efekty

Zależy też jaką dietę chcesz (masa , redukcja ...) no bez diety to nie uda ci się nawet z tymi ćwiczeniami też tak próbowałem chciałem bez diety zrzucić parę kilo na rowerze jeździłem dużo na dworze przebywałem oraz trening efekty jakieś się pokazywały(zarysy mięśni)no ale wciąż był ten brzuch więc wziąłem się za dietę i efekty widać odrazu

kiedys bralem chyba z 6 dni i pamieam ze juz byly efekty mocne... odstawilem bo watroba byla zorana oralami saa dzis start ;p 20-30-40-20

u mnie paru gosci testuje trenik owej firmy powiem efekty dobre mowia ze dziala bez zarzutow

trening uważam że spoko zarówno jak i dieta bo widze efekty. poprostu chciałem wesprzeć się dodatkowo o suple. DzięX!

split partia 1x w tyg za szybko i słabe efekty jakim przedtem treningiem jechałes Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-14 14:00:48

jesli by wzial mass xxl i do tego diete to efekty byly by bardzo zadawalajace

na ten trening jeszcze za szybko i słabe efekty lepszym rozwiązaniem by było split partia 2x w tyg albo FBw Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-14 14:09:26

są leprze weź jakikolwiek z tych co wymieniłeś. Efekty będą dość podobne, bo podejrzewam, że po prostu zmarnujesz ten towar który kupisz.

Osobiście nie uważam, abyś potrzebował diety szczególnie redukcyjnej. Ustaw bilans na 0 max - 300 kcal i po prostu ćwicz. Na efekty nie będziesz długo czekał. Poprawi się jakość mięśni i zmniejszy ilość tłuszczu. Sylwetkę masz całkiem zdrową jak na osobę nie ćwiczącą. Nawet nie mogę się doptrzeć wady postawy Po 14 dniach dodaj okołotreningowo [...]

zdecydowalem sie wziasc Green Magnitude z Vaporem. troszke to bedzie kosztowac jednak mysle ze przyniesie pozadane efekty. a dorzucic do tego jeszcze jakis booster pompujacy lub cus?

Oczywiscie wszystko zalezy od organizmu wiec ciezko powiedziec czy ty bedziesz mial efekty..osobiscie znam ludzi ktorzy bez diety naprawde duzo osiagneli

Ja tam ćwiczę na sucho - bez supli i diety i efekty są, lecz daleko nie pociągnę... Poczytaj o 10 wskazówek żywieniowych. (Sadząc po stażu masz te zasady obalone) pozd333r.

efekty bedziesz miał ale bardzo krótko (nie wiecej niż 4 miesiące) puzniej wpadniesz w stagnacje ze względy na brak odpowiedniej ilosci i proporcji skłądników odżywczych potrzebnych do budowy mięśni.

Niesamowite... tyle postow i zaden nie jest odpowiedzia na moje pytania... _Knife_, piszesz ze inny trening i musi dzialac? Wiec jaki trening proponujesz? Klasyczny split? Jakis FBW? Moze jednak ktos odpowie na moj pierwszy post? No i pytanie dodatkowe - co takiego ma CP ze jest lepsze od samego mono? W czym lepsze sa efekty na/po CP?

witam! mam problem z białkiem w diecie, sniadanie ok, platki + jajka a pozniej problem, 3 posiłki to ryż (makaron, kasza) i rzadko pierś, z braku funduszy... czym moge zamienić ? mięso mielone sie nada troche ? bo nie bede jadł cały dzień jajek... i czy będą jakieś efekty przy takiej "diecie" tzn nie wyliczonym zapotrzebowaniu itp.

[...] wiejski/tunczyk w puszcze/jogurt naturalny/kefir/maslanka. Mieso mielone od czasu do czasu sie nada, ale staraj sie kupowac je z pewnych zrodel. A czy beda efekty - trudno to stwierdzic, IMO lepiej byloby jakbys wyliczyl swoje zapotrzebowanie kcal i b/t/w a pozniej jadl intuicyjnie nie obliczajac wszystkich kalorii kazdego dnia [...]

1.pewnie że możesz dłużej ćwiczysz aż są efekty 2.tak jest 1 tydzien przerwy trzeba zrobić 3.narazie nie ma sensu

[...] jakości. Test-osterone w zupełnie naturalny sposób zwiększa produkcję oraz wydzielanie własnego testosteronu nawet do 60% , w żadnym wypadku nie jest sterydem lecz jego efekty są bardzo porównywalne w działaniu. Ponadto jego stosowanie jest całkowicie bezpieczne i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. Światowej klasy sportowcy i kulturyści [...]

He he pisze tam że 8 kg czystej masy, i jeszcze że niejest ten produkt sterydem ale ma "podobne" efekty!!! he he Nawet na testosteronie ciężko by było te 8 kg ciulnąc, i napewno ciężko by było żeby to była czysta masa

w żadnym wypadku nie jest sterydem lecz jego efekty są bardzo porównywalne w działaniu niezdążyłem edytować tak tam pisze a 8 kg na teściu ciężko wyrobić.