Trenować czy przestać.

Siemano

Mam taki problem od września ide do szkoły a co za tym idzie ;>? będę mieszkał w internacie więc nie będę mógł utrzymywać diety będę miał dostęp do siłowni szkolnej ale czy opłaca sie ćwiczyć gdy szamać bede troche nie takie jedzonko jakie sie powinno?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 84

Wzrost: 178

Cel treningowy: Siła,Sylwetka

Staż treningowy na słowni: 4-5miesięcy

Uprawiane inne sporty: koszykówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): minimum.

Dieta: o Diecie jest w treści pytania.

Przeciwskaznania medyczne: raczej nie

Zażywane suplementy: brak

pozarzucam troszke psychologią z twojego postu wyczytuję jakbyś chciał usłyszeć ,że bez diety można i da się ćwiczyć bo przecież jak ktoś lubi siłownie i lubi ćwiczyć to nawet bez diety i sratatety idzie na tą siłownie i ćwiczy bo to lubi i może nawet nie zależy mu na efektach jak na tym aby pójść na tą siłownie oczywiscie troche sie to mija z celem ale w pewnym sensie jest to styl życia :P

Lepiej ćwiczyć bez diety niż nie ćwiczyć wcale.

Ja bym ćwiczył i starał się chociaż troche o jedzonko. Jakieś białko, gainerek i do przodu

Ja tam ćwiczę na sucho - bez supli i diety i efekty są, lecz daleko nie pociągnę...

Poczytaj o 10 wskazówek żywieniowych. (Sadząc po stażu masz te zasady obalone)


pozd333r.

Zrobie tak jak adzik postaram sie o kaske kupie te suple jedzonko aby nie za DUZO i bede jechał. A może ktos powiedziec co to Gainer? na co to jest?

gainer to odzywka która uzupełnia braki białka i wegli w diecie

ok dzieki za pomoc każdy dostał po sogu dzieki cya.

Nie ma sprawy

Jeżeli tam bedziesz miał jakąs kuchnie to przeciez tez nie problem ugotować sobie ryż albo cuś... Trza kombinowac.

Albo zagonić starą do garów


pozd333r.

hadesziom2 - opanuj sie z takimi tekstami...

będę mieszkał w internacie
Prawie jak u mamy...

adzik123

Przepraszam.

pozd333r.