efekty

jest dieta sa efekty

W 3 posiłkach z 5 odżywka. To nie jakiś magic powder, to "kotlet w proszku", nie jest tak, ze im więcej odżywki, tym lepsze efekty. mam 2,2kg białka po wspólokatorze który wyjehcał za granicę, więc logiczne że chce je po trochu spożytkować : ) ""250 g owsa w trzech posiłkach. " Matematyk! : D Zmieniony przez - Zhx123 w dniu 2018-02-24 18:03:32

Widze efekty gdy zdejme koszulke (wyrzezbione miesnie). Ale ja chce po prostu przytyc. Jakis czas temu stracilem kilka kg i to sie utrzymuje co mi sie nie podoba. Wiem ze lepiej bede czul sie ze swoim cialem gdy bede mial kilka kg wiecej i nie widze w tym nic zlego :P kazdy ma swoja wizje sylwetki. Wiec zeby temat juz nie schodzil na poboczny dla [...]

a co po tych 8 miesiącahc. jak efekty. daj fote. takiej mozna pozazdrościc

Jak w moim przypadku najefektywniej zwiększyć masę ? (Dodam, że dysponuje sporą ilością czasu, czy codzienne treningi mają sens? Czy lepiej ćwiczyć x razy w tygodniu x czasu?) Jak najlepiej ćwiczyć? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html skończysz ACT zaczniesz masówke Co przynosi [...]

I jak sa jakies efekty po tym vapour ? Ochota do treningu zwiekszona? A wytrzymalosc ? A diete 3masz ? No i czy miesnie rosna/zarysowuje sie rzezba ? Tak w ogole dieta jest potrzebna w SW ? czy wystarczy sie po prostu zdrowo odzywiac i unikac pewnych rzeczy jak alko/dragi/faje/slodycze/tluszcze itd ?

[...] (Koniu) dadzą to gdzieś w okolicach Świąt Wielkanocnych moja waga będzie w okolicach tego co powinno być raczej zadowalającym wynikiem. Jak siebie znam to wtedy powiem, że efekty jeszcze mnie nie zadowalają i będę działał coś dalej. Ale do rzeczy ... to chyba niewykonalne by na dłuższą metę trzymać się 6 posiłków dziennie czy tam J/NJ (nie wiem [...]

Wygląda dobrze jak na pierwszy plan treningowy. Zawsze można zmienić ćwiczenie,jeżeli przestanie dawać efekty ;) poćwicz kilka tygodni,później można urozmaicić o plan AB.

[...] 2100-2200 na około 2400. Dobrze, właśnie to chciałem wiedzieć czy mogę dać okno z rana. W takim wypadku nie będę próbował nawet i wrócę do "standardowej" diety. Szkoda bo efekty były bardzo zadawalające. Na niektórych serwisach wyczytałem że ta dieta nie za bardzo nadaję się przy pracy fizycznej, bynajmniej mój organizm nie daje sobie z tym [...]

To juz ostatnie pytanie...jaka jest pewnosc ze przyniesie on spodziewane efekty (przyrost masy)...kiedy nieposkutkuje, a kiedy poskutkuje...

ten koleś napewno bił gh i testa jak to robią amerykanskie gwiazdy i ma efekty jak w temacie

[...] sie lepiej wchlanialy i zeby nie niszczyc zoladka Mete popijaj woda bo tabletki nie sa powlekane i moga gdzies stanac w przelyku. Skad pomysl ze brana na czczo daje lepsze efekty. Gdy bierzesz metanabol czujesz sie caly czas pelny wiec moze byc tak ze nie bedziesz czul glodu. Tak bylo w moim przypadku Przez pierwszych kilka dni mialem zgage i [...]

[...] EDIT. Co do bicka i tricka tylko mówiłem z głowami. Tyle ćwiczeń ile głów aby każda była stymulowana. Na inne partie normalnie jak zawsze. Powiem tylko tyle, ja najlepsze efekty uzyskuję w 2 ćwiczeniach na bicka w 4 seriach a tricek męczę 3 ćwiczeniami po 3 serie: pompki na poręczach, francuz, prostowanie na wyciągu. I żeby nie było - nogi [...]

esseliv jem z 6 kaps dziennie do tego z 20 gr lecytyny ale soczek tez dorzuce.co za czort gorzej toleruje ph niz 40 mg metki ehh...ale efekty przyjemne metka forever

[...] metroflexa z ławeczka keltona PL6 na czele i wtedy twierdził że jest najlepsza chodzi mi o to tylko że oceniając wzięliście pod uwagę rzeczy które wcale nie świadczą o dobrej siłowni jak porządek czystość ilość sprzętu ilość miejsca firmowy sprzęt. Moim zdaniem im jest piękniej pozornie tym mniejsze można efekty osiągnąć ćwicząc w takim miejscu.

Lepiej wypróbuj jakieś proste FBW 5x5, na podanym planie możesz nie dać rady. I NIGDY nie olewaj nóg! A ćwiczyć zawsze jest sens. Będziesz pracował - zaobserwujesz efekty Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-04-07 16:08:42

Do lekarza. Jesteś młody, już masz wadę postawy. Trening może ją pogorszyć. A ona na pewno pogorszt efekty treningów. Marsz do dobrego ortopedy z tą wadą postawy. Wyprostuj się, wróć, i możesz zacząć pełną parą. Nie odpisujcie mu nic, dopóki nie napisze że był u tego ortopedy i dostał od niego pozwolenie na takie treningi - chyba że ktoś chce [...]

Cwiczysz dotąd aż efekty się zatrzymają . Mozesz zmienić na splita każda partia raz w tygodniu rozbić to na 4 dni treningowe np: PN:Klata biceps SR:Plecy PT:Barki tric SB: Nogi albo Pon Klata barki(przedni i boczny akton) Sr: Plecy i tylny akton barku pt: Bic i tric sobota nogi ITP.

Mam linex forte przeszło mi troche zrobil mały spacer na powietrzu i zaraz poczułem się głodny jest dobrze jak narazie zobaczymy co dalej jutro 4 dzien a tak pozatym kiedy można zobaczyć jakieś efekty?

[...] za głupoty opowiadasz metka była jest i będzie tylko na forach takie farmazony chodzą dla naiwniaków z dużymi portfelami . Tolekkoksi 1-2 tygodnie powinieneś czuć pierwsze efekty działania metk dobrze jest też mieć jakąś odzywkę w zapasie np. białkową kiedy nie możesz szamać żeby uzupełnić braki Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-04-10 [...]