Szacuny
5
Napisanych postów
780
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18693
Jezeli jestes ektomorfikiem to jedz co ino ci wpadnie do lapy i licz tylko kalorie minimum 4000kcal i waga bedzie szla do gory w 100% na pewno cos miesni ci przyjdzie : ) aa pozniej redukcja i git :0
Szacuny
4
Napisanych postów
233
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11118
Nie popełniaj mojego błędu i zacznij od dobrego odżywiania:) jak byłem w 2 technikum też myślałem, że suple załatwią sprawę i tylko marnowałem pieniądze plus straciłem jakieś 2 lata. Na dobrym jedzonku najlepsze efekty są;)