efekty

Scorch bardzo dobry środek zjadłem 2 puchy zawsze były efekty. Obecnie biorę Super Bee's nie czuje takiego pobudzenia ale potliwość jest niesamowita.

[...] go własnym tłuszczem. bardzo chcę, żeby ta terapia zadziałała, a przynajmniej nie chcę jej przeszkadzać działać. no i najważniejsze, optymistycznie zakładając, że osiągnę efekty i pozbędę się bólu chcę jeść i ćwiczyć tak, żeby zaraz wszystko nie zaczęło się od nowa, bo te wszystkie leki działają objawowo. leku, który by endometriozę wyleczył [...]

odswiezam temat, gdyz chcialem sie dowiedziec czy do ostatniego posilku dorzucac jakies warzywa, czy tylko zostawic twarog z oliwa. a tak poza tym efekty sa jak na razie swietne, diete troche zmodyfikowalem, obecnie okolo 16% bf :)

Przeczytałem ale dalej nie wiem ile mozemy stosować serii na dana partie miesniowa ? b o co to za sztuka wymyslic sobie pare cwiczen ktore daja nam najlepsze efekty po siłce skoro nie wiemy ile serii musi byc. Jesli wiecie to odpiszcie..bo bd te artykuly czytal przez tydzien. napiszcie ile serii a ja zmienie plan i wkleje nowy.

No coz, zobaczymy efekty po 2-3 miesiacach, ogolnie czytalem pare tematow qazara i sklara,a i staram sie trzymac ich rozpisek, by zredukowac jak najbardziej wegle, bialko do 2.5 utrzymac i nie bac sie tluszczy. A problem 'przepelnienia' jak sie okazalo, jest spowodowany woda. Zreszta, ja nie kulturysta, ze musze sie jakos super szczegolowo trzymac [...]

Jak jesteś młody to nie bierz się za żadne sterydy, tylko ułóż dietę i prawidłowy trening a efekty będą

a jakie jedzenie jeść, aby były efekty?

Artykuł przeczytałem jednak wiele się z niego nie dowiedziałem. To moja pierwsza przygoda z T4, wcześniej 3 razy stosowałem Clen. Efekty takie se. Dlatego postanowiłem wzmocnić spalanie T3/T4. @Krzykacz jakbyś to widział? Przy tej ilości i stężeniu które posiadam. Rzeźbić się tym czy szukać dalej? Jeżeli rzeźbić to jak?

Widze że stosowałeś HMB, możesz powiedzieć czy miałeś jakieś efekty po tym?

[...] mam to jest taka umiarkowana typu. jogurty, ryz, kurczak, sama wode pije i ogolnie potrawy bogate w białko.. ale chcialbym sie dowiedziec czy gainer i kreatyna cos da jakies efekty. tak chce to brac przez 3 miesiace wiec czy duzo urosne itp.. i czy moge sobie pozwolic na tego gainera i krete .. dzieki tej diecie w sumie przytylem 2 kg w ciagu 3 [...]

zacznij od FBW żeby przygotować się do wysiłku a potem będziemy myśleć o większym treningu. Dobra dieta,sen i efekty są.

[...] czas będę męczył te sprinty, aby zachować dynamikę. Zamierzam skupić się na biegach wahadłowych pomiędzy liniami, kiedyś stosowałem ten typ treningu i przynosił on dobre efekty. A co do mojej siły strzału: wiem, że technika najważniejsza, jednak u mnie moc uderzenia jest znacznie poniżej średniej i chcę przynajmniej dobić do tego [...]

skoro 1kg starcza ci na miesiąć to nie widzę wiekszego sensu kupowania... 50zl lepiej do diety dorzucić.. takie moje zdanie, ale jeśli juz bym mial na twoim miejscu kupic to odłozył bym kase przez 2 miesiące jeśli twoj limit to 50zl i kupił bym 7kg mutanta, duzo wydajniejszy i składowo lepszy, a i efekty lepsze

[...] idzie? Tu masz plan na dwa miechy, masz hantle więc zastępujesz je butelkami. Dokup drążek rozporowy (koszt 19) i stosuj się do zaleceń planu, do tego popraw/pilnuj? michy bo bez tego jest ciężko o efekty, no chyba ze masz genetykę Arniego. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html pozdro

a kto powiedział ze nie chce ułożyc diety ?? jak wspominałem wczesniej jakas tam diete sobie prowadze .. ale głównie chodzi o temat gainera i kreatyny czy to daje jakies efekty..?? a polewacc wodą z białkiem to najlepiej sobie Łeb polej moze Ci cos urosnie..! Bye

tak tak wiem, ale cos wiecej info masz ? Efekty dobrze ? kumpel jest na tygodniowym cyklu i mówi ze 3kg poszło ale mi się jakoś nie chce wierzyć

"Trenuje od 4 miesięcy i nie mam zbyt wielkich osiągów " po 4 miesiącach wielkich efektów mieć nie będziesz j.w. dieta + dobry trening i przede wszystkim czas a efekty będą

Dokładnie, polecam fbw + trochę aerobów, jeśli miski przypilnujesz to na efekty długo nie pczekasz

nie jestem sezonowcem, ćwiczę regularnie od półtora roku i widzę efekty,wiem że do lipca mogę spokojnie zredukować resztę tłuszczu bo w podobnym stanie byłem rok temu mniej więcej o tej samej porze,wiem że za stówkę za bardzo nie poszaleję ale pewnie znalazłoby się coś ,będac w sportowym widziałem mnóstwo różnych proszków czy tabletek które [...]

Polecam ci FBW sam mam 15 lat i ćwiczę tym planem , efekty są zadowalające . Co do odżywiania to na początku wystarczy ze będziesz stosował się do 10 zasad żywieniowych które znajdziesz gdzie na forum :)