efekty

[...] te staki?? sam chce w takie cos uderzyc!! mój znajomy z siłowni, testował takie własnie zestaiwenie tylko że bez spalacza, jako ze on dietą sie nie przejmuje za bardzo to efekty niesamowity!! na kazdym treningu wydawał mi sie wiekszy!! moc energia go rozpierała!! troche kosztowny ten cykl ale warto napewno!! przemyslenia zostawiam tobie

[...] jeżeli te suplementy są złe to prosiłbym o doradzenie innych. Zapomniałem jeszcze dodać że rozpocząłem 6 weidera. Moj wzrost to 177 cm wzrostu a waga 99kg. Moja kolejna prośba jest taka czy moglibyście mi podać jakie grupy mięśniowe powinienem ćwiczyć jakiego dnia? Z góry dziękuję za pomoc efekty postaram się zamieścic na forum dziekiiii :)

Dopiero zaczynam ją brać, zobaczymy co z tego będzie, jak skończę cykl to opiszę efekty..

Z tego co wiem to brzuch się bardzo szybko regeneruje. Chociażby patrząc z perspektywy A6W. Ja ćwicze brzuszek 3razy w tyg. ABS od 2 miechów i efekty sa zadawalające. Więc chyba nie ma zastrzeżeń z codziennym ćwiczeniem brzuszka, ale 3-4razy w tyg w zupełności wystarczy. Ale moze niech się jakiś fachowiec wypowie

"Na diecie wytrzymuję zazwyczaj dzień lub dwa. Co robić? " sama sobie odpowiedzialas na pytanie. Bez porzadnej diety efekty beda mizerne...

chodzi Ci o suple / diete / sprzet ? troche dziwne pytanie :) jesli chcesz wlozyc 600 zl w suplementy to bedziesz mial dobre efekty ale musisz podac swoje dane wiek staz czy osiagi zeby kazdy mogl Ci poradzic.

Jeżeli dopiero zaczynasz regularnie ćwiczyć na siłce to bez kreatyny będziesz rósł (pod warunkiem, że masz dietę). Dopiero jak już przestaniesz rosnąć to sięgniesz sobie po jakiś wspomagacz. Jeżeli odrazu sięgniesz po kreatynę to organizm się do niej odrazu przyzwyczai i potem ćwiczenia bez kreatyny dadzą mniejsze efekty.

oral to co innego. 4tyg weystarcza ale inj to 6to minimum a najlepsze efekty sa ponoc po 10 tyg

[...] sie jesc, cwiczcy i regenerowac - siegnij po suplementy takie jak np kreatyna. Jak zbyt wczesnie skoncentrujesz sie na tym co malo wazne (a kreatyna to tylko dodatek), to efekty beda dorazne, a po skonczeniu puszki przyjdzie frustracja. Nie koniecznie - ale szansa duza. Zrobisz jak bedziesz uwazal, ale w moim przekonaniu rozsadniej jest [...]

Zjadłem 3kg. Efekty marne. Na pocztku mi komplenie nie smakował. Potem wchodził bez problemu. Rozpuszcza sie dobrze (jak potrzasne szejkerem to bez problemu, 0 grudek). Jeśli miałbym porównac z Olimp Gain Bolic 6000 to Hi tec się chowa. Smakowo, pod wzgledem efektow, nawet rozpuszczalności. Dlatego własnie poleciłbym Olimb GB 6000. Lepiej na tym [...]

cześć szperałam po różnych tematach na sfd i znalazłam fajne ćwiczenia, podobają mi się, bo lubię się rozciągać:D co o nich myślicie? 1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. Tak więc [...]

Ostatnią godzinę sam walczyłem z nim w domu, ale efekty mizerne. Może minimalnie się rozciągnął bo rano wsadziłem w nogawkę puszczę bo białku największa jaką mam, ale ogólnie nie widać róznicy. Może dzisiaj po treningu ławki poproszę trenera, żeby mi pomógł. Im więcej razy wejdę tym lepiej

Bulabush - może przyczyna jest co innego, jeżeli miałoby to byc od kreatyny to raczej nastąpiłoby wcześniej. Gb07 - pytasz o cos co nie jest związane bezpośrednio z kreatyną, jednakże przy brakach w odzywianiu efekty z suplementacji będą mizerne- tą drogąproponuje pójść.

Witam. Mam problem dotyczacy reduktorow tluszczy. potrzebuje opinii specjalisty lub kogos kto zna efekty. Nie wiem co wybrac i co jest skuteczniejsze http://www.allegro.pl/item323307939_trec_fat_loss_pack_5_szybkie_odchudzanie.html http://www.allegro.pl/item323518401_scorch_vaporize_mega_zestaw_zwalcz_do_8_kg_.html [...]

Dobra dzieki . Postaram sie robic jak piszesz ... ;P napisze efekty jak sprobuje . Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-03-05 18:02:08

[...] wam tylko tyle, że związane jest to z wiązaniami międzycząsteczkowymi występującymi w estrach, a reszta to pseudonaukowy bełkot . Czy biorąc ester będziecie mieć lepsze efekty niż biorąc monohydrat? Nie sądze . Pozostaje jednak kwestia zalania wodą, która jest ważna. Z własnego doświadczenia mogę napisać, że suplementacja estrem kreatyny [...]

pewnie dawał...to powinienes widziec po sobie ale przy mniejszym stazu nawet mniej serii bedzie dawało efekty zresztą organizm musisz przyzwyczaic do "mocniejszych" treningów

To dość krótko, efekty dobre kiedy zamierzasz kończyć? Oraz rozumiem, że nie robiłeś ładowań?

mi chyba pasuje ten trening act. a w jakim czasie bedzie widac efekty ??

ja to chce trening głównie na mase . a diete to sobie w tym tygodziu juz ułoze. ja to do tej pory robiłem przez ok mieciac co 2 dni 6s po 2x12 2x10 2x8 klate 4s 21 biseps 4s x 10 podciaganie sztangi do brody moje efekty to z 55 kg teraz podnosze 70