokuje lub brak umiejetnosci jeszcze

hmm teraz chudziutki miałem operacje kolana 11kg w dół ale mam ciągły problem z klatą .. ciezko mi nabrac tam masy obecnie jestem na cyklu z cido.. ciekaw jestem opinii.. jak mozecie pomóżcie rozpisac jakiś trening na klate próbowałem juz sporo treningów efekty widoczne:(

[...] nieprzetworzone produkty, pilnowac zeby micha byla o rownych godzinach i starac sie zeby bialka bylo chociaz te 2g/kmc z miesa, jaj itp. w usa tego sie trzymaja i maja efekty, bo zarcie nie nudzi sie po miesiacu. ...i ciezki trening, naprawde sumienny. jak masz zamiar pojsc i ******lic glupoty z kolegami zamiast cwiczyc, to juz lepiej w [...]

Dzieki Panowie za motywacje zmiane widze a na efekty przyjdzie czas i wy ocenicie pozdrawiam i do zobaczenia:)

a ty ile cwiczyles tym planem treningowym na tydzien i przez jaki czas? No i oczywiscie jakie efekty

Siwy jak tak porównuję Cie do naszych rownieśników co znam to patrzac na to ile oni wbili i jak wygladali a ile Ty to po Tobie przynajmniej widać efekty. B- 50 teraz takie czasy ze 17 latkowie wala teske deke i nie patrza na nic mimo ze o cyklu maks 40 w reku a o martwym i siadach nie wiedza nic nie wspominając o diecie . Artek idziesz w [...]

[...] dawek. I jest to opinia ze wszech miar sluszna. Jesli jednak Jordan uczciwie zabral sie za te miche, a pozniej zwiekszyl dawki i chwycil za srodki, o ktorych pisal, zas efekty wciaz nie powalaja, no to cos tu jest nie tak. A txt o braku korelacji miedzy iloscia koksu, a wygladem, to jakas kpina. Zakladajac, ze delikwent zna sie na [...]

Fajnie ze Ci sie to przydalo i dalo efekty. Tylko tak dalej.

[...] mnie obchodzi ze ktos nie cwiczy i ze ma zwale po koksach to po co wysyla te foty.zeby pokazac regres? chyba nie o to wszystkim tu chodzi.ja osobiscie wchodze tu zeby sie zmotywowac na widok kogos kto ciezko za******la i ma z tego efekty np.ostatnio marcin olb jest dobrym przykladem takiego kolesia i to daje mi sile napedowa do treningu.howgh

Dobra Panowie podliże się trochę dałem każdemu po Sogu, a co tam ;DDD haah, Arni i jak tam efekty po scorch'owe ?

spoko trening, zrobilem dwa obiegi i naprawde czulem spore pieczenie, ale moze jeszcze lepsze efekty byly by w polaczeniu z treningiem silowym z obciazeniem na zmiane jeden trening bez drugi z obciazeniem...