efekty

Efekty po kazdej kreatynie beda takie same. A zeby dobre efekty byly wazna jest dobra dieta. Jesli chodzi o kreatyne to Vitalmax monohydrat jest ok

No ja nie wiem kim Ty jesteś i nie chciałbym podważać Twojej opini ,ale akurat ja już widzę spore efekty u mnie dzieki krecie, więc takie gadanie że będą małe efekty to jest na wyrost.

no wiem o co chodzi ale jak będę ćwiczył i dobrze się odżywiał to będą takie same efekty jakbym ćwiczył + dobrze odżywiał + kreatyna + inne ? myślę że lepsze efekty będą przy tym drugim ale może się myle

Nie da rady zrzucić tłuszczu z danej partii ciała, jeśli chcesz mieć płaski brzuch musisz ćwiczyć całe ciało, stosować aeroby, interwały, a po jakimś czasie będą efekty. Na sam początek FBW jest najlepsze bo ćwiczysz całe ciało na jednej sesji i daje to dobre efekty polecam przeczytać [...]

[...] jestescie na nie z tymi PH?? i z waszych postow wynika ze to jest bardziej toksyczne niz polska metka?? ja jestem po 2 cyklach metki ruska i polaczka i nie pwoiem efekty jak i stan na cyklu konkret..ale czytalem sporo tu i tam na temat PH i zastanawiam sie czy nie sprobowac..a metka to metka jak byscie proponowali to bym teraz musial [...]

[...] spokoj mozesz tak gadac o koksie ....chociaz tez nigdzie nie jest powiedziane(napisane) od ilu lat mozna brac ........ poprostu jesli ktos chodzi na silwonie i chce miec efekty . znaczace efekty to nie ma co czekac tym bardziej z odrzywkami ... to smieszne co wygadujesz ze tam tzreba czekac 3-4 lata i na suchara cwiczyc ...... noo chyba ze [...]

Jak porównasz efekty przy takich dawkach do mniejszych które kiedyś bileś? Koleżka szykujący się do zawodów brał tylko 400mg trenu e (co mnie mocno zdziwiło jak mi o tym powiedział) i czuł zaj**iste efekty. Fakt ze ostatnie tygodnie leci 150-200mg trenu ace e2d ale 400mg enana kopało go ładnie. Jak dla mnie za bardzo idziesz w ilość koksu ale twój [...]

[...] normalizują się wartości krwi. (Choroby serca i naczyń krwionośnych są w krajach Europy Zachodniej najczęstszą przyczyną zgonów). Efekty maskulinizacyjne Androgenne efekty sterydów są następujące: rozrost pęcherzyków nasiennych, członka, prostaty (gruczołu krokowego), zgrubienie strun głosowych (obniżenie głosu), gęściejszy zarost, [...]

" JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

[...] Jeżeli natomiast stać Cię na nieco większe wydatki to możesz zrobić tak jak Ci napisałem i zastosować Aero2 razem z CP. Na pewno pierwszy cykl jest bardziej ekonomiczny, a efekty i tak powinny być dobre. Drugi nie wypada już zbyt dobrze jeżeli chodzi o swoją opłacalność ponieważ będzie prawie dwa razy droższy, a efekty na pewno nie będą dwa [...]

[...] i po 17 roku życia mogą wykonywać te cwiczenia z obciązeniami ,jeżeli ktoś ma poniżej tego wieku to niech wykona bez obciążen(to ja) i otrzyma również bardzo zadowalające efekty. ps. ten program bardzo męczy ,ja potrzebuje 3 dni odpoczynku by mięśnie mi sie zregenerowały,i po 2 tygodniach całkiem całkiem uwidoczniły mi sie mięśnie których [...]

qkfa...duzo osob cwiczy ten program ale tylko mjoza ma wyniki, inni sie boja czy co?? dajcie efekty bo jestem ciekaw (sam bym zrobil pierwsze 3 lub 4 tygodnie i jakos to z treningiem ze sztanga powiazal) bo dynamike mam ale pasilo by jeszcze cos chapnac, bo teraz nie gram wiec troszke z dynamizmu zejdzie... pozdro

wizard,zobaczysz efekty po wakacjach albo juz niedlugo jak dam zdjecia ,zrobie zdjecie samego wyskoku, ps.Karsus,móglbys zmierzyc jumpa ile ci wzrósl?? pozdro.

nie narazie ze sztangli ze tak powiem: ni mo sząns zrezygnowac, bo daje swietne efekty i tez na gore (musze podnosic jedna strone sztangli zeby zalozyc talerz i dlatego tez mi lapy sie wyrobily a zrobilem wiele programow i prawie zaden nie skutkowal, tylko bylem ciekaw jak by to mozna bylo z treningami ze sztanla powiazac coby odrazu dynamika [...]

Mnie się wydaje że właśnie te naskoki to przyniosą nam największe efekty

[...] wyzej) i jedynie do 30min po treningu czulem zmeczenie - potem juz nie... (pozniej gralem w siatke) teraz wydaja mi sie realne twoje osiagi mjoza, bo ten program moze dac efekty, jesli sie ktos przyklada ps. powtarzam pytanie: jak bardzo wolno robic slow squads? ps2. el nino, pavlo, ja kto jescze zaczal od poniedzialku? mierzyliscie przezd [...]

Niewierny Tomasz ten program taki daje kop dynamiki że efekty muszą być

mjoza - wlasnie o to chodzilo ze jak twoj to byl nie testowany i niewiadomo czy kontuzjogenny, ale skoro ty i karsus go robicie i na efekty nienarzekacie to luz robimy dalej mjoza - w ktorym tygodniu jestes i jak wyskok?

Raczej trening na wyskok powinieneś robić przed jakimś innym wysiłkiem, ponieważ wtedy masz najwięcej energii i zostanie ona lepiej spozytkowana za czym idą lepsze efekty. Podobnie jest na siłowni gdzie najpierw robi się ćwiczenia na te grupy mięśniowe, które są najsłabiej rozwiniete, aby mogły się lepiej rozwinąć i wyrównać poziom do pozostałych. [...]

mam nadzieje, ze beda efekty choc ja przez cale wakacje moge zrobic tylko 6 tyg tego programu w roku szkolnym bede robil chyba kangaroohops w domu