Znowu powiadomki musiałem uaktywnić . Pojechałeś na 102 % i widać efekty w końcowych seriach ,zwłaszcza siady mi się bardzo podobały . Widzę bez oporów głęboko schodzisz mieliznę zostawiając leszczom W WL seryjka z 170kg wróży tylko przyszłe ziszczenie planowanych kilogramów , zgodnie z tytułem tematu ,,w drodze do 220kg,,
Debee - byłe ale widzę, że test spadł jak z nieba. Tylko nie oszczędzaj na suplach bo efekty również będą oszczędne. Wodyn - myślałem, że bardziej będziesz piorunami ciskał Spodziewałem się ostrej krytyki a tu miłe zaskozenie Jutro będzie i musi być postęp. Będę odkładał w każdym powtrz wąsko w dół Adzik, Rrumcek - zobaczymy jak pójdzie w [...]
[...] SYSTEM TREC do śniadanka 1 tabl WITAMIN TREC kolejne opakowanie KONCENTRATU BIAŁKOWEGO SMAK WIŚNIA TREC smak 8/10 troszeczkę czuć, że sztuczna wiśnia rozpuszczalność 10/10 efekty będą widoczne Wczorajsza micha była na wysokim poziomie: - śniadanko szejk z 10jajek + 50gram koncentratu białkowego smak wiśnia - po 2 godzinach 100gram migdałów i [...]
[...] Nadszedl kryzys i juz sie wylamujesz? Czlowieku Psychika i jeszcze raz psychika, kto nie ma wiary w swoje mozliwosci ten nie ma osiagniec. Ja jeszcze miesiac temu mialem taki kryzys ze nie moglem zrobic na WL 100x 5 , ale zacisnalem zeby i chodzilem na treningi dajac z siebie wszystko i jakie byly tego efekty? Idzie mi sila jak jasny chooy !
Dobry start, gratulacje, a przede wszystkim gratulacje organizacji, włożyłeś na pewno w te zawody dużo pracy i efekty zapewne było widać na zawodach więc musisz być zadowolony za rok musze wpaść
[...] splita. Andrzej przekonywał, że potrzeba czasu i faktycznie. Zaczynała poprawiać się kondycja (małżonka zadowolona ) ciężary stopniowo do przodu także widziałem pierwsze efekty. Jak widziałem pierwsze to chciałem i drugie czyli poprosiłem Wodyna o rady dietetyczne. Tu oczywiście zaskoczenie "30 jajek dziennie" , węgle do minimum, [...]
Wodyn, xearo - stestowałem wczoraj na 10-tkach 30gram i bez różnicy. Czyli po co marnować i zostanę przy 15-20gramach gdyż efekty te same. dolce - faktycznie może być fajny kontrast - wtedy 85kg a teraz 120kg lub jeszcze kiedyś 137kg Poszperam i może uda się wynorać wuchtowe archiwum
zwierzolud - powoli do przodu Plan Wodyna daje git efekty dolce - to raczej pytanie do Wodyna Mumin - super smakuje z siemieniem lnianym Sypnąłem na oko i faktycznie był ciut gęściejszy. Nawet nie wiedziałem, że trzeba sparzyć Mikser wszystko zmieli w pył także nie będę się rozdrabniał Pomysł z siemieniem super
Plan Wodyna daje git efekty To fakt ,no a u niektórych to aż za bardzo się rzuca w oczy Szkoda że na tych młodszych lepiej działa Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-06-03 19:32:19
[...] - klata najlepsza? eeeee nie, chyba jednak plecy najlepsze. Najgorzej jest z ręką, oporna jak cholera Pavel - masz rację. Rok temu to nawet sam na siebie nie mogłem patrzeć i w końcu postanowiłem wziąć się za michę. Teraz jakieś efekty widać ale trzymanie michy staje się coraz trudniejsze. Zwiększam dawkę chromu bo słodycze mnie prześladują
[...] - składanka na bary ładnie spompała bareczki - wyc. wąsko również do przodu (100kg coraz bliżej ) --- połączenie przed treningiem NITROBOLONA II 20gram i 3-4 kaps TRIBULONA to super sprawa. Mieszankę stosuję od 3 tygodni i teraz zaczynają poajawiać się super efekty pompujące. Myślę, że teraz będzie tylko lepiej. Ładnie można podwindować ego
nagroda za pkt. olimpa: izolat 95 smak truskawka 2200gram mimo, że na zgłoszeniu napisałem, że nie chcę truskawki - magnez Już spróbowałem izolatu i jednym słowem tragedia. Mam nadzieję, że efekty będą dobre mimo tragedii w gębie Na pakę czekałem 2 tygodnie.
Dokładnie wałki były,są i będą...zdziwiło mnie,bo na porcję 9g wychodzi,a średnio i innych 5-6g a cena naprawdę dobra a w sumie na moim etapie i tak nie odczuję różnicy chociaż napisz potem,czy dobre w smaku,a jak za jakiś czas zauważysz jakieś efekty np lepszą regenerkę czy coś to daj znać...jak na Ciebie podziała to na mnie tym bardziej
[...] zmienić ćwiczenia podstawowe. Intensywność – z treningu na trening skracamy przerwy aż do ok. 60sec Micha – wiadomo im bardziej pilnowana tym lepsze efekty Trening 6-8 tygodni. A lekko -klata, barki (przód, bok), triceps, przedramię, brzuch, łydka 1.wyciskanie głową w dół 3x12 2.sztangielki głową do góry 3x12 [...]
[...] mieć wszystkiego to dobrze, że jeszcze witkę można trenować wprawdzie też nie za dużym ciężarem ale zawsze. Skupiam się na fazie negatywnej, wolno opuszczać itp. Jakieś tam efekty są. Chociaż rewelacji też nie ma Obecnie mam kilka próbek Doriana nox coś tam i zayebiście czesze na treningu. Łapy pompuje aż miło patrzeć jak rosną Planu jako [...]
Owna - nie, nie w zawodach startować już nie tylko jako współorganizator. Wodyn - z brakiem tripa się urodziłem i bez niego umrę Szeroko nie wyciskam bo bardziej kręci mnie wąski i spróbuję chociaż w małym stopniu zmusić do wzrostu. Klaty już nie potrzebuję teraz jest parcie na witkę Młotki i wąskie na triapa dają pierwsze efekty
[...] zgrzytu, czyli jest lepiej. B2. nie progresuję, bo ćwiczę technikę, mogę powiedzieć, że jest już w miarę dobrze (w końcu czuję które mięśnie pracują) suchy trening daje efekty C1:tutaj też bez progresu, staram się przytrzymywać i powoli opuszczać C2: ostatnia seria poszła lepiej niż ostatnio, następnym razem coś dołożę D: udało się trochę [...]
[...] bardziej głodna jestem mimo że cały czas tyle samo kalorii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36373e9a7e0441b485593645e5ea269d.png Dzień 1 - wywaru ze szczura:-D w smaku nawet niezłe, zobaczymy jakie efekty przyniesie, żab w brzuchu na razie brak:-D Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-02-05 18:23:30 Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-02-05 18:23:53
[...] 3 raz nie porbowalem zbey sie nei skatowac na pozostala czesc treningu a klate na plaskeij robilemw sumie przypadkiem bo byly zajete stojaki i sztanga i nie moglem skosu w gore robic reszta fajnie, na biceps zrobilem trening koelgi ktory akurat byl, a ze lapy ma duze to mu zaufalem i w sumie mnie spompowalo pieknie, efekty moze beda jutro rano
Wuchta - trening dla przyjemności
