efekty

[...] 9.11. dziś jest 16.11. i kolejna tabelka a pomiędzy tym żadna wypiska treningowa, diety tylko jakiś spam. Albo nie robisz nic a jak nic nie robisz to jak chcesz mieć efekty :-) a jeśli wrzucasz z pytaniem co poprawić, co robisz źle to pomyśl - na jakiej podstawie ktoś ma Ci odpowiedzieć. Bez obrazy, ale prowadzenie dziennika dla samych [...]

[...] będzie Ci pozbyć się warstwy tłuszczu z brzucha...stosuj a6w na brzuch i biegaj 3 razy w tygodniu, ale raczej stosuj interwały, czyli przeplataj sprinty z lekkim truchtem, będzie krócej i szybciej pojawią się efekty, staraj się spożywać jak najmniej cukrów prostych, nie jedz po 20.00 i ogranicz alkohol, a efekty powinny być szybko widoczne pozdro

[...] caly czas powtarzales sie z dieta a co do suplementow ze sie tak do nich przyklejlem to powiem tak wczesniej probowalem zbic wage ale to nic nie dalo gdy zaczelem je brac efekty rzucaly sie z dnia na dzien a jadlem to samo. kilka lat temu pracowalem w rzezni przezucalem po 30 ton miesa w ciagu dnia przez okres roku waga spadla mi o 7kilo po [...]

Jesli masz jako taka diete to mi wystarcza wymiary i foty oraz wrazenia z treningu. Moze nawet i lepiej ze bez supli bo test metody bedzie "czystszy", tj. bedzie wiadomo ze ewentualne efekty pochodza od metody a nie z supli.

Na początku patrząc na rozpiskę a6w możesz mieć efekty. %-) Efekty bd miał lepsze dając mięśniom odpocząć, Twój kręosłup też bd Ci wdzięczny :-)

[...] poświecony czas... nie wiem jak się odwdzięczyć... jak mi idzie? az boję się powiedzieć, żeby nie zapeszyć trochę się obijam...wiem ze gdybym się jeszcze bardziej postarała efekty byłyby jeszcze lepsze - odchwaszczam się z lenistwa i powtarzam, że ja jestem najwazniejsza i jak ćwiczę to nikt nie ma prawa mi przeszkadzać z wagi 58 którą miałam [...]

[...] w każdych badaniach właściwości miodów przeprowadza się i wychodzą pozytywnie, tzn. są obecne oraz aktywne wraz z występującą korelacją pozytywną. Opisane przez Ciebie efekty negatywne różnego rodzaju miodów są ciekawe i z pewnością przeczytam więcej na ich temat jeżeli podasz ciekawą literaturę. Jednakże odnosząc się do tego - każdy [...]

[...] Szczególnie ramiona, i ręce. Pozbyłem się "odstającego" brzuszka. Na brzuchu pojawił się zarys mięśni. Dla osób, które wejdą i pomyślą, że po 3 tygodniach można mieć super efekty tylko nadmienię, że całe życie należałem do osób raczej wysportowanych, a już na pewno nie narzekałem na brak mieśni na brzuchu - one po prostu były zasłonięte tkanką [...]

Pół życia trenowałem bez diety i efekty były. Teraz kiedy dieta jest usystematyzowana - efekty są znacznie szybsze i lepsze :-)

" A gdyby robić zrobic to tak: 5 tyg on i 4-5 off to w takiej przerwie nie straci się wiele masy ,no wiadomo że przez 4 tyg tez wiele się nie zyska, ale ogólnie jesli zobaczymy po roku to efekty moga byc nawet lepsze a i efekty uboczne duzo mniejsze" To pojedź tak przez rok

Ja tez jestem za 2cyklami ale ten artykul jest dla osob ktore tak boja sie ty efektow ubocznych.Nie raz widzialem pytania "A co zrobic zeby byly jak najmniejsze efekty uboczne"Wiadomo ze na dlugich cyklach zrobimy lepsze efekty.

ja proponuje bys zrobil plan zaproponowany przez Wodyna i dopiero jak zaliczysz wszystkie 3 testy wtedy zaczal cwiczyc planem typowo masowym. Na pewno efekty wtedy beda przychodzic szybciej

[...] jest po prostu zaje....!! Biore tydzien a a na skos biore 7kg wiecej i na plaskiej okolo 5kg. Normalnie na bicu mam 35 a po cwiczeniu 37 Energia, sila, skupienie, zero zmeczenia. Mi sie to podoba a biore go z kreatynka jeszcze. Kumpel tez bierze i mamy tak samo dobre efekty razem! po tyg przybylo 0,5cm na bicu a jeszcze gdzies 4 tyg zzostaly...

ja no xplode biore teraz tak: 1,5 miarki przed treningiem 1,5 miarki w polowie treningu ciekawe rozwiązanie, jakie efekty? lepsza pompa, pobudzenie?

Ghost. ja biore teraz jedna miarke i mam wszystko czego trzeba dobra pompa, dobra wytrzymalosc i regeneracja bralem wczesniej 2,5 ale efekty wcale nie sa duzo lepsze 1,5 miarki to jest tak super jak dla mnie

Xplode jest dobry na początek czy nie? żeby były efekty na treningach SW jak i na siłowni, co najbardziej polecacie?

Witam, widze mnostwo pochlebnych opini na temat no-xploda, mialem okazje go wsuwac i na poczatku bylem zadowolony ale z czasem efekty byly duzo slabsze,pierwsze porcje to mnie rozrywaly pompa kosmiczna chodzilem jak nacykany po silce i co serie wiecej zero zmeczenia! ale czy znowu zakupie to nie wiem bo moze na mnie nie podzialac:/

mawashi a mowisz tym nowym shotgunie czy starym??? ,nowy ma bardzo ciekawy sklad ale opiniena na forum sa mocno podzielone.. przegladalem bodybuilders forum i na 1 miesjcu umiescili TRAC NO-Extreme firmy MHP.. nie ma o nim zadnych opinie i coezki do zdobycie ale rewelacyjne efekty ponoc..

Ja mam takie pytanie: czy na samym xplodzie można zrobic cykl? Czy potrzeba jeszcze czegoś żeby były lepsze efekty i robić jakieś kombinacje tak jak np. jak sie bierze cp to i warto mono. Oczywiście dieta będzie.

[...] pewien to definicja mięśni na plus. Żyły na barkach i klacie widoczne, na bicepsach oczywiście tez. Także reasumując: Nie mogę powiedzieć że nic nie poszło, ale tez ze efekty były za***iste. Było "dobrze" Teraz przerwa miesiąc napewno a może i dłużej bo będzie sesja i obrona, więc na lipiec coś pójdzie. Może bsn axis i białko... [...]