efekty

[...] Ciężko go czasami opanować. Poduszkowce - jestem na etapie 100powtórzeń (tak ma być przez około 6 miesięcy jak pisałeś) i nawet żyłka czasami się pojawia szkoda, że taki chude są i nie można konkretnie dotrenować np. 250kg sztangą na plecach - ach to były czasy Dodatkowo brzuszki z rana w ilości około 70-80 powtórzeń dają pierwsze efekty

bogaty ten zajączek teraz tylko czekać na efekty

W sumie tak Takie treningi cieszą zwłaszcza jak widać efekty - triceps nabiera kształtów czyli nadrabiam wieloletnie zaległości Kiedyś to 130x5 w WW to było dla mnie dużo a teraz blisko 160kg czyli progres zdecydowany W MC 165kg to było w miarę lekkie także jestem optymistycznie nastawiony na maxa w przyszłym tygodniu

Efekty są jak dla mnie zadawalające także szyn... Do ojana jeszcze daleka droga zwłaszcza , że nie wiadomo jak będzie z kolanem po zabiegu Będę dawał z siebie wszystko aby osiągnąć 250powtórzeń i mieć %bf jak ojan. Jeszcze dłuuuuga droga... Cieszę się również z tego, że za rok o tej porze będę mógł już wykonywać przysiady <ma nadzieje>

Pereziusz - również jestem pozytywnie nastawiony Rybas - ciężka praca , super trener czyt. WODYN i efekty rewelka mimo, że jestem kontuzjowany Lekarz nie żegnał się ze mna tylko powiedział "do zobaczenia" Wodyn - wszystko dzięki Twojemu doradctwu Miałem nadzieję, że jednak nie będzie zerwane a tylko naderwane. No cóż będę musiał [...]

Od wczoraj otworzyłem puszkę białeczka Kaizena: - smak orange 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - efekty - tylko czekać aż będę budował suchutki mięsień Rion zachwalał także postanowiłem spróbować. Polecam

[...] z rozpiski wynika tak se pomachałem ale ogólnie szyn MASSACRA 2 - zgodnie z zapowiedzią zapodałem przed trenem ale smak to tragedia jakbym pił mąkę z wodą a niby smak jabłkowy efekty - żołądek ok, nie pędziło smak - najgorszy jaki piłem, woda z mąką lepiej smakuje co dało na treningu - pompka była, żyłka wyszła, siły nie dało Nie polecam

Rion - długo szukałem i pomyślałem, że mi również się spodoba i da fajne efekty Adzik - jeszcze się wczytuję dokładnie w plan. Będzie ciekawie Morsik - mniej więcej tak to wygląda. Bamf - pojedziemy razem tym samym planem , bedę miał z kim rywalizować Gruby - wczoraj se zrobiłem 3 seryjki przysiadów na śmiesznym ciężarze a dupa mnie boli jak po [...]

[...] zakupię coś lepszego. oraz rozpoczynam suplementację: Jak będę jadł: 5gram po przebudzeniu , 5gram przed i po treningu. Przy takiej suplementacji zawsze były w miarę dobre efekty. Wrażenia po przeprowadce. Wysypiam się jak nigdy dotąd co przełoży się na wyniki jesiennego treningu i pozwoli osiągnąć cel zarówno w WL jak i MC. Już nie muszę [...]

[...] u mnie będzie gitara Demolub - na początku to z 30poduszkowcami było ciężko i stukałem się w czoło "jasne 250 ) Cierpliwością i konsekwecją doszedłem do celu Wodyn - efekty bdb gdyż w pasie leci , spodnie już wiszą na mnie a siła w górę. Jednym słowem szyn. A i czwórki świetnie widać Kondycja również na duży plus. Za chwilkę wypiska z [...]

