marcinkrz
siema mam 15 lat 172 cm wzrostu i 58 kg wagi cwicze juz jakis czas ale nie moge przybrac masy zrobilem diete dalem tu do oceny ocenili na dobra plan treningowy tez ale i tak nie moge przybrac masy moze lepiej cwiczyc na rzeźbe??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
168
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
moze lepiej cwiczyc na rzeźbe
jasne jaki problem.....
i co ile juz stosujesz diete i trening? tydzien, dwa? lepiej skup sie na realizacji tego co zalecili ci specjalisci w tych dzialach roznych, i na regeneracji, a jak nie przytyles od dawna to doloz kalorii, zmien trening, etc
jasne jaki problem.....
i co ile juz stosujesz diete i trening? tydzien, dwa? lepiej skup sie na realizacji tego co zalecili ci specjalisci w tych dzialach roznych, i na regeneracji, a jak nie przytyles od dawna to doloz kalorii, zmien trening, etc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
168
No juz z pół roku efekty troche sa miesnia sie wyrzeżbiły ale nie ma efektow w masie:(
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
pol roku jednym planem treningowym?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
168
tak caly czas ten sam a co to źle?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
168
a jak bys mi polecil lepiej na rzeźbe czy na mase twoim zdaniem?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
168
no chyba o to ze chcesz przybrać sucha mase miesniowa a jak nie no to o co??
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
proponuje ci postudiowac troche artykulow na forum, bo przeczytales ich stanowczo za malo
i to bynajmniej nie w tym dziale przede wszystkim
i to bynajmniej nie w tym dziale przede wszystkim
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
