efekty

blazej123 jak ty chcesz widzieć efekty po miesiącu ,trenuj śpij jedz nie pij i będzie dobże ,ja też chce soga};-

jak nie 6 weichera to co jaki zestaw mam robić tylko po 2 miechach chce jakieś efekty widzieć więc jak nie weichera to jaki zestaw?

Ale w jaki czas zobacze dostrzegać jakieś efekty?

trollem nie jestem efekty są zarys mam ale w porównaniu do innych użytkowników aż takiego nie mam kaloryfera. Więc się dlatego pytam

po 4 dniach już coś widać ale największe efekty są w 3 tygodniu miesięcznej kuracji.

nie trzeba dodawac bialka jezeli dieta tego nie wymaga... efekty po bialku? poczytaj na poczatek DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html pozniej CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW

ja bym zrobił odblok i odczekał bo jeśli masz org m-drol to teraz jak przejdziesz na samego teścia to efekty będą mizerne lub wcale może ich nie być

[...] boki w opadzie 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ ----------------------------- dzien 6 - wolne dzien 7 - wolne Skoro tak to bardzo możliwe że go zastosuje tylko bede musial zmienic poszczegolne cwiczenia (niektore tylko) bo mi nie odpowiadaja. Sztangi i cwiczenia z ciezarami wole zastąpić jakas maszyna. Ale efekty z reguly bedzie taki sam prawda?

Nie rozwale.Ale czy przez ta wieksza srednice rurki beda mniejsze efekty ??

po prostu bedzie trudniej z uchwytem na efekty napewno nie wpłynie

Bo kolega dobrze Ci radzi jeżeli to Twoja pierwsza przygoda z kreatyna sam zacząłbym od mono. Nie ma sensu wrzucać na początku stacku kreatynowego. Dobre stare mono i tak da Ci wymierne efekty z których przy dobrej diecie będziesz zadowolony.

[...] sobie makroskładników to tutaj rodzi się pytanie jaki jest sens brać np proszek przykładowo dwa razy dziennie po 30 g ?? Lepiej zainwestować w wagę kuchenną i zamiast proszku kupić sobie kuraka i wrzucić go do zamrażarki zacząć to przeliczać a efekty będą lepsze niż po zjedzeniu całej palety najlepszego białka "na pałę" takie moje zdanie :)

[...] ....naprawde tyle to gruuuubo . Po drugie ziomus nie wykorzystasz takiej ilości środka max na 1 raz to 100 tabsów , ja z twoich 300 miałbym na 3 cykle z bardzo dobrymi efektami Podsumowywując efekty uboczne mogą być niewiarygodne i nieodwracalne ,a wątroba to już niemówie jak ucierpi .... Więcej nie znaczy lepiej... uwierz mi..

[...] wykonujesz cardio? Jest w tym jakiś specjalny cel? Jeżeli dobrze rozumiem celem ogólnym jest budowa masy mięśniowej. Musisz spożywać dużą ilość kalorii aby obserwować efekty zmian obwodów ciała i sylwetki. Efektów nie ma, więc nie do końca rozumiem w jakim celu zwiększasz aktywność fizyczną dodatkowym cardio w dni wolne od treningów. [...]

co nie wybierzesz efekty bede raczej podobne podniesie sie tylko komfort treningu i twoje odczucia

no w końcu ktoś porządny się odezwał:d a jakie bedą efekty???

Wypełnij profil: wiek, staz treningowy, jakie suplementy zazywales no jakie efekty osiagoles. Dopiero wtedy oczekuj sensownej odpowiedzi.

Najlepszym sposobem żeby poprawić podciąganie jest się po prostu podciągać Może zastosować bardzo fajną metodę smarowania gwintów. W wypadku twojej siostry będzie ona polegać na tym że ilekroć będzie przechodziła pod drążkiem ma podciągnąć się z 2-3 razy sposobem takim jak wymagają na tych egzaminach. Efekty po czymś takim powinny być [...]

Nie popełniaj mojego błędu i zacznij od dobrego odżywiania:) jak byłem w 2 technikum też myślałem, że suple załatwią sprawę i tylko marnowałem pieniądze plus straciłem jakieś 2 lata. Na dobrym jedzonku najlepsze efekty są;)

Tak zgada się, ale tutaj efekty tego będą przy dłuższym stosowaniu.