efekty

mówiłem, że musi być tam jest jej 3%, więc w 2 tabsach masz 1,5mg, czyli dziennie 3mg yohy Ilości nie za wielkie, ale zawsze. Efekty?U mnie dyma to była totalna klapa. Po pierwsze, wkurzała mnie, bo chodziłem cały czas wkurzony Po drugie, po 1,5-2 tygodniach brania PRZED treningiem, zaczęła mnie tak napieprzać głowa podczas ćwiczeń (silny ból [...]

A jak będę ćwiczył codziennie wieczorem na wszystkie partie mięśni bez żadnego planu, to będą jakieś efekty??

albo palimy tłuszcz i widzimy efekty... albo się bawimy... 1,2 piwka tygodniowo jakoś można będzie przemycić..ale jak ktoś pije alkohol codziennie to niech odchudzanie zostawi na kiedy indziej...

[...] obwodow serie, to juz myslsisz ze to fbw? Dobrze Ci radze, to Ty sie jeszcze bulwersujesz.. edit: Masz hantle, to popatrz w dzienniku szepke, jakie on mial plany z takim samym sprzetem.. Bo caly czas to samo walkowac, no chyba ze aje efekty. Ale jak daje to nie musisz zmieniac treningu.. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-16 15:37:48

[...] rozłożę, fajnie by było wziąć na jeden cykl wszystko, myślę że będzie ciekawie, czy rozkładać na dwa cykle? zostałbym przy pierwszej jednak opcji, co do AAKG, zobaczę jakie efekty da porcja 30g nitrobolon przed treningiem, zresztą na pewno nitro szybciej mi zejdzie niż mono, to wtedy mógłbym skończyć na mono + AAKG. co do DNT pokusiłbym się też [...]

Skoro cos taniego niepolecal bym tu raczej nic. Niewarto kupic cos poczym beda mierne efekty :) Polecił bym ci Dorzucic do Cyklu Carbo (węglowodany) Olimpu Lub z Biogenixa.. Z biogenixa wyjdzie ci taniej. 1kg okolo 14/15zł. Mozesz Pic przed, w trakcie i po treningu :) Carbo Uzupelnia Ci Węglowodany ktore czerpie twoj organim. pozdrawiam

Rob jak uwazasz. Skoro tak bedziesz mial lepsze efekty to tylko sie cieszyc

sorki zamotany jestem Tym planem narazie ćwicz przez półtora do 2 miesięcy zobaczysz jakie są efekty. Masz za krótki staż żeby co kilka treningów zmieniać plan i szokować mięśnie. Jakbyś miał jakieś pytania to służę pomocą. Powodzenia w treningach

cwicze całe ciało od jakis 2-3 miesecy nie pamietam dokładnie efekty sa ale ja bym chciał jakos szybciej

Napewno wypruboje ta metode ale chyba po cyklu. Czyli efekty sa lepsze niz na progresji?

Trening przebiegł bardzo dobrze. Jeszcze nigdy nie byłem taki spompowany szczególnie biceps. Spodobał mi sie modlitewnik ;D staram się zwiększać ciężary i czuje efekty. Trening poprzedziłem dobrą rozgrzewką pod koniec treningu mogłem góry przenosić próbowałem dużo większe ciężary i dało rade taki spompowany byłem. Brzuszków nie odpuściłem zrobiłem [...]

To znaczy łączyć można, ale efekty będą opłakane :D

[...] przy moim schorzeniu..ale zazwyczaj brak chęci pod koniec treningu na nudne ćwiczenia na brzuch. Dieta wciąż trzymana, to jest zboczenie. Od 2,5 roku dzień w dzień, a efekty nie są adekwatne do takiego poswiecenia. Dziś np: 1. Owsiane + bialko + mleko + musli + owoce + oliwa 2. Ryz + cycek + papryka 3. Kociołek do syta rosyjski 4. Ryż + [...]

[...] wirusy i bakterie - wspomaga więc leczenie chorób infekcyjnych (grypy, przeziębienia, biegunki, stanów zapalnych śluzówki jamy ustnej). Antyoksydacyjne, czyli opóźniające efekty starzenia (dzięki obecności antyutleniaczy). Napar z zielonej herbaty sprzyja trawieniu i usuwa uczucie przepełnionego żołądka, na przykład po ciężkostrawnym posiłku [...]

[...] między sesjami. Dobrze wykonane aeroby dają moim zdaniem tyle samo co HIIT. Wypróbuj to i to. Oceń co ci lepiej leży, gdyż HIIT (dobrze wykonany, a taki musi być by były efekty) jest morderczy i nie dla każdego. Możesz także robić i to i to. HIIT robisz w dzień wolny od siłki i aerobów. Nie nadczo. Natomiast jogging możesz także w dzień [...]

obszerna wypowiedz za co dziękuję, "Nikolaj030" racja jestem samoukiem, ćwiczę na siłowni, męczę się na worku oraz gram w koszykówkę, niestety w żadnym przypadku nie ma osoby która sprawuje nadzór nad moimi wybrykami, sam muszę się kontrolować a to troszkę utrudnia całe ćwiczenia, ale na szczęście widać efekty :)

Witam,wkrótce zapisuję sie na siłownie,chciałbym w krótkim czasie zobaczyć już efekty Kulturystyka to sport dla wytrwalych, jesli taki nie jestes to szybko sie zniechecisz...

A czy jest tu jeszcze ktos oprocz mnie i Gumbasska?Dajcie znac jesli tez jestescie na kopenhaskiej lub tuz po niej.Jakie efekty?Jak Wam sie udaje je utrzymac? Pozdrawiam:)

Dieta - nie ten dział, ale odrazu ostrzegam że wątpie żeby ktoś chciał Ci ułożyć i raczej sam będziesz musiał Co do treningu to czym wcześniej ćwiczyłeś? I jakie były efekty? Poza tym czemu prosisz "nas" (forumowiczów) do ułożenia skoro sam możesz? Wszystkie info potrzebne masz w podwieszonych postach

na redukci mozesz np rozpalic w piecu i hiit zapodac albo tabate....efekty gwarantowane...