efekty

I kiedy masz zamiar usuwać laserem ? Z chęcią bym zobaczyła efekty ! BA. Nawet art o tym w urodzie możesz później stworzyć :-)

Tu nie chodzi o wins tylko o stan jego wiedzy i doswiadczenia czyli dwoch rzeczy ktore bezposrednio przekladaja sie na efekty albo ich brak. Sam stanozolol mozna smialo zastosowac i sam tak za pare dni zrobie ale motorem postepu i zmian w sylwetce jest dieta i umiejetny trening/regeneracja oraz sluchanie tego co nam organizm podpowiada(niektorzy [...]

po takiej przerwie i malym obciazeniu w podstawowych ćw polecial bym narazie FBW. bez zadnych odżywek. dieta dopieta to beda efekty. jednak widze ze diety brak wiec od tego zacznij. trening i suple nic nie dadza bez odpowiedniego odżywiana.

przez okres do 6tygodni dawka ogolna do 50mg przy zabezpieczeniu watroby jest znosna i mozna podobno tak łaczyc :-) i pare opinii bylo ze efekty byly calkiem calkiem Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-11-03 14:24:50

[...] medyczne :brak Zażywane suplementy : odżywki Chciałbym sie poradzić, który z planów pozwoli mi rozbudować mase mięśniową. Ostatnio robiłem jakiegoś kulawego spilta, efekty jakieś tam były, ale oczekiwałem więcej. Chciałbym spróbować FBW, niegdyś go robiłem ale słabe efekty były, ponieważ i dieta kulała itd, wiadomo czowiek starszy to [...]

[...] słaba forma wzrost 173 waga 80-81 mc 170x4 przysiad 125x3 wyc plasko nie robie push press 70x8 Większość czasu ćwiczyłem klasycznymi splitami ale zaczęło mnie to nudzić, efekty też nie były jakieś ekstra. Pomyślałem nad zmianą planu na bardziej siłowy, ale zostawiając trochę kulturystycznych elementów, przez co taki podział na dni siłowe, i [...]

Nie włączam się do dyskusji, bo się nie znam. Niemnije jest ciekawa i dziękuję za nią. "Liczę na więcej!" jak to mówi mój kierownik sprzedaży :-P A propos filmików: 1. Podciąganie nie było wąsko. Między dłońmi miałem ok. 40cm rozstawu. Ale wezmę pod uwagę Wasze sugestie. Sztanga nie za wysoko, do mostka będzie, a może i zrobię High Pull. Przyszły [...]

[...] samopoczucie do dupy komfort życia na cyklu dla mnie jest bardzo ważny. Po czasie człowiek rezygnuje z orali potem z trenbolonu ja teraz podstawe srodki jakie będę stosowałto nie toksyki tstosteron +nandrolon ewentualnie boldenon +hgh daje dobre efekty trenu nie wiem czy tyknę , ja organizm sie zbuntuje zamienię masteron jako środek na wiosnę.

[...] zalezy od tętna,żeby nie łapac zadychy i poprostu zaczynac i dokładać minut. bieganie w trenie angażuje najwiecej mieśni. rowerek oszczędza stawy. znam ludzi którzy efekty swoje z PORZADNA dietą i siłownią uzyskiwali nawet na rowerku z biedronki za 99zł. rób co lubisz,ja sam inwestuje w bieznie, lecz to nakład jakiś 4000tys+ wiec [...]

k_rol_k masz rację ale wiesz każda z nas chciałabym efekty widzieć zaraz anie za rok ....... nie nie poddaje się

Pierwszy cykl 6 tygodni /zestaw/ wino, tesc i tren -nie bylo oszalamiajacych efektow . Przerwa okolo 8 tyg. Drugi cykl 8 tyg. zestaw ten sam - efekty zauwazalne golym okiem i na ciezarach. Waga ciala poszla w gore o 5kilo , a na sztandze 25 kilo . Przerwa 10 tyg. Nadeszla pora na cykl 3-ci. Ruszam od poniedzialku. W planie mam ten sam zestaw [...]

może być nawet 16tyg tylko kolejny cykl może być dopiero po kolejnych 16 tyg, a niby dlaczego? robi cykl dopoki widzi efekty nastepnie po skonczeniu odczekuje 4-6tyg i moze jechać z nastepnym cyklem pzdr.

