efekty

Moglbym wiedziec jakie efekty ci dal ten trening?

Aha ja mam więcej. Wystartuj z tego pułapu i zobaczysz. Jak efekty mierne to poucinasz kalori. Na tej diecie chudłeś?

[...] nie treningowe? zauważyłem że coraz więcej osób z tego korzysta, Ja szczerze mówiąc nie testowałem tego, zawsze miałem ten sam bilans w każdy dzień, Daje to jakieś dodatkowe efekty?Zdaje sobie sprawę że w dni treningowe potrzebujemy nieco więcej kcl, węgli itp.Czy powinienem zacząć to stosować? ma to jakiś szczególny wpływ na organizm? jeśli [...]

Na moje libido bardzo dobrze zadziałała jazda na rowerze. Trochę wysiłku, dotleniony organizm, dołożyłem ćwiczenia siłowe i efekty takie, że hoho. Żona powiedziała, że powinienem mieć jeszcze ze 2 kobiety bo dla jednej to dużo za dużo. Weź się za siebie a " żołnierz" będzie gotowy na nie jedną bitwę;)

[...] Jak będziesz się mądrze nim posługiwał i wyczujesz o co chodzi to możesz go odpowiednio dostosować do siebie na tysiąc różnych sposobów. Jak będziesz się dobrze odżywiał to efekty murowane. Powodzenia! jak masz jakieś pytania to z chęcią odpowiem. Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2009-11-04 09:35:56 Zmieniony przez - Simonidas w dniu [...]

20 clomidow za duzo ale sie nic nie stanie. Napisz konkretne efekty ile poszlo kg na klatke ile cm w bicu ?

[...] pytali czy ćwicze( jak milo;D) Patrząc na to dzisiaj musze z przykroscią stwierdzic ze wtedy bylem bardziej przypakowany niż teraz gdy mam 19 lat także nie przejmuj sie tym: ćwicz i dobrze jedz, odpoczywaj a efekty na pewno będą jesli bedziesz chociaz w miare przestrzegał tych trzech reguł bo o zawodostwie chyba nie myślisz także powinno być ok;)

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] 2 lat z dużymi przerwami najdłużej jak ćwiczyłem to były regularne 4 mies podział dni był mniej wiecej taki sam a ćwiczyłem systemem na klatke 4*4,4*3,4*2 a na inne 4*4-6 efekty szybki wzrost siły cele: jakieś 3 mies chce poćwiczyć na mase max mase a potem chce ćwiczyc na siłe myśle dawnym systemem czekam pilnie na ocene a moja waga 82 siety [...]

[...] Czy moge to brać jeśli nie mam nadwagi, lecz otłuszczenie górnej parti ciała (słabo widać mięsnie brzucha, i klatke mam b.lekko otluszczona tak mozesz Czy biorąc TS są efekty uboczne w sensie wypryski (syfy) moga takie wystepowac bedziesz sie troche wiecej pocil na treningiach , nie wiem jak Twoja skora raguje na pot ale mozesz miac tzw. [...]

aha i kup sobie aminokwasy np. bcaa. super rzecz . efekty murowane

[...] zrobiłem 1000kcal deficytu. Dorzuc zdrowych węgli; ryżu, ziemniaków, płatków owsianych to nie będzie tak ssało. Jesli chcesz robic rekomp a nie redu to nie katuj się tak, efekty bedą troche wolniejsze, ale bardziej zadowalające. Co ile cheat meal? Nie wiem, najlepiej wcale, jeśli juz musisz to jeden dzień zastap posiłek czyms niezdrowym, a nie [...]

staram sie co 2-3miesiące zmieniać bo zauważyłem że daje to fajne efekty. Ostatnia konfiguracja: plecy-biceps, klata-triceps, nogi-barki przedramiona. Ćwiczyłem pod okiem dobrych trenerów i ich plany były podobne pod względem objętościowym. Myślisz że bedzie ok?

Dzieki, strasznie mi pomogłes!! Ułozony juz cały plan, jeszcze jakas dieta i moge działac od poniedziałkui czekac na efekty... Dzieki jeszcze raz i pzdro!!

[...] nogami to trochę bez sensu, tak patrząc z mojego punktu widzenia nie wierzę w popalenie sobie nóg przysiadami z małą ilością powtórzeń nawet jakby to miało zadziałać to wg mnie zbyt mało do zyskania lepsze efekty wg mnie uzyskasz skupiając się na w pełni dopasowanej diecie z podziałem na DT/DNT, dodając aeroby żeby spalić trochę nadmiar tłuszczu

Naapisz coś o swoim poprzednim treningu i jakie były efekty/odczucia twoje po nim. Masz tylko 3 dni treningowe ? Zalewa cię na masie, ze aeroby dodajesz ?

hehehe jezeli nastapil juz przerost lagodny czy nie łagodny.....to pierwsze zauwazalne efekty leczenia proscarem występują okolo 3-6 miesięcy stosowania,wniosek.....lepiej zapobiegac niz leczyc

jacek1111 a dlaczego sadzisz ze deke solo?? tzn?? z meta nie najlepiej?? czytalem i podobno daje najlepsze efekty potem odblok i niby jest ok. jesc jem dosc duzo ale na sile tez nie wciskam bo nie ma sensu... chce do zimy dojsc jeszczee do 39 w lapie i tak moze do 105-106 w klatce a potem sie pomysli co dalej...

[...] ze drozej zawsze znaczy lepiej. zależy co chcesz osiągnąc- i tu jest podstawowy punkt wyjścia. po przetestowaniu na sobie połączenia testo z metą stwierdziłem, że uzyskane efekty są zadowalające. przy zastosowaniu osłonek i odpowiedniej diety osiągnęłem spoko rezultaty przy minimalnych skutkach ubocznych. nigdy nie stosowałem omnadrenu bo wolę [...]

[...] i bolem mialem doczynienia i teraz waga 70 kilka kilko niewystarczy dlatego obwodowy w czesci,rozciaganie juz mam na treningach itp ale ok sproboje i jeszcze 1 pytanko czy efekty beda tak za 3-4 miesiace bo niestety to jest najgorszy okres na treningach bo przychodza niezle karki :Di czy ten plan jest ewentualnie dobry po obwodowym ktory [...]