efekty

> PLECY > 4. podciaganie na drążku - tak jak napsialem Progresja ciezaru jest zdecydowanie lepsza od progresji (i to nieznacznej) powtorzen. Tak wiec w Twoim przypadku byloby lepiej (mialbys lepsze efekty) gdybys na poczatku (1 - 3 cykle HST) sciagal drazek z wyciagu gornego.

"efke i kreatyne tak, koffe i kretke nie... " efke sama nie bo juz gdzies bylo badanie mowiace ze efedryna w sama w sobie nie jest takim super spalaczem...w polaczeniu z kofeina za to daje nieporownywalnie lepsze efekty.

[...] to dobry zakup" poki bylo drogo wiekszosc nie probujac nawet pisala ze to shit i ze nic nie daje a teraz jak MC sie pojawily i wychodzi calkiem korzystnie to i w efekty zaczynaja ludziska wierzyc ja pisalem zawsze ze to dobry supl, jako antykatabol i tego sie trzymam z tym ze teraz w dodatku stac na niego przecietnego zjadacza chlebai [...]

bralem dibencozide baaaardzo dawno temu jeszce o suplach pojecia nie mialem- jezeli chodzi o efekty to baki mialem potezne i kumple z silki nie ***....li ze smierdzi ale jak juz masz to wcinaj-moze apetyt ci wzrosnie

[...] jest wazna. moze gdybym ja stosowal mialbym wieksze przyrosty? Ale co do stosowania supli to jakos sie nie moge przekonac. Tyle sprzecznych zdan na ten temat. Tyle kasy....a efekty mizerne patrzac po moich kolegach. http://www.sfd.pl/temat62866/ link dla kolegi z cwiczeniami polecanymi przez Arnolda na rozwoj masy. Wczesniej sie pomylilem nie [...]

[...] ze mieli podobne przyrosny przy 25 jak i 100mg. Jednemu sie zatrzymal przyrost jak zwiekszyl dawke osobiscie radzilbym zaczac od 0.5 tab i pociagnac przez 4 tygodnie, jak efekty beda za slabe zwieksz do 50mg. Dobrze zrobisz jak polaczysz to z np. cypionetem i jeszcze czyms. Kombinacji duzo, zbyt duzo zeby pisac Osobiscie nie bralem, teraz [...]

No własnie głownie nie jest oparte ale krete w sobie ma .Wiec odradzam po zakonczonym cyklu.Dobre efekty bys miał łacząc w cyklu nitro z kreta albo nitro+Xp itp. Dlatego drugie pytanie samo sie odpowiedziało.Ale jak bys chciał nastepny cykl szczelic w oparciu o nitro to dokup mono albo jabłczan i w takim połaczeniu.Do tego tauryne, carbo i [...]

[...] !!! co zrobic ???" -- nie jesteś wstanie zrobić żadnej progresji? nawet 2 skoków? "Triceps jedno ćwiczenie >>>wlasnie tylko jakie zeby bylo najbardziej efektywne francuskie lezac ??? czy cos na wyciagu tu przynajmniej technika byla by najlepsza !!!" -- francuskie imo wiem czytalem to juz bylo w jakims czasopismie !!! [...]

[...] "Fit" ten z L-karnityna;D coprawda jest on owocowy ale..no nie wiem. A i jeszcze jedna rzec..przychodze z biegów ( 40 min) i jesc po 20 minutach czy po godzinie?? bo gdzies czytalam ze ktos jje po godzinie ( chyba Rothen sie gdzies wypowiadał) i ma miazdzace efekty..czy to zalezy od ogranizmu czy wogole nie ma znaczenia:> Pozdrawiam

Moge ci potwierdzic, ze faktycznie tak jest. Uzywam "polara" od ponad 3 lat i faktycznie w strefie wysilku 60-70% specjalnie sie nie zmeczysz. Na szczegolach sie nie znam, ale robie tak jak madrzy ludzie pisza i efekty sa.

[...] się; aerobiczna szóstka weidera to wypasiony trening. Dla Ciebie, jak nie masz problemów z obrastaniem w tłuszcz i jeżeli go w ogóle nie masz, to A6W jest idealna. Jestem pewny, że po tych 6 tyg. ( pod warunkiem, że będziesz ćwiczył systematycznie i ostro ) efekty będą widoczne. Możesz dorzucić trochę aerobów, efekt będzie jeszcze lepszy. pozdro

nie wydaje mi sie, żeby 10 gr było jakąś dużą dawką. Spotkałem się nawet z opinią, że mono można przyjmować 12 - 14 gr. Ale ja z reguły biorę 5 rano, 5 po treningu. W nietreningowe 5 na czczo. I efekty są.

[...] seriami jaką stosowałeś ///PLAN KTORYM CWICZE JEST NAPISANY WYZEJ A PRZERWY MIEDZY SERIAMI TO JAKIES 30 SEKUND ( JA KONCZE , PARTNER WCHODZI , ON SCHODZI JA WCHODZE ) -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? /// TŁUSZCZYK TROCHE MOZE SPADŁ WIDZE MAŁA RZEŹBE , MASY [...]

na poczatku dobree efekty sa nawet z minimalna ilościa. pozniej gdy przestaje 'kopac' mozna zwiekszyc. JA dla przykladu nie stosuje wiecej niz Np 60 , 30, 30, moge 2gi wykresik wstawic, ale wartości beda podobne, Hmm, wstawie ale z innym dawkowaniem, poczekajcie troszke.

[...] polecam extreme men's formula, ale dodam od siebie, że na mnie dużo lepiej niż właśnie men's form., niż tribusteron działa fenuplast. Lepiej dopasiony i w ogóle dużo lepsze efekty. Ale pamiętaj, jeżeli masz mniej niż 25 lat, to nie opłaca się brać tego typu supli. Masz wówczas wystarczająco wysoki poziom testosteronu i nie da się ( nie opłaca [...]

chodzi mi głównie o to czy trening ćwicząc najpierw tricepsy a potem bicepsy , nie mam tu na myśli superserii daje dobre efekty i czy ktoś z was go próbował

[...] oraz wszystkie trzy aktony barków. Nad pozostałymi grupami musisz popracować. Barki ładne ale odręcz barkowa nie za bardzo. Nie widać nóg ani pleców.Sory za krytykę ale nie spodziewałeś się chyba samych pochwał.Widać że dużo już włożyłeś pracy i myślę że jak tak dalej będziesz podchodził do treningów to będą niezłe efekty. Tak trzymaj. Pozdrawiam

w siłowni nie ma żadnej magii dokładnie takie same efekty mozna osiagnąć poza nią kosztuje to trochę więcej bo trzeba nabyć nieco sprzętu, ale wbrew pozorom nie tak dużo za to ma się komfort ćwiczenia kiedy tylko się chce

[...] łatwiejsze sposoby na sprawdzenie wyników w znoju o figure i zdrowie? Mozna z dużą dokładnością w sensie wizualnym (a to chyba najważniejszy aspekt odchudzania) zobaczy te efekty po ubraniach Ja tak robie. Dziś np. od rana cała jestem w skowronkach, bo właśnie siedze i pisze do Was w swoich ulubionych spodniach, w których jeszcze 1,5 tyg. [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]