efekty

[...] w miarę się trzyma, wręcz ma tendecję spadkową troche, to może warto coś podbić. Myślę że to dobry pomysł. Koło lutego/marca chyba wypadałoby przyłożyć się do miski, żeby efekty choć jednego lata utrzymać :-)) /SFD/2017/12/5/53eceeeac4194565a40fe56b5c5ebbc3.jpg O to właśnie chodziło. Ważne też żeby pilnować tego pochylenia i nie przeciągać [...]

[...] ;-) Jak ktoś chce, to zawsze może spróbować sił na scenie, chociażby po to, żeby się przekonać jak to jest. Trzeba tylko odpowiedniego zaangażowania i sporo pracy, a efekty są różne i nie zawsze zostają docenione przez sędziów ;-) Ja akurat nie żałuje startu, bo to było ciekawe doświadczenie, dużo się dowiedziałam i nauczyłam. [...]

[...] ;-) Jak ktoś chce, to zawsze może spróbować sił na scenie, chociażby po to, żeby się przekonać jak to jest. Trzeba tylko odpowiedniego zaangażowania i sporo pracy, a efekty są różne i nie zawsze zostają docenione przez sędziów ;-) Ja akurat nie żałuje startu, bo to było ciekawe doświadczenie, dużo się dowiedziałam i nauczyłam. [...]

[...] losem, a robi swoje i zap*****la dalej, kontynuuje regularne wypiski:-)) Trening zarówno w PUSH jak i PULL ciagly progres, bardzo mnie to cieszy, bo mala zmiana planu i efekty widoczne golym okiem. znowu pokochalem schematy bardziej zlozone i chyba po push pull przejde na klasycznego splita z podzialem np 15/10/5 powtorzen w skali tygodnia. [...]

[...] nigdy nie wyobrazalem sobie robic masy na 3000 kcal%) jednak lepiej faktycznie dorzucic 1-2 kilo na cyklu masowym, niz 6kg gdzie i tak pozniej bede musial to redukowac, a ze efekty nie beda szokujace, no trudno, taki niewdzieczny sport, sylwetke budujemy niestety latami :) tym bardziej u dlugasa zeby cos bylo widac trzeba bedzie sie napocic [...]

Czekamy na efekty :-D

w wolnej chwili zerknijcie na efekty jednego z moich podopiecznych https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1893525894302072 /SFD/2017/9/28/b8521aef00254596be42d4daf40568f4.jpg /SFD/2017/9/28/70e9967bfca9496ea84891e004324850.jpg /SFD/2017/9/28/4def933bbd034c6a9c7625220a8eb726.jpg /SFD/2017/9/28/2df0eada585e4f2cb4366393c0d428dd.jpg

[...] lubie tego typu wspolprace, co jak widac bylo mocno oplacalne:) nawet jak 2 tygodnie nic sie nie dzialo, a ja kazalem cisnac dalej to nie pytal dlaczego, tylko to robil i efekty sa jakie sa:) przerosly jego oczekiwania znacznie:) tym bardziej, ze nie bylo podkladu, a jedyne co stosowal to nieco mocniejsze termogeniki, ktore dostepne sa na [...]

Mysle ze ciezka praca i widoczne efekty to największa MOTYWACJA:) /SFD/2018/3/16/ce6005efbfcf4297b0addbf968af3119.jpg

powiedzcie mi kiedy należy przestac stosować dicortineff i po jakim czasie są efekty,,,,oraz po jakim czasie pojawiaja sie efekty w przypadku silicol skin

[...] identyczne, tylko miskę sprawdzałem), bo tam leciało średnio 2200-2300kcal. Robiłem to w pełni czysto. I to mnie najmocniej interesowało, bo ilu z nas chce przyspieszyć efekty, zabierając jedzenia więcej. I tu nie ma co dywagować, bo to się często sprawdza. Są osoby, które np na dnp (jak ktoś nie wie, w zależności od wersji kryształ vs proch [...]

Hej chciałam napisać że maść Dicortineff NAPRAWDE DZIAŁA!!! Kłopoty z tradzikiem mam juz bardzo długo i próbowałam chyba juz wszyskiego i niestety nic nie pomagało oczywiście do tej pory :) 3 dzień stosuje maść i naprawde są efekty :)!!!! Pozdrawiam

Ludzie to działa! :) 1 noc i juz zauważalne efekty ;) --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411

Ja używam "Benzacne" po której efekty są świetne. Na początku stosowania masz wszystko pięknie schodzi w mgnieniu oka, no ale twarz sie wysusza moze nie tak jak przy lekach na bazie spirytusu ale jest najlepsza z jakich kiedykolwiek stosowałem. A kosztuje z 8-9 zł.

[...] w tym temacie pomoże jakiejś cześć ludzi . Więc tak - sam mam problem z trądzikiem - walczyłem z nim , walczyłem - nie będę juz wnikał w szczegóły róznych kuracji - bo ich efekty były znikome , wsumie to juz się pogodziłem z "wypryskami" na twarzy. Ostatnio miałem jeszcze inne problemy ze skórą (nie będę wnikał jakie bo nie ma po co) - [...]

[...] i dalsze ćwiczenie tylko że już z obciążeniem.Zauważyłem ostatnio że wszedł mi w nawyk robienie porannych pompek w szczególności od kiedy robię je na taboretach i czuję duże efekty. Ważę 69,5(rano)-71(wieczorem)kg przy wzroście 179cm i w pasie mam 84 a klatka o dziwo urosła mi o 1cm przez ten miesiąc i ogólnie rzecz mówiąc efekty ćwiczeń są dla [...]

Witam, mam pytanie czy trenował ktoś od początku z obciążeniem bo tu moje pytanie czy trening z obciążeniem może odnieść gorsze efekty niż trening bez obciążenia? Bo od początku treningu zacząłem z dociążeniem na nogi 2x2kg bo zanim zacząłem trening podciągałem się z plecakiem ok 4 kg i zauważyłem lepsze efekty niż normalnie ale po 2 [...]

[...] tyg zrobiłem tylko 2 treningi, ze względu na ból łokcia . Jestem zadowolony z dotychczasowych wyników siłowych( a nie byłem do tego treningu przekonany) + widze konkretne efekty wizualne ( np szersze plecy , 1 cm więcej w łapie ), przy w miare prowadzonej diecie. Chce ten trening doprowadzić do 8 tyg , zrobie przerwe ze 2 i spróbuje poćwiczyć [...]

skończyłeś cały trening ?? Jak efekty ??

taa? ja nachwytem robie 1 powt. to mój maks,ale podkładam sobie krzesło i z mała pomoca nog robie 4,5.dzisiaj zaczełem:DDczy myslicie ze taki trening moze dac dobre efekty,poniewaz nie jestem w stanie zrobic kilku powt.nachwytem ot tak??podchwytem to moj rekord to 6:)a i ile robic seri w drugim dniu-to piramidka?bo tu trzeba robic do spalonej seri [...]