Missmuscle prosi o pomoc.

Rób pomiary tak jak pisałem wcześniej, to wystarczy. Jakieś postępy?

dziękuję za zainteresowanie, pomoc, poświecony czas... nie wiem jak się odwdzięczyć...


jak mi idzie?

az boję się powiedzieć, żeby nie zapeszyć

trochę się obijam...wiem ze gdybym się jeszcze bardziej postarała efekty byłyby jeszcze lepsze - odchwaszczam się z lenistwa i powtarzam, że ja jestem najwazniejsza i jak ćwiczę to nikt nie ma prawa mi przeszkadzać

z wagi 58 którą miałam przez jakiś czas spadłam do 56. ale nie o wagę mi chodzi... to juz się nie liczy

dietę trzymam wg zasad z postu 10 przykazań.to wcale nie jest jak dieta( w potocznym tego słowa znaczeniu)podoba mi się i nie chodzę głodna

jeszcze sie nie mierzyłam, ale widzę efekty (nie wiem czy to nie przewidzenia) ogólnie schudłam, bardziej z rąk,talii, niz nóg (zawsze były oporne) wyrobiły mi się mięsnie są twardsze i wyrazniej zarysowane. a i co ważne biust zachował swoje wymiary (na jakiś głupich dietach spadał z wartości)

jak się obmierzę dam znać

i super dieta jest prosta i latwa w prowadzeniu a i napewno ma pozytywny wplyw na nasze zdrowie byle tak dalej