efekty

No ja tak ćwiczyłem efekty są na filmiku, na zdjciach, wrzucałem na forum, czyli bzdury to Twoje teorie, a jak jest inaczej to podeprzyj je jakimiś dowodami , pokaż, efekty Twoich metod, ćwiczysz 10 lat, to napewno jesteś świetny . Aha i jeżeli coś probujesz podważyć, to chociaz podeprzyj się jakąś literatura i to uzasadnij, to nie dla mnie, ale [...]

Nie jestem Qazar'em ale Ci odpowiem! Skoro masz zadowalające dla siebie efekty to po co coś zmieniać? Każdy organizm jest inny i to co jest dobre dla wiekszości osób na tym forum może nie być dobre dla Ciebie! Trening który rozpisał Qazar też nie jest dobry dla wszystkich! Nie ma żadnego "idealnego" treningu, który by wszystkim dawał [...]

[...] coraz bardziej uporczywe, maniakalne, wręcz depresyjne. Masz ochotę rzucić wszystko w p***u, ale wtedy widzisz tych wszystkich fitness maniaków w koło, oni cisną! oni mają efekty. Weź się w garść! Najpewniej trenujesz za słabo i dwa tygodnie temu zjadłaś jedno ciasto. To ono jest wszystkiemu winne. Znasz to? myślę, że około 50% czytających tego [...]

ciekawy produkt nigdy nie testowałem, jakieś widoczne gołym okiem lub odczuwalne efekty jej stostowania ? najlepiej na sobie przetestować, bo każdy troszkę inaczej odczuwa pewne bodźce. Niemniej jednak najważniejsza jest dobrze zbilansowana dieta,najlepsze suple nie pomogą jak nie ma podstawy - czyli diety. Sly dobrze powiedział, węgle długie [...]

[...] pobudzenia działania żołądka do roboty, przez noc? Czy może coś jest nie tak i brakuje czegoś w diecie? Co ciekawe - waga stoi prawie w miejscu, ale kalistenika daje efekty i obwody rosną. Więc ciężko tu pisać o za małej ilości wartości odżywczych. A skoro to temat o selekcji - jakieś sposoby na głód w trakcie takowej? Noproblem wymienił [...]

[...] numerków. Sposobów jest mnóstwo. Każdy wybierze coś dla siebie. Wracając do tematu żywienia. Serek wiejski, musli, dżem, orzechy. Nawet jadalne, 500g serka + reszta przed snem powinno wystarczyć. Ubolewam, że niema w tym żadnej padliny... jakiegoś indyka, kury, świni, czy innego hamburgera na łańcuchu :) Zobaczymy rano jakie daje efekty.

[...] i Kalistenice i od tego czasu wiem, że nie trzeba wydawać kasy na sprzęt czy też na karnet na siłownię aby ćwiczyć. Wystarczyć ruszyć mózgownicą i można naprawdę zaj**iste efekty osiągnąć. Jestem doskonałym tego przykładem, gdyż rok temu nie mogłem ani razu się podciągnąć na drążku. Ledwo co dawałem radę technicznie, czyli z bujaniem ciała. A [...]

[...] zdrowy i nie należy go unikać, wręcz przeciwnie jego większa ilość nawet pomoże w utracie tkanki tłuszczowej. Przy diecie redukcyjnej najważniejszy jest jednak ruch - im więcej się ruszasz tym większe efekty, nie musisz od razu się katować ale nie licz na szybkie efekty siedząc w domu (szczególnie przed telewizorkiem ). Życzę powodzenia! e-lite

[...] jemu wszystkie wypiski z treningów i on postara się to przeanalizować. Zastanawiam się nad wrzuceniem fotek swojej sylwetki, ponieważ wtedy łatwiej możecie sobię porównać efekty niż tylko przy czytaniu cyferek itp. Podkreślam, że leci już tydzień regeneracji, a jej koniec będzie we wtorek dzień przed nowym treningiem, dietą i [...]

zrób to i nie przynosic efekty.sie dowiesz co potem. jakie sa braki jakie nowe ce jakie efekty. plan stosj do kiedy sie nie znudzi albo przestanie przynosic efekty. Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-09-21 20:04:25

Cykl, co tu dużo gadać, marzenie. Revenge v.3, Crystal C, do tego pyszne białko i konkretny gainerek... zazdroszczę! Efekty, znając Twoje podejście i znajomość tematu, gwarantowe, a test również, znając treść i formę poprzednich, powinien być bardzo ciekawy. Będę wpadał! W jakich smakach masz Whey Shake? Jak smakują? Ciekawi mnie też cena Revenge [...]

[...] nie znasz, może przynieść naprawdę przykrą niespodziankę. Co do ingerencji w staw, jaką jest artroskopia - nie zgodziłbym się, że może przynieść jakieś odczuwalne negatywne efekty. Przede wszystkim artroskopia nie jest zabiegiem, lecz diagnozą. Trwa 40 minut, ewentualna rehabilitacja do miesiąca (jeśli powiedzmy miałes usunięta łąkotkę), a [...]

[...] bo mam super doświadczenia z suplami tej firmy. Wszystko zawsze rewelacyjnie działało. Z drugiej strony jakbym miał te wszystkie cuksy kupić po normalnych sklepach to prędzej pi.er.d.olnąłbym się solidnie w czoło, albo kazał komuś to zrobić. Duża kasa, mam okazyjnie, więc testuję. Co nie zmienia faktu, że liczę na efekty co najmniej zakurviste

no teraz na cyklu jadlem pol kilo i jakies tam efekty byly zobacz do podsumowania hehe

efekty niezłe a jak brałeś revenage 30G przed treningiem a ten KA rano na cczo ">?

[...] lubi różne kąty ataku i pracę dość intensywną to tutaj mamy duże pole manewru. Ale największą uwagę poświęcam głowie lateralnej bo może znieść na prawdę sporo i daje piękne efekty wizualne, z resztą o czym tu gadać głowa boczna zawsze może być większa ;-). Tył dwa ćwiczenia dedykowane wszelakiej maści unoszenia w leżeniu , odwrotne rozpiętki czy [...]

Ważne żeby trenować i mieć efekty. Dróg do celu jest wiele i każdy wybiera swoją indywidualną, która optymalizuje efekty w konkretnym indywidualnym przypadku. Grunt, żeby dotrzeć do zaplanowanego przez siebie celu.

Wasal, sprobujesz a sobie wyobrazisz. Zmulenie da sie odczuc z rana i poznym popoludniem, ale rekompensuje to ku.rewska pompa i szybkie efekty. Mowie tu o osobie poczatkujacej. Ale IMO i tak efekty podobne badz lepsze do cykli z tego tematu za mniejsze pieniadze mozna osiagnac w pol roku na prolo/meta/clen a potem prop/clen/eca i ew. stana. Aha, [...]

Elegancko to wszystko wygląda. Myślę, że to tylko kwestia czasu żebyś zauważył efekty :-)) Moim zdaniem mógłbyś spokojnie masować, ale widzę, że Ty już wszystko dokładnie zaplanowałeś, więc nie będę nic sugerował. Rób swoje :-)) PS: ile tam kcal Ci wychodzi mniej więcej dziennie ? Trzymasz się jakiejś podaży kalorii na dany dzień, czy tylko [...]

aż mi smaka zrobiłeś %-) no trening fajny, widać poprawę siły;) micha jest to są efekty;)