efekty

[...] musisz ucinac caly czas po 200kcl tygodniowo tylko ucinasz wtedy gdy waga nie leci. Wedug mnie i wiekszosci osob na forum uwazam ze strata wagi nie jest az taka wazna co efekty wizualne oraz obwodowe Bo duzo wagi traci sie gdy miesien sie scina , a ja wyznaje zasade ze waga moze spasc tylko w pierwszych okresach redukcji a pozniej juz nie [...]

Nooo bardzo widoczne efekty szczególnie pupa nogi i brzuch !! Sog

[...] nie dawac tluszczy a na co mu kilka kropel? Picie oliwy nie nalezy do przyjemnosci , przynajmniej jak dla mnie... Jak na samych checiach? 2.5g bialka to poprostu duzo... a efekty mozna zauwazyc nawet na 1.8-2g bialka.. przecietna wartosc podawana jest 2.2g. A co on na SAA pojedzie ze mu tyle potrzebne (chociaz wtedy przyjac mozna jeszcze [...]

ok bo na efekty z tego czegoś bedziemy musieli poczekać bo kolo za 8 tyg bedzie bił go

a daje dobre efekty ?? i czy warto kupić np jeszcze jakiś gainer do niego

nie ma co gadac zainwestuj w diete i tyle. efekty beda zdecydowanie lepsze

A bez diety jak połącze gainera 2 i kreatyne vitalmaxa zieloną to będą widoczne jakies efekty? tzn z dietą jest tak ze wiem co jesc i staram sie to jesc ale nie zawsze mam czas robic ryż itd to jem zwykłe kanapki czy coś takiego.

odstaw i tak efekty by byly znikome .Jeszcze po pracy proponuje kilka dni ''Odsapnąć''

Co do tego Arnolda to raczej nie ma szans to są lata treningów a ja wiem że zadatków na pakera nie mam... Mam jeszcze dwa ostatnie pytania, czy w dni bez treningowe mam zmieniać dietę? jak tak to co w niej zmienić? Ile czasu będę musiał czekać na efekty? Czy dam rade coś osiągnąć do końca wakacji?

bialko mozesz kupic...staraj sie trzymac diete i pozadny trening...efekty beda na 100%

dobre efekty, ale nie przestawaj, tnij dalej do aż będzie krata. Teraz jesteś w ciągu treningów więc nie ma co kończyć.

Efekty widac u obojga, ale Przywor prowadził test lepiej Sogi dla Was. Przywor co znaczy nauka szybkeigo siadania?

własnie naczytałem sie sporo o tym i różne efekty widzę że są, dodam ze to moj npierwszy raz na clomie, więc stąd moje pytanie...

oto efekty po 42 dniach ćwiczeń. powiem że ostatni dzień wbrew pozorom był chyba najłatwiejszy przed cwiczeniami chlałem napoje gazowane, w czasie treningu pilem tylko wode, no i biegałem troche. 6km, 3 dni w tygndiu. ale w okoliach 35-40 dnia nie mogłem się powstrzymać i sie napiłem piwa, moe 2, a moze 3, nie pamietam ;]

1 porcja to 15gram tak podaje trec wiec 15 gram styka jak chcesz moze wziasc 20 gram jak jestes wstanie to odbierzyc wes 1 czubata miarke z nitrobolona i styka nie ma sesnu sie bawic w te 20gram jak maja byc efekty to 15gram styka rosnij!

dzięki. czytałem o tym abs2 , spróbuje się za nieg wziąść. moze za miesiąc , dwa wrzuce tutaj efekty dalszych cwiczen ;)

ułóż sobie Dietę i dorzuć do tego aeroby... i czekaj na efekty...

[...] czy w środę warto łączyć grzbiet z brzuchem i do tego jeszcze biceps, trochę tego za dużo chyba jak na jeden dzień, ale ciężko wszystko dobrać trenując 3 dni w tygodniu. Przerwy między seriami 3 minuty, czytałem, że lepsze efekty są gdy łączy się klatkę z tricepsem niż bicepsem, dlatego to połączyłem w poniedziałek. Pozdrawiam i czekam na odp.

witaj spowrotem :) efekty są zatem warto dalej zaginac ! Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-06-21 14:34:32

Jak efekty z cyklu ?