efekty

[...] (10 kg przyszlo :D) i musialbym troche poczekac zeby organizm odpoczal od krety. Chce p oprostu zrobic teraz 2-3 tyg. trening regeneracyjny i potem sprobowac hst. Jezeli efekty "na sucho" byly by zadowalajace to wtedy kupuje ten sam zestaw i mysle ze powinno byc dobrze. Takze ponawiam prosbe o podanie efektow po hst osob ktorzy go [...]

[...] wypowiedziec Nic ci to praktycznie nie da jedynie co to bedziesz nonstop glodny i tyle to jest dobry "suplement" na brak apetytu. Nie spodziewaj sie ze beda takie efekty jak pisali w ulotce przyrost sily 8kg i 3kg na masie. to bzdury przy dobrym treningu i optymalnej dziecie osiagniesz to samo i bez dibencozide, ktore tak na prawde nic [...]

na tym etapie to efekty diety Cię zaskoczą możesz kupić omega3 i zma jedz/ćwicz/śpij/rośnij

ale cykle na co? 6-7 tyg to standardowy cykl szybko dzialajacy stuff to np superka z winem ladne polaczenie jakosciowo i efekty mile dla oka.

było to juz :*( i z tego co pamietam ta dziewczyna miala efekty !! PS zapomnialas dodac cwiczen :P

[...] + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) PS jeszeli ty sie odchudzisz na 2700kcl to zycze Ci wszystkiego dobrego !! efekty za x lat (o ile bedą)

[...] rade wsadzic dwoma od dechy na 3:05 . nic nie robilem na jumpa no i tez po nikim tego nie mam . trenuje w siate i sie przykladam czyli wszystko jasne (przykladanie daje efekty!!) pocwiczylbym cos na jumpa ale nie moge kolano juz mam przez narty rozwalone. ale robie ładne dunki na 290cm koszu . super trening sprawdzony przezemnie !!! bieg i [...]

Wiele zależy od diety, ale to co do tej pory wyczytałem na forum na temat tego połączenia to raczej sugestia, że wspólne działanie kreatyny i karnityny zaprzecza sobie wzajemnie i daje znikome efekty. Więc jak to jest ?

Tzn cynk, dieta, aeroby i efekty po omce będą jak po winie kolego?? Coś straciłem?

Dzieki za pomoc. Aha kiedy mogą być zauważalne pierwsze efekty takiego połączenia ? w którym tygodniu ... ? Na ulotce od nitro piszą coś o 3 dniu stosowania ale to jakiś bajer :]

Wywal te które zawierają glutaminian sodu i benzoesan sodu lub zredukuj ilośc do minimum. Te same albo lepsze efekty smakowe można uzyskać stosując zioła, czosnek, zwykłą sól kuchenną (ale lepiej nie dosolić niz przesolić)a nawet ocet. Sporo smaku i aromatu daje najzwyklejsza oliwa z oliwek.

[...] treningow na macie, trening NS przygotowujac sie do eSki. Nie potrzebowalem zadnych odyzwek, carbo czy czegos tam.. Dobra regeneracja, dieta, odpoczynek, psycha! przynosza efekty, a progresja w trenowaniu przynosci rowniez odpornosc wraz z hartowaniem organizmu na wysilek. Pzdr. PS Z***alem mature, wyniki 17 maja Polak pisemny jako tako, Geo [...]

[...] nie kazdy urodzil sie z takim talentem do pisania jak Ja lub Adam Mickiewicz (ale bardziej ja). Swieta racja btw - sajdy sa wyolbrzymiane przez prase i lobby firm suplementacyjnych. Cytuje trenera swojego : "Gdyby ludzie naprawde zdawali sobie sprawe jak male i rzadkie sa efekty uboczne terapii hormonalnych to swiat stalby sie za maly"

[...] na mase tej parti na pierwszy ogien powinno isc cwiczenie najbardziej wysilajace czyli uginanie ramion ze sztanga stojąc, nastepnie izolowane np modlitewnik i na koniec chwyt młotkowy. Tzn to jest tylko moja propozycja i ja tak zaczynalem co dało efekty. Duzo izolowanych cwiczen polecal bym dopiero w pozniejszych okresach treningu. pozdrawiam

[...] czy uginanie ramion ze sztanga jako pierwsze owszem, ale mozna zastosowac (oczywiscie przy sporym stazu, ktorego autor nie podal) metode wstepnego zmeczenia tez daje dobre efekty DemolkA - jezeli jednak masz staz mniejszy niz okolo 2 lata to skrzydlo ci dobrze radzi nastepnym razem daj cos o sobie, to zawsze ulatwi sprawe i pamietaj masa = [...]

a słabo rośniesz z powodu małej regeneracji wiem to po sobie zmniejszyłem intensywność cwiczen i dodałem kaloriie a efekty zaskakujące co zadużo to niezdrowo

[...] to mi powiedzieli ze moge sobie kupic mleko w proszku dla dzieci, bo za czasow ojca tyklo to bylo pozniej jeszcze mnie umoralniali, mowili ze krzywde sobie zrobi i ze efekty sa tylko krotkotrwale, jedynie jak przyjmuje i pozniej wszytstko ze mnie zejdzie ... na nastepny dzien pokazalem i arty o kreatynie i gainerach dodatko znalazlem cos [...]

bez testa efekty beda duuuzo mniejsze przy tych srodkach na redukcje OK ale jak chcesz zrobic miesien to test by sie przydal jednak bez niego IMO strata ogromnego potencjalu ale to tylko IMO

jeżeli ćwiczył bym ten trening 3 tyg to dało by to jakieś efekty ? czy lepsze by dała zwykła masówka, zależy mi na przymasowieniu się na wakacje później pwnie będę miał lekką przerwę, czy wogóle jest sens ćwiczyć nie pełne hst? i czemu ten temat nie może być w dziale TRENING skoro tego właśnie dotyczy? :> ELO

ok 30 zl a co jesli skoncze na 1 puszce cp??efekty nie bedą dobre??