SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Dziennik + pytania nowego crossfit maniaka

    Post
    Strength & Endurance

    Wiesz skąd się biorą efekty? To się w pewnym momencie przemienia w jednostajny wysiłek w zakresie aerobowym. To samo osiągnąłbyś codziennym, konsekwentnym spacerowaniem. A że łapią się za to ludzie, którzy nic nigdy z treningiem nie mieli wspólnego i to i efekty mają lepsze. Zawsze tak jest: nowicjusz reaguje na treningi natychmiast, choćby ten [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8095 Data: 2012-06-01 17:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolununek - dlatego jakoś średnio mi sie chce SAA.. a i na prohormony jakos srednio mam chec.. na razie jestem zadowolony.. wiem ,ze na diecie mozna fajnie pocwiczyc a i efekty są ciekawe.. do tego przeplatane cykle na krecie i uzupełnienie w postaci białka.. zdrowie wazna sprawa.. natomiast z czasem jest coraz ciężej na efekty.. dlatego [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 01:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 396zł %-) skład: 700mg - Ekstrakt z owoców Acai, Ekstrakt z Zielonej herbaty, Ekstrakt z pieprzu Cayenne, Ekstrakt z owoców Guarany, L-Karinityna, Błonnik Opis producenta: efekty po miesiącu stosowania schudniesz od 6 do 12kg. Efekty uzyskane dzięki Acai Berries utrzymują się na całe życie nawet po przerwaniu kuracji. produkt rynkowy: [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 17:52:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] potrzebuje wielu złożonych składników do przyspieszenia procesu odchudzania. Elementy te zapewnią regulację najważniejszych funkcji organizmu, aby ten spalał tłuszcz w efektywny sposób. Pierwszym głównym składnikiem jest czysty ekstrakt ketonów malinowych. Jest wysoce efektywny w zapobieganiu odkładaniu tłuszczy w ludzkim ciele, co jest [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 22:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] GENÓW. Czyli jest NARZUCONE Z GÓRY. Można srać pod siebie, a i tak g**** z tego będzie, za to z boku przyjdzie jakiś cwaniaczek, który ćwiczy połowę tego co my i ma od razu efekty TYLKO DZIĘKI swoim genom...a poucza nas, że to nasza wina, że nie ma efektów..bo PRZECIEŻ ON ĆWICZY TAK SAMO I EFEKTY SĄ. Zaczyna się robić mrocznie. Jest już tak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9644 Data: 2014-02-18 02:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nick 126 jak tam efekty (pytam z ciekawości)

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-06 16:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W pętli strachu, czyli kiedy warto odpuścić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DAMMAGE: Efekty mialem od razu. W wieku 9 lat podciagalem sie 30 razy na drazku. Po 14 latach ZACZALEM niec efekty i niby od razu wyciskalem 160kg? Zle dobrales slowa! po 14 latach ogarnalem o co chodzi, a przedtem i tak dobrze wiedzialem.. ale czegos tam brakowalo. nie wiem o co ci chodzi, wielu sztangistow cwiczy od podobnego wieku a efekty [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-14 14:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi ze po CLA ma mniejszy celulit (ale w chudnieciu to jej nic nie pomagalo), ja nie wiem bo i tak mam maly, wiec nie moge potwierdzic. Zapewne to zaden spalacz, i wielkie efekty z tego nie beda, ale bo ja wiem, taki zestaw, chociaz dla samej zielonej herbaty i CLA pobrac mozna, kto wie moze skora sie tobie tez polepszy, bo narzekasz. Tylko [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 09:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening WSB dla chudych bękartów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisz za jakis czas jakie efekty