[...] plan,który dał mi sporo siły(przybyło sporo bo aż 30 kg w trójboju, pewnie głównie temu że plan wykonałem w 100% a nie jak poprzednio na rzeźbę omijając treningi prze co efekty tego treningu były bardzo słabe). Co mi teraz polecacie ? I czy mogę kontynuować FBW 5x5 Bill Star a jeśli tak ile to ma być odstępu i co robić w przerwie przed [...]

Znalazłem taki artykuł czy to prawda że większa ilość pow . daje lepsze efekty myślałem że w okresie masy 12,10,8,6 jest najlepsze . Artykuj podaje do oceny . Alternatywa dla naramiennych Wiele osób mam problem z wielkoscia naramiennych, narzekaja na ich powolny wzrost, wiele razy problem ten był poruszany na forum. Wiekszosc ludzi tez wykonuje na [...]

[...] się: w te wakacje osiągnąłem mój wymarzony "kaloryfer". Niestety mimo braku optycznej zmiany gdy stoję, gdy usiądę widzę, że robią mi się spore fałdki na brzuchu- widać efekty, że sobie odpuściłem te ćwiczenia. Jeszcze niżej: moja zmora- od zawsze miałem duży tyłek. Nawet pomimo tak znacznej redukcji on wygląda wręcz fatalnie. Jest po prostu [...]

Ja uwazam ze kazdy nalog mozna kontrolowac aby przynosil oczekiwane efekty, korzysci, to tylko kwestia psychiki. Inni chodza i pija czwartek piatek sobota niedziela, to tez jest nalog. Jak wyjdzie sie na stukac raz w tygodniu, raz pociagnie kreske albo inne, tak aby nie pasc na pysk a miec dobra impreze to wdl mnie jest nalog kontrolowany. To samo [...]

[...] czarnej porzeczki heheh nie słyszałam nawet o takich wynalazkach;-) ale ok cos popróbuje chociaż chyba to moje pykanie nie jest takie straszne:-) a to wszystko na to strzelanie jest czy jeszcze jakieś pozytywne efekty mi przyniesie;-) Zmieniony przez - kotszop w dniu 2011-11-02 21:01:10 Zmieniony przez - kotszop w dniu 2011-11-02 21:02:09

[...] dobrego "splita" i wrócisz do formy stary. Narazie przez te kilka tygodni polecam zdrowe odzywianie i mozesz zakupic bialko, potem sie zobaczy bo zobaczymy jakie beda efekty, zglos sie po przerobieniu teog planu za jakies 6-8 tygodni... slabe efekty? to bedziesz jechal innym planem FBW... dobre efekty? - bedziesz jechal splitem i dorzucimy [...]

Płeć: M wiek: 30 wzrost: 196 cm masa: 100 kg cel: masa + redukcja tłuszczu Opis dnia: 06.15 7 dni/tydz (na czczo) bieganie ok 0,5h czasami zamieniane na basen (ok 45 m) 07.30 - śniadanie: mleko (0,5 l.) + musli. Chleb pełnoziarnisty (2 kromki), ser żółty/biały, szynka, kiełbasa, warzywa (pomidor, ogórek), owoce (banan, jabłko, winogrono), [...]

Arkona76 witaj, skoro sie tu pojawiłaś, to pozostaje mi zyczyc wytrwalości i sugeruje posłuszeństwo, będzie łatwiej i efekty powoli sie pojawią %-) chyba, że należysz do szczęściar i efekty przyjdą szybciej niż się można spodziewać