SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Laczenie grup

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] każdą z partii po 5 serii np. sztangielki bic + modlitewnik / potem tric hantla za głowę + francuz, a gdy skończysz przejdź do super serii, i zrób 4-6 serii ogółem na bica i trica w systemie mieszanym, czyli: linki na trica a po 15 sekundach przerwy sztanga na bica i po 15 sekundach przerwy znowu linki i tak do końca. Gwarantuje solidne efekty.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2007-10-20 21:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lyka Labs.

    Post
    Doping

    Z własnego doświadczenia powiem tak: jak ktos trafi na dobrą "serie" produktów tej marki to bedzie mial efekty :] Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11707 Data: 2007-10-20 21:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek

    Temat
    Doping

    brał ktoś boldka z malezji?? interesuja mnie efekty, cena, stezenie. Moze ma kroś jakieś zdjecia jak wyglada oryginalny boldenon z tej firmy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2007-10-20 21:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek

    Post
    Doping

    interesuja mnie efekty pojęcie względne. 10ml 100mg/1ml. Cena uzależniona od regionu, ilości rąk. Zdjęć poszukaj w Doping - zdjęcia. Towar ogólnie chwalony.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2007-10-20 21:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek

    Post
    Doping

    piszac stzezenie chodzi mi o to ile trzeba brac zeby efekty byly widoczne, a nie jakie jest stezenie substancji. tyle to i sam znajde

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2007-10-20 21:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka bialkowa bez diety?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Jestem tu nowy i dopiero zaczynam swoja przygode z silownia. Mam do was pytanko. Czy uzywajac odzywki bialkowej bez diety dam rade uzyskac przyrostu masy? Nie musze byc jakis oh ah tylko chcem nabrac masy. Czy beda jakies efekty? Dodam ze jestem cienki. Mam 194 cm wzrostu i 76kg ;/ Ekotmorfik czy jakso tak :P Patyk Z gory dzieki za odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 2007-10-21 01:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Holli91/ dziennik/ rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    Holli to juz miesiac, czy sa efekty? jak poziom tluszczu?

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 9438 Data: 2007-10-21 10:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z Horspower + Xpand moze innaczej ....:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam zamiar sprobówac cyklu horsepower + Xpand chciałbym zeby ktos napisał czy taki cykl będzie dobry ,jak dawkowac,możne nawet ktos juz taki miał i wie jakie są efekty ;] ale tez zastanawiem sie czy lepiej nie jest dokupic 2 puchy jakiejs kreatyny jabłczan albo kre-alkalyn itp i zorbic sobie cykl horse power + kreatyna i za jakies 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2007-10-21 11:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    słabe ramiona - nie stabilizują ruchu możesz zmniejszyć ciężar nieco aż sie nie wzmocnisz. Jacku a jakie rewelacyjne efekty będzie miał po nag? zdr.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 11:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos czuje ze efekty beda b. dobre Test prowadzony wzorowo! Duzo zdjec, wszystko barzdo ladnie opisane, konkretne zarlo wedlug zalecen Jacka R. Wiec nic innego jak zcekac na podsumowanie i sledzic test do konca Cisnijjjj staryy cisnij heheheheeee Pozzdrawiam.

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 13:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki trening i przyrost masy - mozliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wszystkim, Sprobuje ulozyc sobie jakas diete i postaram sie jej trzymac, jezeli zobacze ze przynosi jakies efekty to bede ja kontynuowal az uznam ze juz wystarczy. Dodatkowo moze macie jakies podpowiedzi jak konkretnie sie odzywiac i trenowac (oprocz SW bo to oczywiste :)) by wyrobic sobie taka typowa sylwetke fightera, oczywiscie biorac [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2007-10-21 13:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy robic martwy ciąg ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym cwiczyl MC w tym wieku ale niech sie wypowie ktos jeszcze. Ja mam 14 lat i MC cwicze i jestem zadowolony bo ladne efekty sa i wogole jest ok. Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4590 Data: 2007-10-21 13:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase ( domowymi sposobami )

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolejność jest tak dobrana żeby np. klatka mogła troche odpocząć to między pompkiami robie biceps. Zły pomysł. Kiedyś sam tak myślałem, ale lepsze efekty daje zmęczenie całej grupy mięśniowej nim się przejdzie do następnej. Chiałem podkreślić że moim priorytetem jest wewnętrzna, górna część klatki. Dlatego uważam że jak bede robił pompki tak jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2007-10-21 13:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatine stack-jaki???

    Post
    Odżywki i suplementy

    O w morde zapomnialem dodac ze nie interesuja mnie produkty, ktorych efekty sa widoczne tylko w trakcie brania(typu super pompa w czasie treningu itp, itd) tylko zeby zostalo jak najwiecej. Prosze takze o rozpiski co jak brac i kiedy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2007-10-21 14:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda 5x5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Trening da w kość na pewno. Szkoda, że możesz tylko raz w tygodniu, ale efekty będą takie same tylko, że w dłuższym czasie. Rozpiska ok, ewentualnie możesz sobie zamienić ten power clean z wyciskaniem wąsko.

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 14:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Holli91/ dziennik/ rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    to w sobote rozumiem że dane nam będzie obejrzeć efekty na fotkach

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 9438 Data: 2007-10-21 16:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki trening i przyrost masy - mozliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poprawnie, przejde na diete masową i wezme sie za budowanie, aby nabierac ciala rownomiernie w kazdej partii i w miedzyczasie zaczne chodzic na silke? Chociaz z drugiej strony zastanawiam sie tez, jakie efekty bym osiagnal przy obecnym ukladzie, dorzucajac do tego sam trening masowy na silowni? Zmieniony przez - DzejHej w dniu 2007-10-21 22:20:25

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2007-10-21 16:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak boksować w worek?

    Post
    Sztuki Walki

    Wymądrzacie sie jak h*j a nie wiecie wogule jak to jest ćwiczyć w piwnicy ? Pomyślcie o ludziach co nie mają kasy lub kasy na dojazd .A stwierdzać efekty swoich treningów mogą miedzy innymi bijąc sie z innymi i patrzeć jak sobie radzą ,może nie jest to cos czym można to w 100% stwierdzić ale zawsze coś trenując samemu ... pff . Przynajmniej ja [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 17:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB? proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na których można go oprzeć- innymi słowy musisz sie ogarnąć i nie tylko mniej wyobrażać siebie w róznych sytuacjach ale poprostu ułożyć prosty acz skuteczny plan odżywiania i treningu- jeżeli to zrobisz to zauważysz efekty, a jeżeli jbędziesz chcial je poprawić to wtedy dodajesz suple... mam nadzieję, że prosto i przejrzyście ci to przedstawiłem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2007-10-21 17:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orgotropin 4i.u.

    Post
    Doping

    human7 JA MOZE ZLE NAPISAŁEM ALE DO TEGO HORMONU TRZEBA BRAC INSULINE ZEBY WYRÓWNAC CUKIER.WIEM O NIM OD KOLEGI KTÓRY JADĄC SAMOCHODEM ZALAŁ SIE KRWIA SZYBKO ZJECHAŁ NA STACJE BENZYNOWĄ ŻEBY NAJEŚĆ SIE BATONÓW ITP.ZEBY WYRÓWNAĆ CUKIER.WIDZIAŁEM PO NIM TAKIE EFEKTY ŻE MNIE TO NIE PRZERAŻA CO SIE PO NIM DZIEJE.NIE ZNAM NAZWY TEGO HORMONU ALE MÓJ [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 2007-10-21 17:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)