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 19:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening WSB dla chudych bękartów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    j/w, napisz jak efekty. Może sam sie skusze na ten trening) I jak mówiłem soga daje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 22:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z siłownią-odpowiednie ułożenie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pilke a do tego chcesz cwiczyc na silowni. bez odpowiedniego jedzenia nie bedziesz mial na to sily. Ulozenie diety w cale nie wymaga duzo czasu -> http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html - a efekty beda o wiele lepsze, w ogole beda, bo bez jedzenia ciezko o cokolwiek. Pomysl najpierw nad tym powazniej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6203 Data: 2009-11-30 00:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naturalnego testa, zwlaszcza wolnego. Sam dol normy. Ale ze w normie, to lekarze nie widza problemu. Znam swoj organizm, wiem, jak trenuje, jaka mam diete i jakie z tego efekty - ale to oczywiscie zaden argument dla lekarza. Jest w normie, wiec nie ma tematu. Dlatego rozwazam wziecie sie za to na wlasna reke. Nie interesuja mnie dawki [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-09 23:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    [...] zrobic tak przed tren bcaa 5 gram (w tych 5 gramach mam 2,5 gram leucyny, 1250 waliny i izoleucyny) eaa 13 gram x plode z olimpu po treningu 32 gram bialka (w tym 2500 leucyny) 13 gram eaa i czy jelsi spozyje zbyt duza dawke aminowkasow z bcaa, eaa i bialka moga wystapic jakies efekty uboczne? Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-07-02 16:31:15

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-02 16:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    Solaros, ale ja nie pisałem że węgle są priorytetem! Odwołałem się do badań(które sam przytoczyłeś)z których wynikało że lepsze efekty daje WPC+carbo niż samo WPC. O samym carbo nic nie pisałem, bo to wiadomo, same węgle nie budują mięcha.

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 19:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    podniesie sama leucyna podniesie ale efekty inne niz w porownaniu z weglowodananami choc faktycznie - jesli ktos nastawia sie na stosowanie np.joszki - kiedy to insulina hamuje/oslabia jej dzialanie - branie razem nie do konca dać może taki efekt jaki oczekujemy ale opcji multum bierzesz bcaa na 30minut przed tr. insulina spada bierzesz joszka - [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-31 14:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    joszki czystej nie mialem mialem spalacza z joszką (jakies 10mg) + inne skladniki ciekawe + bcaa efekty mozna bylo zobaczyc w moim dzienniku

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-02 18:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik odchudzania - Tyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] założenia opisane na stronie nr. 1 uległy korekcie. Wypróbowałem sporo różnych metod treningu siłowego i aerobowego, diet, supli. Mogę powiedzieć że w zasadzie jakieś tam efekty miałem cały czas, niemniej jednak niektóre sposoby dawały efekty lepsze, inne gorsze. Przyjąłem praktycznie jedno główne kryterium oceny - spadek procentu tkanki [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 16176 Data: 2004-07-28 14:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test prowadzony bardzo ladnie. Efekty sa , przez 8 tygodni nie da sie zrobic z normalnego chlopaka mutanta , chyba niektorzy o tym zapominaja , efekty sa , widac po wymiarach , widac po zdjeciach ze sylwetka jest bardziej pelna. Mnie najbardziej ciekawila opinia na temat machine man combo , jest dokladnie tak jak myslalem , poprawa regeracji , [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-22 12:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    AA! Efekty bedzie widać po takim czasie, po jakim będzie widać.. Ludzie kochani. Nie da się napisać że pierwsze efekty będą po 7 czy po 14 dniach, bo to zależy od masy czynników. Od chociażby: * typu budowy (ekto, endo i mezo mofricznej) a co za tym idzie skłonności do określonych tendencji metabolitycznych, do np. "łapania tłuszczu". * [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 14:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ketogeniczne zmagania z dieta

    Post
    Iron Horse Series

    [...] mowie ze spadki masy miesniowej byli, i dosc mocne. Przy stosowaniu zwyklej diety niskotluszczowej, opartej na weglowodanach i bialkach, przy identycznej kalorycznosci, efekty byli ZNACZNIE lepsze. Nie mowie ze to ma byc prawda dla wszystkich, poprostu opisuje jak to dziala na moj wlasny organizm, i chce powiedziec ze musimy eksperymentowac, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11019 Data: 2007-03-26 14:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)