Rrumcek, Bartek - nie nagrywałem ponieważ nie było co Mały Z - jesienią powinna wrócić prawdziwa moc . Kiedy i gdzie wybieracie się na zawody w WL ale bez sprzętu? Chętnie przejadę sie z Wami. Józekzdun - a jakie efekty zanotowałeś po beta-alaninie?

[...] taki pech. Jutro też nie ma być lepiej. Lewa ręka coraz lepiej się ma, smaruję maścią i ból praktycznie ustąpił. Jem codziennie rano po 20gram flexita i czekam na pierwsze efekty. Bo na dzień dzisiejszy nic nie widać ani nie czuć. Miała być sesja z piękną opalenizną a tak jestem zmuszony do jedzenia kurczaka (rybą nie mogę się najeść i droga [...]

[...] trzymanych z boku - tu odskocznia i też ciekawie bo już 40kg. Trening udany mimo, że w wyciskaniu musiałem odjąć ale za dwa tygodnie będzie lepiej. W pozostałych ćwiczeniach zaliczony progres także widać efekty wypoczynku i naładowanych baterii na 110%. Rrumcek - otrzymałem, jutro odpiszę Myślę, że z czwartkowego treningu będzie filmik z B5

[...] to tylko carbo. Twoje treningi to madomacho dla mnie Spróbuję cissusie, może pomoże. Rrumcek - pas jest rewelacyjny. Super zapięcie, trzyma jak cholera co ułatwia w kucaniu. Jutro wypróbuję w ciągach. Teraz muszę zwolnić troszeczkę z progresją aby zachować ciągłe efekty. Ograniczę się do 2,5kg max 5kg Tristan - ok wlecę zobaczymy co i jak.

[...] czekolada chemiczny, mdlisty, piję bo muszę ale jak mam wypić to cały chory jestem. Z całą pewnością smak czekolada niewypał. Tłumaczę se : kiepski w smaku ale będą dobre efekty Więcej nie kupię. Biorę: ok. 40 minut po treningu BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Growth_Factor-opis1639.html hm... wpada porcyjka (12gram) do 2litrowego [...]

[...] serii roboczej od której obliczasz pozostałe wcześniejsze. Cykl Wodyna trwa bardzo długo 5-6miesięcy. Na chwilę obecną nie myślę nawet o zmianie metody gdyż mam ciągłe efekty siłowe co mnie bardzo cieszy. Jedź obecnym planem i nie myśl co będzie za 6miesięcy Zwierzolud - zdrowie dopisuje to i mały progresik odnotowany. Zawody coraz bliżej. [...]

>>czy ktos z was go uzywal<< uzywal >>jakie mial efekty<< na mnie ur dzialal przecietnie >>czy byly jakies efekty uboczne<< objawoow somatycznych brak, czy wyjda w przyszlosci - nie wiem ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

MOzna zrobić jak napisał Pig Niektórzy mówią że jabłczan sie troche dłużej rozkręca i konkretne efekty odczuwa sie w drugiej połowie cyklu więc myśle że nie ma sensu teraz to walić Aczkolwiek jeśli cały czas czujesz że są efekty to możesz dokupić mono i pociągnąć jeszcze cykl ze 2 tygodnie

Tak jak kolega wyżej mówi - jednym ćwiczeniem dużo nie zdziałasz, jakieś tam efekty napewno będą w porównaniu jakbyś wogóle nie ćwiczył brzucha, ale małe. Na brzuch to minimum 3 ćwiczenia - dwa na środkowe (dolne i górne) brzucha, jedno na skośne. I nawet przy kilku ćwiczeniach po pewnym czasie brzuch też się przyzwyczai, trzeba co jakiś czas [...]

A jak kibicować będę!!!! W sumei interesują mnie tego typu testy bo jestem laik w tej dziedzinie (ckd,i temu podobne diety) a coraz częściej mi coś tam dzwoni we łbie zeby sprobować) Zdjęcie w profilu fajne ale dałbś takie by porównac efekty Dzidzia fajna Gratuluje