efekty

[...] pamientaj że papierosy bardzo żle wplywaja na wydolnosc organizmu co sie przuzuca na trening siłowy, Na poczatku histori jesli masz dobry plan to bez diety bedziesz miał efekty wiec troszke dziwna sytuacja jedyne cio mi przychodzi do glowy to: 1.predyspozycje genetyczne ale pod wpływem cieżkiem pracy i to jest do pokonania. wiec myśle że [...]

[...] I tylko bezwględność z jaką karze się tubylców za kontakty z talibami- nawet muszą się liczyć ze śmiercią- a z drugiej strony wynagradzanie tych którzy nam pomagają może dać efekty. Przecież tak naprawdę wojnę w Afganistanie wygrała CIA, której agencji jeździli z walizkami pełnymi dolarów i korumpowali lokalnych watażków. Dzięki temu i cichemu [...]

Dawaj relacje, jak Cie sie bedzie podobal HIIT, bo tez mnie to ciekawi, moze w przyszlosci jak jeszcze pare kilosow wpadnie, hrrrr. A o efekty sie nie boj rambo dajesz rade, wazne zeby dobrze jesc i cwiczyc, a reszta przyjdzie sama.

Test super prowadzony, efekty bdb waga w góre, mniej tłuszczu, więcej mięśni, wyniki siłowe bardzo poprawione, poprostu gratuluje! pozdr.

sezonowiec? Nie jestem sezonowcem, mam ambicje i motywacje, by osiągnąć efekty i z tego powodu się cieszę. Oczywiście każdy chce osiągnąć większe efekty, więć oprócz diety, pragnę zakupić suplementy. No wiesz, można wziąć suple, a po skończonym cyklu ćwiczyć normalnie, albo zacząc kolejny. Nie jestem specjalistą, mam wiedzę bardzo okrojoną, [...]

[...] (tutaj 300-350g ww). Teraz przez te święta będzie ciężko mi to idealnie utrzymać i sprawdzić jak taka ilość działa na organizm. Trochę się wszystko skomplikowało, no ale co zrobić - nikt nie mówił, że będzie łatwo, a w myśl zasady "co Cię nie zabije, to Cię wzmocni" mam nadzieję, że w efekty końcem lipca wynagrodzą te przejściowe utrudnienia :)

[...] artykułu). Wygląda na to, że o ile w pewnych przypadkach faktycznie obserwuje się straty składników odżywczych rzędu kilkunastu-kilkudziesięciu procent, o tyle w innych - efekty są dokładnie odwrotne. Na koniec chciałbym jedynie zastrzec, że w żadnym razie nie piszę tego z pozycji osoby zorientowanej w temacie; po prostu wydaje mi się, że [...]

Bądź cierpliwy. Efekty zobaczysz po cyklu. Ja tez nie byłem pozytywnie do tego nastawiony, a efekty przerosły moje oczekiwania

[...] za taką kasę?? prohormony zostały stworzone tylko i wyłącznie po to aby ominąć prawo... a że technologia kosztuje... no cóż... masz zbyt wiele kasy... leon podał Ci konto... kupując nawet drogi M1T, który jest sterydem efekty są wielokrotnie większe... nie mówię o całej gamie regularnych sterydów... po których efekty są o wiele wiele lepsze...

[...] na basenik dodatkowo i dolacze jakies aeroby. Chcialem po prostu dolozyc sobie jakis suplement zeby mi pomogl w zrzucaniu tluszczyku wiec myslalem ze moze ktos cos podpowie. Na razie cwicze na sucho tylko z bialeczkiem zobacze jakie bede efekty. Wielkie dzieki za pomoc. Podjaralem sie i zaczalem ostro zwiczyc. Czekam na efekty... Pozdrowienia

hmm... tak sobie myśle.. czy przypadkiem nie jest tak, że wy zajmujecie się kultyrystyką, czyli liczycie na bardzo wyraźne efekty.. i dlatego mówiecie że HMB jest słabe... Może HMB jest dobre dla takich leszczyków jak ja :) I przy mojej masie efekty będą widoczne.. nie chce być zaraz niewiadomo jakim karkiem, bo to jedynie ograniczy moją sprawność [...]

Nagłe znaczące obniżenie spożycia sodu w diecie niekiedy może przyczynić się do zmniejszenia retencji wody, a w efekcie masy ciała. Z tym, że efekty takiego zabiegu najczęściej są krótkotrwały i niekiedy przy przesadnej restrykcji sodu w dłuższym rozliczeniu może wystąpić wręcz wzmożona retencja wody, a także inne niekorzystne efekty, np: [...]

[...] niz bym byl na samej decie... 4. sprecyzuj bardziej pytanie...i jakie suple Ci chodzi ? 5. nie...bo mysle ze kreatyna jest pooki co najlepszym masowym suplem i jeszcze dlugo nie wynajda nic lepszego;)...oczywiscie chodzi o zestawienie czas:efekty...bo sa suple ktore brane dlugo daja mi porzadne efekty...jak np tauryna czy glutamina i hmb..

[...] to byl dobry pomysł - będzie ryzyko przetrenowania, tym bardziej że nie masz jakiegoś długiego stażu i taki układ splitu będzie chyba najbardziej odpowiedni/da najlepsze efekty jeśli będziesz proporcjonalnie rozwijal swoje ciało to i siła na klate tez skoczy - siła jest wypadkową siły wszystkich mieśni, także rób każda partie a efekty będą [...]

[...] kalorycznym, a mase raczej będę cisnął w zime/jesień. Tylko nie chce, żeby ten trening, który będe systematycznie wykonywał poszedł na marne. Moge liczyć na jakieś efekty jeśli nie będe się kierował, ani pod mase, ani pod redukcje? po prostu czy są możliwe fajne efekty przy zdrowym odżywianiu się i treningu siłowym 3x w tygodniu? ;)

po co odświeżasz stare posty baranie? efekty? przestań jeść kreatynę a efekty znikną jak czar. zdr.

I jak efekty ??

Nie chcę się wcinać w Waszą dyskusję, ale Bery: 15letni chudzielce, skoncyli ten plan pod moim okiem i jakos efekty sa gdybyś im kazał robić pompki i przysiady oraz pić dużo mleka, to też by były efekty, więc to żaden wykładnik .

faftaq mówiz ze będą lepsze efekty ? , a dla czego niby te nitro mnie tak nie kopie bo ma za duzo cukrów itd ? .Jak pamiętam stare nitro brałem 10g rano i 10 g przed treningiem i efekty były super :)

Dziękuję z przeczytanie, Nie mam pretensji do ćwiczących, ani do siebie, każdy się stara jak potrafi, szkoda że starania słabo przekładają się na efekty. Problem leży niewątpliwie po stronie trenera, ale to sięga dalej - znam wiele dojo, różne style, a wszędzie tłuką to samo, to jest jakaś specyficzna szkoła myśli trenerskiej. Z drugiej strony, [...]