[...] stałym, praktycznie nie zmienionym poziomie. Oczywiście dochodzi kwestia składu ciała itp, a ten pomar tak właśnie wygląda. Pas właściwie też bez zmian), ale to właśnie DYPLMOWANY DIETETYK ma na koncie kilka odchudzonych duszyczek, mam doświadczenie, a nie tylko teorię. Tyle osób korzysta z pomocy innych i faktycznie widać efekty, mega efekty.
[...] sądząc po diecie też to widać. Dużo masz tego białka, ale sam powinieneś wiedzieć jak co na Ciebie działa. Rozkład t i ww spoko imo jedziesz już chwilę i widać spore efekty. Szkic diety wraz z suplementacją: 6:50 35g WPC 100% 7:00 1 całe jajo, 2 białka, 100g owsiane, 200g warzyw, VITA-MIN Multiple Sport Jeśli dajesz wpc rano po [...]
sls Witaj... Tylko na +2,5 mnie cenisz ? A Pit jeszcze gorzej? A poważnie to ciężko będzie ocenić działanie poszczególnych supli osobno. Efekt synergiczny na pewno wystąpi. Efekty po gaineratorze? On ma na celu uzupełnić diete w kcal z białka i ww Dziś stestowałem opcje: BCAA - 20 minut przed końcem treningu Creatine Xplode - 10 minut później [...]
[...] mały staż (trochę ponad rok, na tym etapie masa jeszcze w miarę lekko idzie), wiek, trening prowadzony przez osobę doświadczoną do tego dieta + ogromna ilość suplementów - w rezultacie oceniam efekty jako mocno poniżej zadowalających. Zmieniony przez - Gregory_gr w dniu 2011-01-25 22:53:52 Zmieniony przez - Gregory_gr w dniu 2011-01-25 22:54:16
[...] efekt Twojej pracy 3. bede do skutku powtarzal z Twoim organizmem zupelnie inaczej podszedlbym do sprawy diety - nie zapominajmy ze to ona poza treningiem odpowiada za efekty - suplementy jedynie ja wspomagaja ! wiec zacytuje tylko kolego wyzej Gregory, Debee mógł powtórzyć ten efekt, jednak powinien posłuchać się trochę Binia, który od [...]
[...] plan by iść znowu do przodu . Kolego masz racje nie lubię się cofać a co byś radził zmianę treningu?????????? na jaki ????????? czekam na propozycje ???????????? Osobiście to mi FBW 15-10-5 pasuje ,daje nieźle w kość i są dobre tego efekty a jak zgubie jeszcze troszkę tłuszczyku to efekty będą dobre choć i teraz nie narzekam. pozdrawiam
[...] zmiękczył pod koniec życia. 3. Najwieksza skutecznosc... mieszane. Czy mówiłem, że nie? Przeciez w 9/10 postow pisze, ze najszybciej sie obroni po czyms co daje szybciej efekty-a MMA daje szybciej. O tym ze aikido daje rezultaty wolniej(nieporównanie)-tez pisalem juz N razy. Mam to do podpisu wrzucic, czy jak? Kung fu: Chodzi o ten plakat, [...]
[...] MMA. NIGDY SIĘ NIE DOWIEMY 3. Najwieksza skutecznosc... mieszane. Czy mówiłem, że nie? Przeciez w 9/10 postow pisze, ze najszybciej sie obroni po czyms co daje szybciej efekty-a MMA daje szybciej. O tym ze aikido daje rezultaty wolniej(nieporównanie)-tez pisalem juz N razy. Mam to do podpisu wrzucic, czy jak? NIE CZYTAŁEM 9/10 TWOICH [...]
[...] jej? Opisalem uchikaiten jako przyklad pewnej sytuacji-związanej poniekąd z paradoksem Kano-otóż trenując formy zmiękczone na full siły i dynamiki osiągniesz lepsze efekty niż trenując "zabójcze ciosy" na pół gwizdka, bojąc sie o partnera. Nie opisalem tej techniki jako techniki-jestem daleki od uznania tej kombinacji za [...]
