efekty

ładna technika, dobre ciężary. No, no rozkręcasz się Mówiłem, że już niedługo będą efekty regresji pzdr

nie pozostaje mi nic innego jak życzyć powodzenia i zobaczymy jakie będą efekty

[...] . Najważniejsze żebyś czuł dwójki. Postaraj się jeszcze aby stopy były równoległe do siebie. Ja jak robię MC na prostych, czuję jakby mi miało zaraz rozerwać dwójki i to jest znak, że technika jest ok Przy wyprostach postaraj się kontrolować cały czas ruch, wydłuż nawet fazę negatywną. 1.Nie będziesz tak stukał ciężarem, 2. Będą większe efekty

[...] nie weszła cała. Już nie dałem rady. Zostały dwie łychy :-) Jeszcze dzisiaj o3 + białko. Na siłowni dzisiaj kilka napinek i uznanie u doświadczonego gracza za 4 miesięczne efekty :-) Nawet fotki swoich zaj**istych posiłków dzisiaj wrzucę. Doleciały do mnie ziółka i pełna suplementacja wygląda tak: Rano: 1kaps ashwagandha, 1kaps cytryniec, 2kaps [...]

Hmmmm....Uka, pewnie się "zezłościsz"...ale ja już widzę efekty ;] I chyba mój strach o spadki masy też jest przedwczesny. Postanowiłem absolutnie nie ważyć się częściej niż raz w tygodniu, więc na razie sobie odpuszczam. Ale masa mięśniowa mi NIE MOŻE spadać, bo jestem wciąż w stanie zwiększać obciążenia w wielostawowych ;]

efekty super, az sie nie spodziewalem.. zjadlem pol kilo i teraz po 5 tyg przerwy znowu zjem... polecam bo super jakosc i cena...

Druga kreatyna jaką brałem, efekty były znacznie lepsze niż za pierwszym razem (mono vitalmaxa) mimo że i wtedy byłem zadowolony produkt bardzo polecam, puki co najlepiej wspominam właśnie to mono

[...] widzę na siłowni postępy gołym okiem. Oczywiście, że jestem z siebie zadowolona, bo jest to mój mały sukces, nawet, jeśli jest krytykowany i odbył się niewłaściwą drogą, a efekty są jeszcze mało zauważalne, bo najważniejsze jest to, co ja z tym zrobię tu i teraz. Ile z Was przeszło diety niskokaloryczne i popełniało mnóstwo dietetycznych i [...]

[...] jak bardzo przejęli się Twoją propozycją współlokatorzy to tacy znajomi byliby pierwszymi, których bym olał. Ty rób swoje póki jeszcze masz szansę na fajne i dość szybkie efekty, z każdym kolejnym dniem będzie coraz ciężej. Za rok, dwa koledzy od zupek mogą Ci zazdrościć sylwetki albo dalej będziecie razem doić browary, oni dalej będą patykami [...]

Co do miejsc najbardziej otluszczony - dokladnie te miejsca o ktorych mowisz szczerze mowiac nie moglem ich nazwac dobrze :> poprostu jedynie te o ktorych mowisz - jedynie. po miesiacu sie zglosze jak tam efekty :>

[...] redukuje jeszcze zdwa tygodnie temu była inna-niestety podczas tych aerobów ktore ja cwicze rozbudowuje sie te miesnie conietrzeba umnie dlatego taka dziwna dieta-imi daje efekty jajestem zadowolona bardzo-moi klienci tak nie jedza-skutecznosc odchudzania mam 100procent i bez efektow jojo wiec chyba jest dobrze-dieta musi byc dobrana [...]

[...] a nie jak "człowiek-miotła";-) dodatkowo mierzyłem/warzyłem się dzisiaj rano na czczo. wiem, że to nie czarodziejskiej lustro itp. ale po nocce waga spadła poniżej 90 kg ;-) efekty fajnie idą;-) w niedzielę mam urodziny starszego młodego i będzie tort - macie jakieś sugestie jak zbilansować bilans z nadmiarem węgli? może bieg z 45 min przed [...]

[...] a ja chyba wole go jesc na sniadanie. Wiem ze jest tani lecz cena akurat jest malo wazna na tunczyka czy tez na odzywki mnie stac ale nei wiem jakie sa dobre... Ok jakby cos to bede dalej Cie meczyl pytaniami a takze jezeli bede mial efekty to zrobie bloga na ten temat i bede sie dzielil odczuciami pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dzieki

1-7 deka 250mg e5d 1-9 enan 250e5d efekty silowe , wycik z 85 na 100, martwy, z 90 na 120, ale nigdy nie trenowalem silowo, nie inyteresuej mnie sila, masa +8kg, wogole mnie nie zalalo, nic a nic, pewnie dlatego ze ekto jestem. a diete staralem sie trzymac ale w sumie na 7 dni tylko 4 razy jadlem tak jak zamierzalm. zdjecie przed cyklem [...]

dużo kasy dużo szumu efekty niestety nieadekwatne. Travica to dobry szkoleniowiec, niestety wg mnie jego czas w Resovii dobiegł końca. trzeba rozgrywającego na poziomie Ilic może sypać chłopakom z młodej plus ligi. Fakt sezon długi io ciężki ale trzeba wymagać

[...] 7/7/7 Dodatkowo aeroby 30 minut na rowerku interwał 2 minuty tętno 160 potem przez 4 minuty spokojnie do 125-130 spadek. Dieta trzymam zbliżoną do 2000 kcal, zobaczę jak efekty zakupiłem wagę łazienkową więc mogę lepiej śledzić zmiany - wcześniej tylko lustro. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/932298f2b2104e679a25ae45767c0916.png Dodatkowo [...]

[...] sztabek T2: 30/30/25 niby kg T3: 5/4/3 - na maszynie sztabek T4: 5/5/5/5 - na maszynie sztabek , krótkie przerwy w 25. Staram się dokładać trochę ciężaru na główne ćwiczenia, jednak kończy się to tym że o wiele słabiej idą potem ćwiczenia z 25. Za około 15 dni koniec zrobie wtedy podsumowanie treningu i udokumentuje efekty jak będą zauważalne.

[...] i pomimo, że trwa ona już długo trenując powyższym schematem schodzę z obwodów i wagi. Zastanawia mnie, czy warto wprowadzać zmiany w treningu, dodawać objętości jeżeli są efekty? Podoba mi się trening góra/dół z etapu 5, warto się pokusić o taka zamianę? (Trenując nim robić dół raz w tygodniu, a górę dwa razy?) Wg was lepiej robić trenigu [...]

mam nadzieje,że będą jakieś efekty po cyklu

Mika to ze gdzies cm przybywa, nie znaczy ze jest gorzej... miesnie rosna :-D };-) Ciekawa jestem, jaka bedzie roznica w maksach :) Wogole juz sie nie moge doczekac konca i Waszych podsumowan. Trzeba bedzie zaparzyc melise i podziwiac efekty %-)