efekty

[...] jakies szybkie bialko (wpc moze byc nawet ostrowia) w ilosci ok 20 g, ale mozesz tez zrobic miksa z twarogiem ze wzgledow ekonomicznych, a po 30-60 minutach normalny posilek z ww zlozonych i pelnego bialka, ten posilek jest bardzo wazny, jesli liczysz na efekty, wiec wez to pod uwage Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-18 23:14:40

triceps no ostatnio to go zaniedbalem i to jest chyba przyczyna...dzieki za przypomnienie. przyloze sie i zobacze efekty.postaram sie tez zdobyc troche wyposazenia:D dzieki....

HMB...przetestowane efekty...nieadekwatne do kwoty jaką trzeba włożyć w ten suplement

No juz z pół roku efekty troche sa miesnia sie wyrzeżbiły ale nie ma efektow w masie:(

4 weeks na winsie to IMO malo... u mnie najlepsze efekty po 5tym tyg stosowania, zaleznie od dawek 6-8weeks jak dla mnie w pyte! mniej nie..

The typical Targex user has experienced significant reductions in body fat when it was applied to site-specific areas, and was used in combination with a proper diet, training, and cardio. wiesz co bys nie zaaplikowal z odpowiednia dieta, treningiem i aerobami to zawsze osiagniesz ciekawe efekty

ja też nie wiem czy przyosi efekty bo to mój pierwszy będzie, ale chłopaki tutaj bardzo ten trening chwalą

ja sie nie kloce ale czy wy troche nie przesadzacie 2 puchy to biora w cyklu u mnei na silownie konie wazace ladnie powyzej 100 kilo i maja super efekty dlatego stwierdzilem ze 500 g spokojnie mi starczy ale chce wiedziec czy to dawkowanie co mi w sklepie zaproponowano jest dobre ?? i jak mam po tem wypic carbo w sensie po jakim czasie ??

[...] więc im większa masa tym większa siła. Zauważ, że wykonując 16-20 powtórzeń ćwiczę na relatywnie mniejszych obciążeniach niż większość z was (w stosunku do CM) a jednak efekty masowe mam nie do pogardzenia. Co z tego, że podniesiesz swój rekord o 20 kilo po roku treningu siłowego - jak w serii składającej sie z kilkunastu powtórzeń [...]

takie sa efekty tego treningu Wzrost 175 Waga 83 Biceps 43 Przedramie 36 Klata: 116

pewnie ze moze byc na poczatku mozna bardzo fajne efekty miec z samego winka 30mg/d lub 50mg/2d przez 6 tyg pamietaj o stawach

Może być trening masowy + aeroby + dieta na 0 -najwazniejsza sprawa. W trakcie mozesz manipulowac iloscia aerobów i kaloriami, tak by efekty były zadowalające.

ja uwazam, ze rozklad nie jest zly, bo mnie samej jest ciezko dobic do 1.8 g bialka, a efekty moich staran mam co do tej anemii...jest leczona farmakologicznie?? sama dieta bedzie ciezko cos zdzialac w przypadku znacznych niedoborow zelaza..

Ładowalem 3-4tab dziennie. Massa 8kg, (1-2kg tłuszczu) reszta padlina Wymiary sporo, efekty jak na mecie. Siła +15kg

[...] że w dni bez treningu biorąc gainer 2x dziennie, a w dni z treningiem 3x dziennie gainera starczy mi na jakieś 2 i pół tygodnia. Szczerze powiedziawszy wątpie czy efekty działania tego gainera w tak krótkim czasie będą widoczne. Proszę o podpowiedź w tej sprawie bo to nie jest zwykła upierdliwość tylko: a)moje zdrowie b)moje niemałe [...]

tommy, ja sie brzydze sztucznymi miesniami, wiec prosze mnie nie podejrzewac o koxowanie jakies:) ja ledwo co zaczynam cwiczyc, nawet o odzywkach nie mysle, moze za pol roku kreatyna, ale jeszcze nie wiem... narazie musza byc efekty na sucho:)

[...] wiec nie polecam splita na poczatek. niedawno na wet post zalozylem z pytaniem czym zaczac treningi splitem fbw czy hst i mialem robic splita z powrotem. ale poczytalem troche wiecej i postanowilem ze zrobie act mimo wszystko tylko ma nadzieje ze jakies efekty beda!!! a wiec nie rob tego planu ktory jest wyzej i zacznij od czegos innego!!! pozdro

no ok kupie nitrobolonII a dotego cos jeszcze dokupic zeby miec maxymalne efekty :D pozdro

Witam mam 15 lat i chcialbym brac ZMA! mam pytanie jakie moga byc skutki uboczne i czy wogole warto brac w tym wieku a pozatym czy da to jakies efekty?? skutki uboczne?? hehe dobre pytanie korzyści płynące z ZMA to między innymi: lepszy sen lepsza regeneracja podczas snu możliwe ze będziesz wstawał bardziej wyspany ( w moim przypadku tak było) [...]

hmmmmm ja od zawsze ciwcze na mase (czyli i sile) i robie serie 3x8 z czego dobieram ciezar tak zeby w 3 serii ledwo zrobic 7 na efekty nie nazekam czemu nie robisz wyciskania gryfu na lamanej?