efekty

Witam mam pytanko zastanawiam sie nad kupnem gainera i waham sie pomiedzy 3 kg monster massa a 4kg gain bolica co wybrac??Jestem po cyklu kreatynowym i zastanawiam sie czy sam gainer z dieta przyniesie efekty czy moze poczekac ipołączyc go z kreatyna...??

Witam mam pytanko zastanawiam sie nad kupnem gainera i waham sie pomiedzy 3 kg monster massa a 4kg gain bolica co wybrac??Jestem po cyklu kreatynowym i zastanawiam sie czy sam gainer z dieta przyniesie efekty czy moze poczekac ipołączyc go z kreatyna...???

Witam członków sfd :) Mam pytanie co sądzicie o tym produkcie : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_X5_Protein-opis1971.html czy ktoś z was miał juz do czynienia z tym suplementem ? Jesli tak to prosze o jakąś opinie czy warto ? jakie były efekty ? nie interesuje mnie za bardzo smak :P

SIEMA... mam pytanie chce kupic Xpand-a i chcialbym sie dowiedziec co mam se jeszcze dokupic oprocz niego zeby byly efekty?! z gory dzieki za odp:)

siemasz chłopaki mam pytanie. jutro kurier przywiezie mi UNIVERSAL NUTRITION STORM i UNIVERSAL SHOCK THERAPY ( sorry za caps'a ale skopiowałem nazwy z allegro :) ) kto brał to i było widać po nim niezłe efekty to niech napisze mi jak brać najlepiej, i na jedną miarkę ile wody potrzeba ? z góry dzięki :)

temat jest po to by zadawac pojedyncze pytania, na ktore nie zna odpowiedzi wyszukiwarka. DT: storm rano lub po treningu, shock 30 min przed treningiem DNT: rano storm. to taka wyjsciowa opcja. oczywiscie podstawą w sportach sylwetkowych i silowych jest dieta. bez diety suple dadza tycho chwilowe efekty. na przyszlosc uzywaj wyszukiwarki

[...] firmy EXTENSOR. 5 - 10g na dobe w dawkach po 3 - 5g na porcje, najczesciej zalecane pory przyjmoiwania to rano i okolotreningowo. Na przyszlosc - wyszukiwarka. Bez diety - efekty bedziesz miec chwilowe. -------------- Gangsta_92 - bialko / gainer to jedzenie w proszku. bierzesz wg brakow. jak danego dnia potrzebujsze - to bierzesz, jak nie - to [...]

Jedni lubia przed inni po, trudno powiedziec kiedy lepiej brac, ja wole po Efekty koncowe i tak beda zblizone do siebie wiec bierz jak wolisz. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-17 11:20:40

Czy stosowanie kreatyny w czasie redukcji daje jakieś wymierne efekty ? Bo zauważyłem że sporo ludzi stosuje. I przy okazji - proponował bym podwiesić ten temat bo dopiero na 9 stronie go znalazłem

lepsze efekty będą jak połączę czy jak zrobie cykl na samym xp?

Siema Mam pytanie czy faza nasycenia kreatyny daje lepsze efekty i czy jest potrzebna ?

Siema Ponawiam pytanie czy faza nasycenia kreatyny daje lepsze efekty i czy jest potrzebna ?

[...] nie będzie potrzebne- monster powinien wszystko zalatwić; więc faktycznie nie rownolegle leczpo jego skonczeniu- w dawkach i porach i ilościach dawej jak wskazuja braki w diecie kreatyna normalnie raczej- 2x5g. dziennie- co da 60 dni suplementacji, czyli dośc dlugo- jak efekty skonczą sie wcześniej to mozna zakończyc juz po około 2/3 cyklu.

Witam w jakich dawkach brać olimp kre-alkalyn 2500MC i CP Biogenixa w pochu żeby były duże efekty??

Lepszy, nie lepszy...kieruj sie smakiem i cena, bo wszystkie sa siebie warte. "Efekty" te same

No spoko ale wiedz ze bylem tłusty przez rok to spaliłem i efekty sa widoczne na siłce. Poprostu chcem teraz na ostro zaczac i do tego odrzywki.

ok rozumiem. ale z moim starzem rok to moge? i jakie to efekty da? na co masa sila rzezba?

bo dla mnie to cwiczyc 3 razy w tygodniu to wystarczy ale czwyczyc w pon jedna partie sr kolejna pt kolejne to troche szkoda mi bo np. w pon klata to teraz czekac tydzien i boje sie ze efekty bede mizerne bo az tydzien trzeba czekac. a tak to na kazdym treningu wszystkie partie i jest git.

ponawiam pytanie co jest lepsze magnum 8000 czy monohydrant?? Bo gadalem z kolesiem i mowil ze poleca magnum bo po nim efekty sie trzymaja a po samej krecie sa dosyc wielkie spadki.

[...] + niezłe białko na noc.Mam pytanie bo jadłem juz X-panda z jakims tam gainerkiem Trecka , przybylo mi troche masy ale pózniej miałem chwile przerwy spowodowanej problemami zdrowotnymi , wrocilem do treningow bez zadnych supli i w sumie wszystko spadło.Wiem ze po tym animalu beda efekty tylko jak to pozniej utrzymac? Z góry dzieki za odpowiedzi :)