efekty

ja pompki robie tak ze zrobie jedna pozniej czekam 10 sekund i potem druga , pozniej znowu 10 sekund i trzecia . Jest ciezko ale efekty sa ;)

WnMPapa nie ma leku ktòry nie powoduje skutkòw ubocznych. Silny lek - silne efekty lecznicze - silne skutki uboczne. Dermatolog jak każdy inny lekarz stosuje leki ktòre przeznaczone są do leczenia danej choroby. Lek = leczenie. Cała reszta metod z leczeniem nie ma nic wspòlnego. Jeżeli autor ma trądzik przez okres 4 lat to jest już choroba [...]

14 lat i silownia martwe ciagi itp ehhh ludzie ,przedewszystkim zacznij jesc bo narazie to twoja masa to robie wyciskanie francuskie na rozgrzewke a plywanie to bardzo dobry pomysl bo ladnie ci sie rozwina plecy ,dobra podstawa pod silownie od 17-18 roku zycia,zreszta najlepsze efekty sa po skonczeniu okresu dojrzewania,widze to po sobie

sorki za offtop, ale ten tekst mnie rozwalil Musisz teraz wszystko odwrotnie robic, chodzic na rekach, jak jezdzisz na rowerze tez masz pedalowac rekami!! itp. Zobaczysz jakie beda efekty

[...] diecie.Omijaj maslo,słodycze,jakies badziewia z fast foodów,pizze,wysoko bogate w nie zdrowe tluszcze posilki,lepiej tez omijaj jedzenie smazone itp itd.Pij tez przynajmnmiej 2 litry wody dziennie.Radzilbym jednak zainwestowac w jakies suple ktore dodatkowo wspomoga diete,dbaj tez o regeneracje,prawidlowy trening a efekty napewno beda.Pozdro

kreatynke jesli kupiles- odstaw na no przynajmniej te 0,5 roku sowitych cwiczen - naprawde z poczatku efekty sa bardzo dobre a dodatkowa suplementacja kreatyna bedzie mozna powiedziec nakladala sie z tym początkowym dopałem im dluzej cwiczysz - tym jest trudniej i mniej ci daja treningi. pozatym pewnie nie wiesz ale kreatyna znajduje sie twoich [...]

masakra jedni chwała drudzy nie, ale nie masu jej brac teraz. Wez mono bedziesz zadowolony. A co do diety to jest podstawa, dograj ja a zobaczysz jakie beda efekty

Akcpeptuje siebie takim, jakim jestem jednak fajnie by bylo nieznacznie to poprawic a efekty najlepiej, gdyby byly widoczne niedlugo ;)

Czyli zaoszczędziłem dzięki Tobie, bo chciałem kupić massacre :) A aminokwasy? Nie przydadzą mi się? BTW - dlaczego stacki są takie drogie, skoro efekty są przybliżone do zwykłej mono? Dedukując można dojść do wniosku, że to zwykłe robienie ludzi w ch*ja? hmm?

co do kosmetykow ujedrniajcych uzywam balasamu ujedrniajacego juz od ponad miesiaca ale bardzo mizerne sa efekty jego stosowania. Doszły do mnie ostatnio słuchy ze CLA ma wplyw na ujedrnienie skory stosowal ktos z was kiedys CLA ? A celem na silowni byla redukcja w tej chwili doszedlem do wagi normalnej i chce podbudowac mase miescniowa troszke [...]

Mam kilka, to może od razu: 1. Kiedy powinno się ważyć? Kiedy waga jest najprawdziwsza? 2. Kiedy widać chociaż najmniejsze efekty w postaci jednego cm np. w bicepsie?* 3. Przy 190 cm wzrostu, jaka waga będzie dla mnie najbardziej odpowiednia, żeby skupić się już tylko na mięśniach, nie wykluczając, ale zmniejszając udział cardio? *Szczerze powiem [...]

U każdego zdarzaja sie takie zastoje, ja obecnie zatrzymałem się na 83 kg :( .A może ćwiczenie wyciskania na klate raz w tygodniu nie wystarcza, ja bym na twoim miejscu zaczął ćwiczyć klate 2X/tyd., np dodatkowo zrób sobie to ćwiczenie w piątek-powinno dać ci to lepsze efekty.

[...] z EPI właśnie wiem że to jest pochodna czy coś tam teścia a dlaczego akurat właśnie EPI ja jedy nie znalazłem EPISTANE od IBE a Epi nie mam pojęcia gdzie dostane. A dlaczego jak brałem Trenadrol i przyniósł dobre efekty to tym razem mam zmienić na M-DROLA (jeszcze nie brałem). Chcę zrobić konkretny cykl i pomoc mi jest niezbędna. Dzięki za odp!

to jak szybko i dosc bezpiecznie przypier**** na masie miesniowej ? do 200 zł max srodki i wole nie w formie "strzałów " lecz tabletek czy czegokolwiek innego chyba ze nie ma opcji nie da sie niesttey, niektorzy sylwetke buduja latami;-) a efekty liczy sie tutaj w miesiacach

[...] oto ze potrzebny jest czas to ja wiem tylko jak pisalem wczesniej to mi znajomy mowil co ma za soba juz ponad 2 lata stazu jest odemnei o dwa lata starszy i ma za***iste efekty i cwiczy 2x w tygodniu no ale moze potrafi juz chyba jakos to rozlozyc sobie nie wiem !! Wiec mowisz ze jak na 11 miechow (mam 17 lat) narazie to wystarczy ?? [...]

ja cwicze w dni kiedy nie mam vale tudo a w 1 dzien tak wychodzi ze mam vale tudo i silke efekty za dobre ale gorzej z regenaracja i czasami musze robic dzien przerwy.pozdro

Masz niedowagę, na siłownie i rób masę. To co jesz to tragedia, rozpisz sobie normalnie dietę jak chcesz efekty

Troche czasu minęło, nadal summiennie kontynuuje trening i juz widac efekty - głównie luzniejsze rzeczy, mniej opuchnieta twarz itd. Jedyne co mnie martwi to to, ze waga nieustannie wacha sie pomiedzy 108 - 110 kg... Czy to jest normalne ?

[...] Oczywiście nie zaszkodzą. Nie ma co liczyć na ich cudowne właściwości ale doskonale wpływają na kondycję skóry i w połączeniu ze spodenkami neopronowymi mogą polepszyć efekty http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=3&topic_id=64928 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=68601 --CO SĄDZICIE O ĆWICZENIU W NIEPRZEPUSZCZAJĄCYM POWIETRZA [...]

ile czasu zajmie jakie efekty co z zielona herbata jakiezioła jakie tablety by przyśpieszać spalanie wczasie treningu co z kofeiną?co z różnymi cudownymi prepartami jakieś chitosany i inne argininy?