efekty

"chce przybrac w zakresie 3miesiecy na masie miesniowej, ktora odzwyka mi w tym pomoze" - sezzzzooonnn rlz Otóż tak się nie da! Efekty oczywiście będą lecz nie powalające, dział odżywianie oraz trening dla początkujących - ŻADNE odżywki nie są Ci potrzebne.

[...] jest różnica między nimi.Napisałem posta bo naczytałem się różności o prolo,zresztą w tym poście także są dwie opinie. Chciałem się upewnić że prolo Jelfy jest ok i dobre są efekty,bo ostatnio po enanie siły dostałem dużo,ze 110 na klatkę zrobiłem 135kg jak dla mnie ok jeśli chodzi o odżywianie wiem co nieco bo jestem kucharzem,ciężko mi się [...]

1-6 30mg ed Najlepiej lykaj 1tab co 4h, ale komu sie bedzie chcialo wstawac... Wiec lykaj 2tab co 8h. Oslonki: TAD 600 500mg e5d, kelsi z jakis powodow nie chcesz to, esselic, esentail forte lub sylimarol jak na ulotce. Aczkolwiek po samym winku efekty moge byc niezadawalajace.

[...] 50g wegli przed snem -125g bialego sera 25g bialka 236/238.../130 No coz...:D musze wiecej wegli jesc, wiec jutro 2 woreczki zamiast jednego:D ale wreszcie zaczalem czuc efekty Noza:) bardzo fajnie pompuje miesnie(biceps dzis czulem swietnie ale niestety bardzo krotko) no i prawie juz przezwyczailem sie od ich okropnego smaku:P Pozdrawiam

Raczej tak chciałbym je robic razem z plecami...Ale taki 2 dniowy trening powtarzany ciągle przyniesie efekty w postaci masy??

[...] np w godzinę robię ok 600 pompek + ok 200 rozpientek. Mięśnie rosną co prawda powoli ale rosną... Mnie się nigdzie nie śpieszy :P ABS nie uważam za pseudosiłownie bo efekty widać. HIIT Robię na maxa 15 sekund biegu z 15 sekundowym truchtem, nigdy nie kończę poniżej 12 interwałów chociaż już zdycham z przemęczenia. To dlatego bo jestem [...]

ile bym musial tego w siebie wcisnac zeby byly jakies wyrazne efekty a diete juz mam

mogą wystąpić jakieś zauważalne efekty uboczne? nie wiem, czy zauważe zmiany rytmu serca, takto zacząłbym od 3 kapsułek filo i do 5 doszedł

To co napisalem wczesniej! Waga nie powala bo michy nie masz dobrej, musisz dopracowac diete>trening>regeneracje i efekty beda takie jak na suplach albo i lepsze. Pamietaj ze suple to tylko +10% do trojcy swietej pozdro

A tak wgl to ten staż podany jest w latach czy miesiącach? I jakie były poprzednie plany i efekty?

[...] smarowidła nie użyłem ze względu na proporcje tłuszczy - musiałem wrzucić wielonienasycone, a tych źródło mam w orzechach włoskich. co do fotki - postaram się. o ile będą efekty^^ edit: na wykopie pojawił się filmik niosący przesłanie, że aspartam zabija. co prawda wielokrotnie słyszałem i czytałem, że jest uznawany za substancję rakotwórczą, [...]

Lepsze efekty będą jak zostanie przy fbw IMO Po 5 tyg? Nic konkretnie nie mozesz juz dołożyć? Zmiana planu jak dla mnie nie na miejscu, a już na pewno nie na split. Wklej plan+ankiete to będzie mozna dać pełną odpowiedź.

[...] biceps i triceps z poltora roku hantlem 5 kg no wiec to troche dalo(jakies "doswiadczenie" jest :),a poza tym CHCE tak cwiczyc :) czy to mi przyniesie gorsze efekty.?Moim zdaniem lepsze :) pozdro btw.staz miesieczny jezeli chodzi o taki bardziej zaawansowany trening :) Zmieniony przez - hendii w dniu 2009-05-22 19:53:37 Zmieniony [...]

A wyniki mc, siad, i wl? jak wyniki w seriach? Moim zdaniem na początku treningu należy skupić się na bazie, osobne ćwiczenia na bic,tric nie są potrzebne. Ten 'zaawansowany' jak dobrze ująłes trening (nie dla początkującego) dał zapewne mniejsze efekty niż dało by ćwiczenie full body. pozdro Zmieniony przez - chwds w dniu 2009-05-22 20:37:00

Ale że ten zły jest?? Bo efekty dawał jak był w mniej zaawansowanej formie ( na początku ćwiczeń)

Z czasem hehe. Każdy organizm reaguje inaczej, ale myślę że pierwsze efekty będziesz mógł zobaczyć już po tygodniu.

Genetyka jest po Twojej stronie. Szeroka obrecz barkowa, waska miednica. Tylko trenowac i efekty az beda biły po oczach.

[...] się do tego artu:http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling_-_Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html Autor sam pisze ze na CKD miał cytuje: Podczas bardzo efektywnej stymulacji do utraty tłuszczu, długi okres bez węglowodanów nie sprzyja maksymalnemu przyrostowi mięśni. W związku z faktem, że po 2-3 dniu organizm przechodzi w [...]

Ja mam takie samo coś i wbiłem tydzień temu. Injekcja bezbolesna. Czekam na efekty.

narazie to wszystko jem z przyjemnością, a efekty widać - duży brzuch spadł, mięśnie ładnie rosną teraz mam zamiar kupić drążek i zacząć ABS 2 robić, jestem w trakcie A6W ale wole ABS