efekty

Ja powiem tak - podstawa to dobry prowadzący lekarz. Ja niestety za późno sięgnąłem po ten lek. Ale kurację poprzedziły badania przed i w trakcie. Efekty były natychmiastowe. Cudów nie ma - ale po 8 latach mogę powiedzieć: szkoda że tak późno wtedy to wziąłem. Był wtedy problem z potencją ale też zniknął łojotok. Oczywiście nadal mam problemy z [...]

[...] w wąskim chwycie 60kg po 8 powtórzeń francuskie zza głowy 4seriie 30kg po 6 powtórzeń Dziś zrobiłem tylko po 2 ćwiczenia na daną grupę.Niestety(może stety)zdarza się,że przeprowadzam trening intuicyjnie./Wydaje mi się,że taka metoda jest dla mnie odpowiednia i przynosi efekty. Mięśnie rosną,wkurza tylko widok brzucha.Ale tym zajmiemy się później

[...] schodze i dobijam hantlami po 10 kg ile dam rade tak też 2 sreie.No i jedna na konic podchwytem wąsko ręce.Ogólnie to robie przeróżnie, ale zawsze 8 serii 2 razy w tygodniu efekty są .Nie raz robię 6 serii na drążku a 2 bica hantlami.A z bieganiem to mam nadzieję, że trafisz na rady Sprinterka, koles sie zna na rzeczy.Pozdrawiam. Aha muszę [...]

Ja dojechałem A6W do końca i efekty byly takie sobie..Brzuch sie uwidzocznił,ale szału nie ma..i została taka"oponka" troszke nad biodrami...teraz wlasnie polecono mi ABS II wiec chyba tak zrobie

blublam, nie obraz sie ale uważam ze masz za małą widze zeby sie tu wypowiadać . Nie pytam o to jak wygladam i jakie są efekty, tylko o to co robić.

no tak bo to przedtreningowy Rozumiem ze tego noz iv dalej masz To Ci starczy skoro masz, nie ma sensu kupować. Dieta jest, efekty będą .

[...] sa rozne rodzaje treingow tylko musisz poszukac lub poprosic zeby cie nakierowali sw to taki typ sportu gdzie wzbogacanie poza treningami jest nieodlacznym elementem bez treningu poza ringiem czy poza dojo efekty beda znikome , nietety trzeba sie poswiecac jesli taka jest nasz pasja ;D pozdro Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-02-05 10:10:48

[...] za dużo myśle….ale też robie nie mało, pewnie nie ma treningu idealnego. Im więcej czytam , tym większy *******nik robi mi się w głowie, ale myśle też że jeśli sa efekty, trzeba po prostu robić swoje. Po niedzieli miesięczne podsumowanie. Co jest fajne, …że czuje się nabuzowana energią. Aaaaaaaa, no i od zeszłej środy [...]

L-karnityna ? chyba w snach... moim zdaniem z tego co udało mi się zużyć najlepsze przede wszystkim zauważalne efekty dawały niestety ale już nie sprzedawana Therma pro(mua huang) Pro Laba a z obecne dostępnych chyba Tight jakoś najlepsze rezultaty dał. Generalnie mi się przynajmniej tak wydaje że trzeba wybierać suple z kategorii. Albo te z [...]

Wejdź do działu trening w domowych warunkach, to jest dla ciebie odpowidni dział, w postach podwieszonych masz plany treningowe bez sprzętu, uwzgledniające całe ciało. Masa,rzeźba - to zależy od tego jak się odzywiasz, nie sam trening składa się na efekty.

[...] zjawiska, bedz tez bledne jego wytlumaczenie. Dorzucenie wegli i bialek do kreatyny to haslo dosc szerokie. Jesli taki zabieg podbijal bilans kaloryczny - to zrozumialem ze efekty byly lepsze. Z drugiej strony, nawet jesli insulina nie ma wplywu na wchlanianie kreatyny 9albo ma tylkow pierwszych godzinach/dniach suplementacji), - to sama odp [...]

ok to teraz bede tego jadl wiecej i musza być efekty

Na brzuch ABS. Nie narzekam ćwicze tym treningiem połtora miesiąca i cały czas widze efekty i to na całym brzuchu więc myślę ze jest OK. Chętnie zobaczę co tam puma rozpisał. Ive dzięki i za ten 4 dniowy split byc może skorzystam. Przyznam ze rozpiska pumy dosyć intrygująca jutro doczytam reszte opini na temat eksperymentu bo dzisiaj jakoś nie mam [...]

[...] tematu to tego trochę odświeżę. a co myślicie o połączeniu thermogenika i stacka ( myślę nad Cell Pumpem lub Nitrobolonem II) jak czytałem pewien art to wydaje się to całkiem fajne połączenie. Jak sądzicie jakie by były wtedy efekty gdybym ćwiczył typowo masowo a dietka by była idealnie zbilansowana albo . Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ;)

barbella ładnie ci idzie trening i dietkamierzyłas sie juz masz jakies pierwsze efekty?Hi,hi ja tez znapycham sie twarogami nieraz na nie patrzec nie moge ,ale wole je niz mięso Ja tez czekam na odzywke białkowa ,ale dopiero pare dni i mam nadzije ,ze nie bedzie tak długo szła.Widze ,ze lubimy podobny trening mniej powtorzen z wiekszym [...]

Może, lecz szybsze efekty uzyskasz przez bieg. Ważne jest to, co jesz. Jeśli chcesz spalić tłuszcz - unikaj kalorii (jeśli masz dietę , obetnij kalorie o 500.). Jeśli chcesz zrobić konkretną masę by jakoś wyglądać - bilans kaloryczny na +. Ty chcesz spalić tłuszcz. Więc jeździj rowerkiem równym tempem min. godzinę i tak jak mówiłem - uważaj na [...]

[...] tych tabletek...wiec chyba beda one skuteczne jak systematycznie bede biegala jak biegam????czy jesli tych kapsulek jest w opakowaniu 90szt. to czy w ciagu tego poltora miesiaca(bo na tyle one starcza) bede widziala efekty biorac je i biegajac??? prosze o odpowiedz i pozdrawiam :D:D:D Zmieniony przez - doroti306 w dniu 2009-02-06 13:46:25

Mam wanilię, piję tylko w wodą,ale smak jest całkiem dobry :) Nie za słodkawy, taki akurat :) Rozpuszczalność bardzo dobra, wsypałem do szklanki i wymieszałem łyżką ( nie miałem przy sobie shakera ) i mimo tego super się rozpuściło. Prawie zero grudek. A efekty..okaże się jak skończę

a jak tam efekty po coult, pompa, siła ogólne wrażenie?

Piszesz ze miales zla technike...juz masz dobra?:) Sugeruje zabranie sie za FBW, da Ci wieksze efekty niz tym planem nawet poprawionym,moim zdaniem split bedzie dobry jako nastepny trening dla Ciebie:)Ale to tylko moje zdanie Pozdrawiam i zycze przyrostow