efekty

ja jeszcze nie skonczylem i nie predko skoncze ale z tego co zauwazylem to efekty sa proporcjonalne do nastawienia tylko nie ktorzy nie lamia sie w ciezsze dni

[...] tłuszczy jakich potzreba i mysle ze lek słąbo na mnie działa bo sie cały niewchłania a chciałbym to zmieńić” Bierzesz miesiąc a to bardzo krótko lek działa ale na efekty trzeba niestety poczekać nie napiszę ci ile bo to kwestia indywidualna, co do tłuszczy to nie zawracaj sobie nimi aż tak głowy, „pij mleko będziesz [...]

[...] nieprzerwe leczenia bo co mam robic tylko to mi zsotało wiec bede to ciągnoł ale co Ty na to ze ona chce mi zmniejszyc dawke jak sie pytała czy mnie coś boli to mruknołem bo troche w kolanach przy przysiadach boli po co zmniejszac skoro efekty uboczne sa bardo małe a poprawy niewidac to chyab raczej powinno sie żwiększyć a niezmniejszyc ?

czyli to norma ;d he to fajnie a jak pojawiła Ci sie ta wysypka to miałes juz jakies efekty :>??

o.5 mg to looz, ja teraz jestem na 30mg, efekty ustały ciezko sie wszytko leczy, wchodze na 40mg od 1 grudnia :) dam znac jak idzie wtedy

[...] mnie nie było, ale mam pytanie: kiedyś już w sumie o to pytałem ale teraz dopiero się zdecydowałem i już wiem na co, otóż chodzi mi o mikrodermabrazje, czy są jakieś możliwe efekty uboczne tego zabiegu? tj. czy jak pójde do normalnej kosmetyczki, zrobi mi tą mikrodermabrazje to moge sie spodziewać jakiś niespodzianek? czy to raczej bezpieczne? bo [...]

[...] mam jakies swieze pryszcze. nie jest ich duzo ale.. wiadomo kazdyby chcial rezultat od razu. na sucha skore moj derm polecil mi EFFECLAR H La roche-posay. kosztuje ok 45zl ale po kilku dniach widac efekty. macie jakies skutki od tych tabletek na rekach? bo ja mam jakies takie czerwone kropki i nie wiem czy to od leku czy moze od czegos innego?

Nie widzę lepszej drogi dla Ciebie niż kontynuowanie treningu, który przynosi efekty. Nie zamierzam dalej przekonywać, bo wydaje mi się, że nie traktujesz tego nazbyt poważnie. Pozdrawiam

[...] itd. poniewaz twoje wyniki sa uzyskane na suplach nie wiadomo jak na twoje cialo zareagowalo na trening wiec ciezko ci tak naprawde bedzie dobrac dalszy trening, bo twoje efekty sa niestety wypaczone. jedyne co bym ci radzil to troche odstawic suple, dobrac dobra diete, samemu poeksperymentowac z wlasnym organizmem, zapisac wyniki i za jakies [...]

[...] 10km/h + trening nr 4 + 20 min bieżnia 10km/h + 10 min masaż 12.06.2013 15 min bieżnia 10km/h + trening nr 4 + 20 min bieżnia 10km/h + 10 min masaż Tak się zastawiam czy te platformy wibracyjne dają jakieś efekty poza relaksem po treningu :) Może któraś coś więcej wie na ten temat. Ostatnio była zajęta i korzystałam tylko z masażu pasem :)

Musiałam zrobić dwa dni odpoczynku bo organizm zaczął się buntować :) Już w środę myślałam, że nie dam rady ale jakoś ostatkiem sił dałam radę dokończyć trening. Miałam bardzo intensywny tydzień w pracy i w czwartek postanowiłam odpocząć a piątek nie wyrobiłam się czasowo na siłownię. Efekty niesamowite dzisiaj, wszystko mi szło jak z płatka a [...]

[...] a mnie ciekawi takie coś..... Mam siłę na podniesienie 6 razy ciężaru 50kg (brak zapasu na kolejny raz) Lub Mam siłę na podniesienie 15 razy ciężaru 35kg ( w zapasie max 1-2 powtórzenia) Oba sposoby są dla organizmu pracą na max Czy sposób wykonania ćwiczenia będzie determinował efekty? (jeden sposób buduje mięsnie drugi spala tłuszcz???)

przeczytaj 10 wskazowek zywieniowcyh, bo jest troche niedociągnieć, jesli wprowadzisz zmiany to bedzie ok, przydaloby sie tez conajmniej 5 posilkow i nie licz nic tylko jedz tyle zeby nie czuc glodu w dziale 'trening w domowych warunkach' znajdziesz napewno ciekawy trening, ktory w polączeniu z 10 wskazowkami da zadowalające efekty pozdr

Trenujesz dotąd aż widzisz efekty z danego planu, Od dzienników masz specjalny dział, http://www.sfd.pl/Dzienniki_treningowe_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f162.html

Zacznik od 2600 przez 2 tyg i zobacz efekty. Pamiejes, ze trening silowy oraz aeroboty moze sam w sobie wytworzyc ujemny bilans kazdego dnia treningowego. Jezeli to Twoj pierwsze low-carb, to ogranizm potrzebuje ~14 dni na przystosowanie sie do nowych warunkow. Nikt nie da ci zlotego srodka, dzialajacego na twoj organizm. Sam musisz robic [...]

[...] przykład lepiej działa wchodzenie z ciężarem coraz wyżej. Progresy też nie muszą być z tygodnia na tydzień, no i z czasem są coraz mniejsze, nie tak jak na początku przygody, bo stopniowo będziesz zbliżał się do swoich granic. Jak plan jest dobry, to można i kilka miesięcy spokojnie pociągnąć, a jak zły, to trzeba kombinować i obserwować efekty.

ten 8. minute: abs, to tak wymyslony raczej pod leniwych amerykanow i nie dokonca jestem przekonany co do niego proponowal bym sprobowac a6w osobiscie bylem zadowolony do tego dobry trening interwalowy i efekty murowane

anilal chyba musisz sie cofnac 20 lat wstecz to faza nasycenia kreatyny zrobisz hit.tego dawno juz nikt nie robi bo szkoda towaru a efekty niklo lepsze

o zdrowiej ;/ :) wrócisz na siłke a tu efekty będą jak byś pół roku ćwiczył :P

szkoda że z tego Splita musiałeś zrezygnować, chciałem przyobserwować efekty %-) Walcz walcz chłopak, a te twoje plecy to już na stałe ci problem pozostaje?