efekty

Ja wcinalem TCM +glutaminka+BCAA a bylem na zastoju i chwale sobie bardzo efekty po tym.

celem suplementacji jest przybranie masy.Obecnie mam 1,78cm wzrostu i ważę 78kg.Chciałbym aby suplementacja nie była za kosztowna ale żeby przynosiła oczekiwane efekty.

Ciekawie sie zapowiada, wklej Twoj trening, diete, i jak mozesz - jakieś fotki, żeby potem można było ocenić efekty. Powodzenia :)

mam 175 cm wzrostu 67 kg wagki ... od pazdziernika chodze na silke 4 dni w tygodniu odrzywke mass xxl bralem w pzadzierniku i teraz w grudniu biore .w styczniu po swietach bede mial kasy troche wiec niewiem co kupic. mass xxl + cm3 czy mass xxl + CELL PUMP co jet lepsze co da lepsze efekty?z gory thx

Heh no bo jak sie jest Endo to dokladanie wegli wlasnie powoduje takie efekty dlatego odzywianie Endo budujacego bardziej czysta mase powinno byc inne :) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-12 17:47:43

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Takie same efekty bedą. A Wszystko i tak bedzie zależeć od Diety, Treningu i Regeneracji

[...] napisałeś co do wyliczeń, ciężko mi sie za to zabrać, pytam czy one są konieczne, czy można jeść tak, aby być najedzonym i ewentualnie obserwować samemu organizm, napewno nie będe sie brał za kulturystyka poważnie, chce, aby dieta przynosiła mi większe efekty, aniżeli takie jakie są bez niej Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-12-12 18:11:34

prosze o odpowiedz czy to oto chodzi jak namnie to np dzien przery dzien cwiczen bedzie dobrze prze 6 tyg zobaczymy jakie efekty ale co z ta progresja czy poprostu ciezki ciezar i dawaj z tym ??

Witam. Mam pytanie co moge jeszcze zrobic zeby miec lepsze efekty moj plan to wyrzezbic sie dosc dobrze. Co robie: 3-4razy w tygodniu silownia z trenerem 2-3 razy aeroby po 45min Co biore dieta 5posiolkow dzienie NaNOx9 - Muscletech Trac Extreme NO - MHP Recover inkosport - potreniengu BCCA Inkosport co jeszcze moge brac robic zeby miec lepszy [...]

kiedys zrobilem cykl, bez zastosowania dobrej diety-i efekty?? predzej uboczne zauwazysz niz "miesniowe"...a nawiazujac do Twoich problemow zdrowotnych to poczytaj sobie jakie skutki uboczne powoduje stosowanie srodkow anabolicznych i nie zadawaj bzdurnych pytan (chodzi o cisnienie:P).zacznij sie dobrze odzywiac i pomysl o suplementach.a [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć od kogoś kto stosował tą odżywkę: jakie są efekty, Wasze własne opinie na temat tej odżywki i czy warto inwetsować w w/w "towar"?

[...] glukozaminy od naturellu za 30 zł przez odnovit po Olimp, a teraz lekarz zapisał mi Arthryl na recepte, kosztuje 78zł i ponoć jest to najlepsza glukozamina dająca najlepsze efekty (przynajmniej on tak mówił) więc czy jest to żeczywiście lepsza gluco od tych które stosowałem czy lekarz zrobił mnie w jajo? xD ps. mam 17 lat nie miałem jak narazie [...]

Nie lacz plecow z klata za duze partie. Co do robienia roznych treningow na barki sam zaobserwujesz efekty. Wedlug mnie moglbys to polaczyc tak: barki+biceps, klata+triceps, barki+nogi, plecy+przedrami.

Właśnie kończę cykl CP zastanawiam się co kupić na następny cykl? Może nitrobolon albo x-pand? Chce mieć dobre efekty, czekam na porady ekspertów

Witam wszystkich, planuje po nowym roku rozpoczac jakis dobry cykl kreatynowy, zastanawiam sie co z czym , przed wakacjami brałem Cell Pumpa z mono i efekty były super , był to moj trzeci cykl ogolnie nie chciał bym sie rzucać na drogie stacki z najwyzszej polki poniewaz chyba jak na 4 cykl nie warto, wyczytałem na forum ze nie warto od razu [...]

[...] siłki, niezłe z nich się zrobiły osiłki. Nie biorą koksu tylko micha i suple, a kiedyś to były takie kurduple. W głowie zamiast nauki, metodyka treningów i rozkład supli. Na efekty długo czekać nie trzeba, 2 lata treningu i gleba. Zamiast chudego szczurza, masz tutaj kark jak u tura. A wszystko jest takie proste, MASSACRA do bycia większym tworzy [...]

[...] zwiazane. moze sie tez okazac ze bedziesz tzw. sezonowcem z krotka zajawka na silownie, dowodem mogloby byc twoje zdanie: "po paru tygodniach treningu na siłce zobacze efekty i stwierdze <może być> to zaczynam ćwiczyć rzeźbe..." - zebys sie nie przeliczyl, po paru tygodniach nic wielkiego do rzezbiernia nie zbudujesz. TO JEST [...]

[...] wszystkim budowa masy mięśniowej w określonych proporcjach do całej sylwetki. Dzisiejsza wiedza pozwala nam na konstruowanie odpowiednich treningów zapewniających pożądane efekty; przyrost masy mięśniowej, poprawienie definicji mięśnie, wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej, zredukowanie tkanki tłuszczowej. Układając plan treningowy kierujemy [...]

[...] - gigant serie - to min. 4 ćwiczenia wykonywane bez przerwy na tą samą lub na różne grupy mięśniowe. Ćwiczenie doprowadza do upadłości mięśniowej, co daje nam pożądane efekty w treningu na masę. - wstępne zmęczenie mięśni - to ćwiczenie ma na celu na początku treningu zmęczyć przyczepy mięśnia trenowanego, aby w kolejnej fazie treningu [...]

jaki staż, ile masz siana na kolejny cykl, jak efekty z tego?