SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli już wiem, że należą one do termogeników, to dawkowanie, efekty i skutki uboczne ( pozytywne też ) środków opartych na efedrynie to znam z autopsji.... "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-04 20:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprinter

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak ten trening powinien dać Ci efekty wizualne,ale to nie jest trening dla sprintera,chodzi mi o dużą ilość ćwiczeń.Myslę że będzie to kolidowało z treningiem na bieżni,najprawdopodobniej przetrenujesz się.Ujmij po jednym ćwiczeniu z każdej grupy mięśniowej.Na duze grupy rób 8serii na małe 6s.Stawiaj na ćw.podstawowe:wyciskania,podciągania,ciągi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 2003-07-04 21:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metody treningowe oraz ćwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech Miesiącach) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2003-07-04 21:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.ILE ĆWICZE?? Około 10 miechów ale miałem przerwe dość długawą z powodu problemów z sercem ,na siłce siedze okolo 4 razy tygodniowo po 2-4h.Lecz ostatnio nie byem na siłowni około 4 tyg. 2.JAK TRENUJE?? Klata/triceps, Bary/Bikol/Przedramie, Brzuch/Nogi -i tak: KLATA:wyciskanie sztangli szeroki uchwyt 4s-10,8,8,6 (64kg-doszłem do 90kg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2003-07-04 23:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam jeszcze takie pytanie z czym to najlepiej laczyc by osiagnac lepsze efekty ? najlepiej cos niedrogiego i nieszkodliwego ...

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-04 23:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruski METANDIENON

    Post
    Doping

    gównem określałem konkretnie metandienon - to nie jest jedyna metka jaka w zyciu bralem wiec mam prawo tak powiedziec - bralem tez w tej kombinacji metandrostenolon i efekty byly znacznie lepsze, szczegolnie w kombinacji 308 tab. zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 11630 Data: 2003-07-04 23:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MERIDIA 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    NA WSTEPIE DZIEKI WSZYSTKIM ZA ODPOWIEDZ.CHCIAŁEM WAM TYLKO POWIEDZIEC ŻE JA PIERWSZY RAZ WPISAŁEM SIE NA FORUM I OCZYWISCIE ZAPOMNIAŁEM O PEWNEJ RZECZY A MIANOWICIE JA NIE NAPISAŁEM ZE CHCĘ STOSOWAĆ TEN LEK BEZ ĆWICZEŃ!!! ALE TEZ NIE NAPISAŁEM ZE ĆWICZE:) TO TERAZ SIĘ POPRAWIE ĆWICZE OKOŁO 3 TYGODNI WŁASNIE PO TO ZEBY SPAŚĆ TROCHE Z WAGI I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10274 Data: 2003-07-04 23:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio kupilem sobie aminokwasy Fitmax'a AMINO 3000. Jak to lykac zeby dalo jak najlepsze efekty? Jeden koles powiedzial mi ze w dni kiedy cwicze mam brac 5g rano naczczo,5g przed treningiem i kolejne 5g przed samym snem ,a w dni kiedy nie cwicze rano i wieczorem po 5g.Inny instruktor powiedzial ze kiedy cwicze to tylko 5g przed treningiem i 5g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2003-07-05 00:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2003-07-05 00:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2003-07-05 00:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wypowiedzcie sie naten temat !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w których sie cwiczy kazda partie miesni 2 razy w tygodniu a iinni maja raz w tygodbniu kumpel mi muwił ze jak trenowął kazda p[artie misni 2 razyw w tygodniu to miał efekty a jak zaczał trenowac raz w tygodnbiu kazda partioe misni to miał mniejsze efekty wiec ja jusz sam niewiem co jest lepsze powiedzice co wy otym sadzicic najlepiej zeby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2003-07-05 00:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2003-07-05 00:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa rosnie, brzuch tez...

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] zrezygnuje, tzn nie bede jej wznawial po okresie przerwy, bo cos mi ciezko szla i zaczne niskoww - ta mi zawsze sluzyla, choc wiadomo jak to jest, tez ciezko a jak u Ciebie efekty po tym na tlustym? "Gdybym mówił językami ludzi i aniołów, a miłości bym nie miał, stałbym się jak miedź brzęcząca albo cymbał brzmiący. Gdybym też miał dar [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-05 01:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • d-ryboza

    Post
    Odżywki i suplementy

    thx sogi dla mis00 i Brutusa, mam jeszcze pytanko. Mam do wydania 180 zł. czy starczy mi to na kreatyne z Hi-Teca 200kap. za ok. 70 zeta i tą d-ryboze?? w jakiej ilosci powinno się ją kupic?? Czy efekty będą duze lepsze jak wezme ja z kreatyną?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2003-07-05 10:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • d-ryboza

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak efekty powinny byc lepsze...powiny bo duzo a wuasciwie wszytsko zalezy od diety... zamiast kapsulek kup sobie proszek...nowa kretka Hiteca jest z SKW (jak narazie najlepsza) wiec te mozesz kupic sobie...mozesz tez wziac 300g Olimpa nowego (roowniez SKW) .. dawkowanie to 6g kreatyny po treningu + 5-6g rybozy po treningu...jakbys dorzuciu do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2003-07-05 10:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto spróbować:))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ginger, jak już będziesz po wypróbowaniu płukanki napisz jakie efekty ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4931 Data: 2003-07-05 10:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech Miesiącach) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-05 11:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wstydliwie prosze o ocene :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wg mnie jest ok - efekty będą murowane - oczywiscie jak sie przylozysz. moja propozycja - nie musisz wyrzucac z diety nabialu - ale ogranicz go po treningu i przed snem - w pozostalych porach pij/jedz ile chcesz. co do cwiczen - moze silownia? myslalas o tym? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2003-07-05 11:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-karnityna z basenem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy "połączenie" l-karnityny z trenowaniem na basenie dalo by jakies efekty przy zrzucaniu parku kilogramow?? gg:945149 dafake

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2003-07-05 11:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wstydliwie prosze o ocene :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze: wieksze miesnie = ładniejsza sylwetka; wieksze miesnie = szybsza przemiana materii = szybsze chudnięcie jeszcze jak masz czas i checi, to czuje ze bedzie dobrze A efekty.. to juz wszystko zalezy od celu jaki sobie stawiasz i diety Co masz trenowac na silowni? Wszystko! i nie aeroby, tylko trening silowy Pozdrawiam, Dezir - doradca w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2003-07-05 11:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)