efekty

Jak na taki cykl to efekty cinkie, ja lepiej wyciągałem cykl na mono ja tez miałem lepsze efekty po mono ale oczywiscie z dietą

dobra a teraz nieco inne pytanie. Napiszcie jakie efekty używania tyrozyny widzicie po sobie. Ja to za bardzo nic nie czuje, myślałem ze to lepiej dziala. Moze trzeba to troche pobrac i dopiero zacznie po jakimś czasie przynosic efekty. Zobacze HOLD MASS IN YOUR ASS!

no oczywiscie ze najlepiej brac bo zawsze beda jakies efekty ale po co? z takim stazem j/w napisales to dobra zbilansowana dieta + porzadny trening i efekty murowane btw odbijam

Nie da się tego określić może będzie okej A może nie będzie okej. Jeżeli chcesz osiągać wymierne efekty w kształtowaniu sylwetki to musisz bardziej się pochylić nad treningiem i dietą. Jedno bez drugiego nie ma sensu, choć może jakiś tam sens by był ale na pewno nie możesz liczyć na na jakieś ciekawsze efekty. Policz swoje Zapotrzebowanie [...]

[...] czuje ze ta dieta nie jest dla mnie, pociagne ja ile jeszcze bede musiala a pozniej chyba przejde na bialkowo-weglowodanowa, uzyskam to co chce na tej a pozniej bede trzymac efekty ta druga, bo za duzo tu miesa, jajek, twarogu, wszytsko jem ale nic nie sprawia mi przyjemnosci, jedyne co mi w tej diecie pasuje to salatki i orzechy pistacjowe, no i [...]

[...] lekarza jakiegos. clen przyspiesza przemiane ostro wiec napewno jest to srodek super na odchudzanie i nie musi byc jakas mega dieta poprostu trzeba patrzec co sie je i jak efekty ida. osobiscie bardziej polecam efedrynke ale ciezko połapac. clen z cardio napewno da efekty - nie wiem jak musiałbys kalorycznie jesc i nie zgodze sie z buhhovsky ze [...]

[...] heh no dobra duza czesc jechala i jedzie na czyms mocniejszym :P (nie chcem nikogo obrazac) . Ale co myslicie o efektach u osob ktore dotad cwiczyly na sucho, caly czas zastanawiam sie nad tym tt i nikt nie podsumowal tego tematu! Jesli mowicie ze sa marne efekty to porownujcie do injnych zeczy? Mi chodzi o sens brania, jakie efekty! no comment

ja wiem ze wymaga cierpliwosci i pracy nie musisz mi tego pisac...sam juz trenuje jakies 4 lata i wiem co to znaczy czekac na efekty. Tylko ze te efekty prawie juz nie przychodza. Widze ze kupie ta kreatyne z ...czyms tam zobacze jeszcze a potem znowu bede jechał na sucho, bo to nie da sie inaczej. To jesli tylko mozna to jest taki trening na siłe [...]

efekty są uzależnione od odżywiania nie od supli weź massacrę +mono ale dołóż do tego porządną dietę a efekty będą dobre

O spalaczach się nie wypowiem, ale również odradzam a6w. Polecam ABS Core z P90X jeśli ogólnie chcesz schudnąć jeśli zależy Ci bardziej na rzezbie to AB Ripper 2 z tej samej serii. ABS core polecany przez moich kolegów, efekty sam widzialem, a ABR2 sam sprawdzałem i naprawdę super efekty :)

Nie ma co porównywać obu tych suplementów, na pewno lepsze efekty w połączeniu z dietą da kreatyna, arginina-AAKG to jej sprzężona forma-umożliwia lepsze odżywienie mięśni poprzez pompę, ale bardziej wymierne efekty będą na kreatynie.

[...] w diecie. np maaz mało białka w diecie kupujesz białko itp. na Kreatynce zdobedziesz czysta masę mieśniową oraz siłę. Jest to najmocniejszy suplement na rynku. Aby były efekty musisz miec DIETE inaczej efekty bedą marne... Zależy takze od stazu...jeśli masz powyzej 6 miesięcy to proponuje mono lub jabłczan do tego gainer(olimp,trec.vitalmax [...]

to nic Ci nie potrzeba do szczęscia bedziesz rósł nawet bez diety , oczywiscie stopniowo efekty beda coraz miejsze, wtedy pomysl o diecie(oczywiscie mozesz stosowac od poczatku, nawet bym to zalecał), dieta da Ci zadziwajace efekty, dopiero potem jak juz nic nie bedzie szlo kup kreatyne. amen Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-24 12:16:25

A daje jakies "dodatkowe: efekty zrobienie a6w wiecej niz jeden rez - bo wyczytalem, ze potem to juz nie warto sie tak meczyc, bo juz efekty są znacznie mniejsze.

[...] na przelamanie stagnacji... oraz...napisalem tez ze wieksze ilosc bialka nie eliminuja wzrostu...napisalem ze jest czasem "zloty srodek" ktory umozliwa najlepsze efekty...niektorzy sa zadowoleni z efektow jakie maja na duzej ilosc bialka, a to wcale nie znaczy, ze gdyby obizyli ilosc tego bialka to efekty byly by gorsze...moze wrecz [...]

[...] do dupy, nie cwiczysz calego ciala i pewnie nie masz diety. Pamietaj wiecej nie znaczy lepiej i nie masz wcale robic 124242 powtorzen na klate. Zrob plan Mawashiego, cwicz cale cialo. Jesli chcesz miec realne efekty w przyroscie masy miesniowej musisz miec diete. I pamietaj ze efekty w tym sporcie to nie kwestia kilku tygodni ale miesiecy/lat

po 3 miesiącach powinny byc za***iste efekty tez mnie to troche rozbawilo powiedzialbym po 3 miechach beda widoczne efekty a nie jak wyzej napisales

[...] 3-4 razy w tygodniu po 25-30min najlepiej rano , na czczo po spożyciu jakichś antykatabolików (hmb, bcaa ,glutamina ). Dzięki temu nakręcisz swój metabolizm i będziesz mógł efektywnie spalać tłuszcz . Po 2 tygodniach rób aeroby codziennie , a z czasem gdy efekty będą malały ,zacznij dodawać po 5 minut aerobów dziennie . Gdy już dojdziesz to 40 [...]

Mi bardzo te lody smakuja :) kiedys tylko 100% albo nic, teraz przy 90% sa lepsze efekty niz wcześniej . I spokojna glowa - duzo dziennik solarosa dał, też poznałem organizm i wiem co moge .

[...] czasu. Do tego szybka adaptacja organizmu + strata czasu. Równie dobrze można pododawać, dodatkowe serie cluster sety i drop sety, co jest naprawdę ciężkie i może przynieść efekty. Do tego jak dojdzie się powiedzmy do 4 sesji cardio po 45 min. Załóżmy 1 sesja to spalone 400 kalorii. Wchodzisz na masę i ucinasz tą aktywność w postaci np. bieżni [...]