efekty

[...] Tomq i Gary za zaproszenie do konkursu, było bardzo sympatycznie. A teraz czas się pakować bo dziś zaczynam świętowanie. Życzę wszystkim szczęśliwego NOWEGO ROKU! Poniżej efekty http://i40.tinypic.com/309mzpk.jpg POCZĄTEK / KONIEC Waga: 69kg/74,5kg(+5,5kg) Wzrost: 176cm Ramię: 36cm/38cm (+2cm) Obwód pasa: 79-80cm/81cm (+2cm) Obwód klaty: [...]

Martainn: i jak efekty Velocity Diet?

Tak testowałem, przy niskim bf efekty super, ale psychicznie ciężko. pzdr/

[...] 46 (45) Łydka (cm): 31,5 (30,5) Staw skokowy (cm): 20,7 (20,4) Wyciskanie-Klatka (kg) 45 max i dam jeszcze efekty treningu... : Od około 15 stycznia 2003 do marca ćwiczyłem biceps ciężarkiem 7,5kg. _____________________________________________________ Efekty: (po 1 miesiącu i 2 [...]

[...] się na jakąś formę życie w te wakacje, ze względu na to, że problem ze stagnacją leży tylko i wyłącznie po mojej stronie. Na 9 tygodni masy, może 2-3 noce kiepsko spałem, i efekty było widać w cm i kg ruszyło wszystko do przodu. Od samego początku redukcji, dość poważne problemy ze snem, które nie wynikają z mniejszej ilości kcal, tak więc może [...]

[...] pamiętać, że w zwichnięciach nawykowych stawu ramiennego nie we wszystkich przypadkach leczenie zachowawcze ma zasadność stosowania i rzadko przynosi pożądane efekty . Leczenie operacyjne w nawykowym zwichnięciu przynosi znacznie lepsze i bardziej trwałe efekty. Leczenie to polega na chirurgicznej rekonstrukcji lub/i repozycji [...]

[...] 3-4h)czy wtedy lepiej zakończyć jeść wczesniej i tez zacząć wcześniej czy niema to znaczenia. Tak czytam też blog Solarosa i on też ma ciekawy przypadek bo trenuje wieczorem i je do 2 w nocy a efekty świetne, nie wiem tylko czy rano ma pracę bardziej biurową czy fizyczną, może on też, się tu wypowie:) jeśli uważasz to za spam to do skasowania:)

Jak się czyta twoje posty to rzeczy mające tak naprawdę marginalne znaczenie w tym wszystkim potrafią wydawać się bardzo istotne. Zaraz wszyscy będą sypać imbir do jedzenia z myślą, że da im to niewiadomo jakie efekty zdrowotno-sylwetkowe }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-09-16 18:30:47

Opis mechanizmu wpływu kortyzolu na metabolizmu tkanki tłuszczowej powodującej: 1. Wzrost łaknienia w wyniku działania sytuacji stresowej, 2. Spadek łaknienia 2 różne mechanizmy, 2 różne, przeciwne sobie efekty.

Dzisiaj przed treningowo 400g buraków gotowanych, ciekawe czy będą jakieś efekty... :D

[...] ilości tłuszczu (tak wiem, ja jem po 170g na dobę nieraz...%-)) - kombinowanie i poszukiwanie "świętego graala" diety, czyli rozwiązania, które jednak da spekatakularne efekty (co niekiedy końcy się pogorszeniem kondycji metabolicznej organizmu). Można to sproawdzić do podświadomego, niezwerbalizowanego przeświadczenia "przez to że jestem [...]

Oczywiście nie rozpatrywałem sprawy w kontekście jednej sesji treningowej, tylko chodziło o jakiekolwiek efekty w perspektywie długoterminowej. Zawsze uważałem, że dobry jadłospis wystarczy, żeby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu.Piłem bcaa przed, w trakcie i po treningu, ale różnicy żadnej nie zauważyłem.Ale skoro dają, to szkoda wyrzucić do [...]

[...] zastosowania. Jeśli interesuje Cię moje zdanie w tej materii to ja uważam, zę nadwyżka nigdy nie powinna być duża, ale to jak jest duża weryfikuje praktyka, obserwacja, efekty a nie % z wartości uzyskanej za pomocą wzrou bo organizm ma możliwosć adaptacji do wyższej i niższej podaży energii, u niektóych osób jest to adaptacja lepiej [...]

Nie chodzi mi o czity Kuba. Czitem są Twoje pizze i kilogramami wciągane lody.Widzę tu inne podejście, które wbrew wszystkim przekonaniom daje określone widoczne efekty zaobserwowane na żywych organizmach np:Wojtek,Emil. Jadę po żelki i oreo :-D Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-12-12 11:10:48

[...] - +/- 150 kcal na 100g gotowego produktu. OK 15 - 20g WW, 5 - 7h białka i tyle samo fatu... ;-) Anraz: https://www.youtube.com/watch?v=MOhRufCWzCY - zobacz jakie dobre efekty moze przyniesć zwiększenie spożycia owocó do 1kg dziennie ;-) Toksycznosc fruktozy to pojecie wzgledne. Nie ma zdanych dowodów, ze domniemany limit 50 - 70g dotyczy [...]

dideek - czas w którym tak modny jest lowcarb tworzy idealne warunki dla dietetyków, którzy proponują diety z przewagą węglowodanów. Niekiedy efekty jakie za sobą niesie mądre dodanie węgli do diety (i obcięcie fatu) mogą być wręcz zaskakujące dla osób, które uwierzyły, ze LC to najlepsza droga do poprawy kompozycji sylwetyki. Co ciekawe w [...]

Tadziu, a jak oceniasz u siebie efekty FST-7? Pewnie w życiu metod treningowych przetestowałeś sporo - jak ma się do nich FST-7?

Mogę od siebie polecić RPT, z tym że u mnie bilans ujemny. Szybko, intensywnie + zadowalające efekty.

[...] sposoby, zazwyczaj redukcja to jakiś eksperyment - nie mam presji, wieć bawię się nieraz jedzeniem. Ostatnio jednak stawiam na recompy (któe dają bardzo powolne ale stabilne efekty), a redukcję robię tylko wtedy jeśli recomp się już nie sprawdza. W pracy zawodowej strategię żywieniową staram się dopasować do poziomu bf i aktywności, stanuj [...]

[...] który zawiera bardzo dobre algorytmy, które wyliczają EPOC np Suunto. Używają go m.in. biegacze narciarscy z topu itp. Ja swego czasu każdy trening rejestrowałem i wynik był prosty. HIIT ale taki porządny a nie oszukiwany np 10-15minutowy dawał kilkukrotnie lepsze efekty (wyższy EPOC) niż 45 min człapanie jednostajnym tempem z niskim tętnem.