Może to autosugestia? Tzn. adept tak mocno wierzy w efekty działania Mocy mistrza, że jego organizm rzeczywiście zaczyna odczuwać takie skutki, jakby to działo się naprawdę?
[...] piętnastą pozycję w tabeli swojej grupy. W rundzie wiosennej było już znacznie lepiej - praca trenerów Zbigniewa Dobosza, Andrzeja Samodurowa i Henryka Turka przyniosła efekty i ostatecznie "Raków" zajął ósme miejsce. Oznaczało to, że regres został przełamany i stworzono podstawy do odbudowy drużyny z szansami na grę na wyższym [...]
Zjadłem już 2 puchy ,zostały mi jeszcze 2 .... i musze powiedzieć ze efekty są minimalne.Niby mam lepsze regeneracje ,ale sam nie wiem czy to po tym czy nitroprogogenie.To wszysko co daje ponoć hmb czyli zmniejszenie zakwasów ,szybsza regeneracja , ochrona miesni itp no ludzie powiedzmy sobie szczeże to ściema SUPLEMENT NIE WARTY [...]
[...] daje kopa podczas brania w trakcie treningu. Daje naprawdę wzrost siły i wytrzymałości. Osobiście jestem zadowolony i już biorę to HMB od około roku czasu i daje ono świetne efekty. Biorę 2 kapsułki rano, 3 w trakcie treningu i 2 wieczorem. Zalecam aby nie łykać razem z innymi suplami jednocześnie a także nie brać tego bezpośrednio po i przed [...]
Nie pisałem konkretnie tylko ogólnie. Białko to białko.Jednyna mozliwośc to: a/ złe trawienie=złe wykorzystanie=złe efekty b/ walki w składzie=mniejsza zaw. bialka=zle efekty c/ placebo=zle efekty d/ kiepska dieta,trening,brak doświadczenia=złe efekty w każdym razie coś z tych rzeczy Skłąd nowości istotnie neico odmienny, ale to raczej na pluiz [...]
[...] się pieni, nie wiem czemu ludzie dawają to jako minus, piana ma jeszcze lepszy smak niż reszta ;) co do tego że śmierdzi, ja tam nic nie czułem takiego. Efekty? Oczywiście efekty dobre. Ja dzięki tym 2kg przytyłem prawie 3,5kg Kumpel przytył coś około 3kg Masa przyszła ładnie! Z czym brałem? A może co dokładnie brałem: Olimp Kreatyna Mega Caps [...]
[...] do załamania ruchu w ostatniej serii (czyli mogąc zrobić 8 powtórzeń próbowałem zrobić np. 9) oraz czasami trenowałem metodą "powtórzeń wymuszonych" miałem efekty. W ciągu około pół roku doszedłem od 25 kg w wyciskaniu na ławce płaskiej do 55 kg (oczywiście inne grupy mięśniowe też się rozwijały, klatkę podaję jako przykład). [...]
[...] byle jak i pewnie nie dokończył, więc odpuściłem http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png Ogólnie czuję się lepiej, mam lepszą wydolność niż na początku, szkoda, że efekty nie idą tak jak powinny. Na razie motywuje mnie to bardziej do pracy przez można powiedzieć jakąś taką złość, tak że motywacja jest i myślę, że efekty końcowe również [...]
co do piwa racji niema 1 raz na jakis czas nie zaszkodzi i na pewno nie wplynie znaczaco na efekty redukcji ludzie nie rozumieja ze redukcja to wcale nie musi byc katorga, tak jak solaros pisal - ryz + kurak, najlepiej na sucho jest net, lece na trening potem do pracy wiec wieczorem na pewno bd wypiski pozdr a 4h, to byl spacer chyba nie? skoro [...]
kerad37 krata do lata
