efekty

sprawa jest prosta jak 2 x 2 saa to silna zabawka daje szybkie przyrosty i efekty i zobacz - jezeli nawet po kreatynie spada? gdzie progress jest o wiele mniejszy, i wydaje mi się że także o wiele trwalszy to co ma byc po koksie? jak 30% z tego uratujesz to będzie dobrze aha, i głowa do góry

[...] nie próbuj tego, bo serce ma się jedno)... To i tak będzie kicha z redukcji, jeśli nie będziesz świadoma niedoboru kalorycznego jaki sobie zadajesz na dietce ;) Co do mnie efekty są ok. Z tym, że ja na lekkiej wycince już troche czasu jestem... Wcześniej brałem przez prawie dwa miesiące po 4gr dziennie L-karnityny. Energetycznie też znacznie [...]

ja slyszalem juz wiele razy ze najlepiej laczyc klate z tricem bo po klacie tric już jest troche zmeczony i jeszcze jak mu sie od razu da wycisk to sa lepsze efekty wtedy! a na motyle rób unoszenie konca sztangi. dobre cwiczenie bardzo! a kulanie sztangi to- siedzisz i trzymasz sztange podchwytem opartą na nogach i kulasz ją po dłoniach... ciezko [...]

Dasiu2 -nie ma problemu- i zaręczam ci że efekty beda lepsze niż po samym białku- bo ja do tyxch aminek dodam jeszcze co potrzeba

[...] już zacząć ćwiczyć na konkretne grupy mięśni bo siły mi przybyło sporo po tych 8 tyg. I jeszcze pytanie do aerobów może ktoś poleci co0ś lepszego na spalanie tłuszczu bo dieta jest ok . ww. aeroby robie w dniach nietreningowych z tętnem 125 niby najlepsze na spalanie tłuszczu ale jeśli chodzi o efekty gubienia tłuszczu to bez żadnych rewelacji :d

[...] okolo 2/3 minutach i robie ok. 100 - przy szerokim rozstawie ;) przy waskim okolo 100-110 w 1 serii. regularne cwiczenia pomoga, a to co napisal poprzednik to jest dobry sposob dawniej nim cwiczylem przez jakis czas, efekty byly ale pozniej trzeba utrzymywac takie treningi na wzrost wytrzymalosci bo sila to jednak nie wszystko ^_^"

czekam z niecierpliwoscia na kolejne posty p.s widzisz juz jakies efekty u siebie? p.s2-jestes z wrocka?? pzdr

Mowisz??Mam prosbe do kogos....Moglby nam ktos ulozyc jakis pozadny trening zeby widac bylo efekty po jakims czasie??Oczywiscie dlatego kto to zrobi SOG i WIELKIE podziekowania!Z gory dzieki !

ACT to zawsze podstawa i przynosi fajne efekty każdy powinien od niego zaczynać

oba w połączeniu z dietą i dobrym treningiem dadzą zadowalające efekty który wybierzesz..zalezy od funduszy

nie juz miesiac tylko dopiero miesiac, cwicz duzo jedz i efekty przyjda w tym wieku nie potrzebne ci zadne białka i urosnąć białko tez ci nie pomoże.

[...] Chodze codzienie wieczorami biegac tak ok godz., zaczelem cwiczyc troche na silowni i ogolnie jezdze w domu na rowerku. Niewiem wlasnie jak sobie poardzic zeby byly jakies efekty bardzo mi zalezy zeby schudnac , jestem ambitny i mam silna wole tylko potrzebuje rady specjalistow pomozcie z gory dzieki Płeć: mezczyzna Wiek:19 Waga:94 Wzrost: 187cm

[...] roku nie ćwiczyłem (szkoła). Zamierzam wrócić na siłownię , a co za tym idzie w końcu do czegoś dojść. Sam nie wiem jeszcze czego oczekuje , choć na początku pewno będą efekty ( redukcja tkanki , siła ). Myślę , że przez pierwszy miesiąc spokojnie bez katowania , lekkie ciężary 3-4 serie na duże partie , 4-5 na małe. Plan na pierwszy miesiąc [...]

Witam, Koncze wlaśnie taki zestawik No Shotgun, X-Pand (oczywiscie + carbo stezony roztwor zaraz po treningu) i naturalnie bialko. Efekty calkiem calkiem. Jestem zadowolony. Musze odpoczac zanim wezme nowe suplementy? Moglibyscie pomoc skomponowac mi cos fajnego??? (interesuja mnie miesnie bez fatu) Dzieki

A moze jabłczan albo jakiś stack. Chyba ze te dotychczasowe przyniosły dobre efekty to daj jeszcze raz mono.

hmm mowisz? ze 2xCP pojechac? ... beda te same efekty co X PAND + CP?

[...] przeciętnie ~114g. Rozdzielamy to na 3 porcje (1 po treningu, 2 między posiłkami). No i dieta. Dobrze? Czy można te 114g :) zmiksować rano i pić to w ciągu dnia - czy składniki się nie "popsują"? I jeszcze jedno, na opakowaniu jest przepis na "Big Quick Formula" 3100kcal - próbował ktoś tego, zwiększyło efekty?

Brawo Efekty Super. SG

Mam takie same smieszne lydki jak ty. Efekty testu dobre Sog leci za test.

elegancko ! nieźle spuchłeś dobry towar + dobry tester = dobre efekty pozdr. i gratuluje efektów