efekty

[...] czasu. Ale odkrycie. Napisz coś mądrego o uwrażliwianiu lub blokowaniu receptorów przez Ashwę/różańca albo wyjaśnij jakim mechanizmem/drogą obniży kortyzol a nie wklejasz regułki z tyłka. Dremor suple kosztują i często płaci się spore kwoty za marne efekty. To nie są ekonomiczne zakupy. Wierzę, że znalazłeś coś dla siebie. Też próbuję teraz ;)

No myślałem o tym. Zwłaszcza o proszę Ciebie kalistenice. Jak widzę efekty po roku jakie ludzie mają to powiem szczerze, że wystarczyłoby mi póki co. 10kg mięcha plus niższy fat. Nie wiem czy to faktycznie tak jest czy to ściema %-), ale na początku na pewno trening z własnym ciałem fajnie działa.

rozmachu w tym nie za wiele nic specjalnego , wystarczyło tylko ogarnąć to co mam a już są pierwsze efekty właśnie ... mnie najbardziej dobijało bycie "trybikiem" życie w takim "kwadratowym" dopasowanym świecie bycie "jak wszyscy" dzień za dniem ... dzień po dniu czasem w TV czy w innych mediach oglądamy ciekawych ludzi którzy wiodą fajne życie [...]

Zacząłem też tyrać żelastwo i w choy mi sie spodobało chociaż zazwyczaj byłem na nie, wadą tylko jest to, żę jestem niecierpliwy jeśli chodzi o efekty i nie lubię dni na regeneracje dawać, choy mnie strzela jak mam dzień nietreningowy bo najchętniej tyrałbym codziennie

[...] ale nie jestem fanem DC (ani żadnego innego uniwersum) i na tego typu filmu chodzę dla czystej rozrywki i delikatnego odmóżdżenia. Moje wymogi spełnił - w miarę spoko efekty były, "scenografia" ładna, jakaś tam fabuła też, główny bohater nawalił się w barze, wielka bitwa na zakończenie - tutaj mi się spodobało, że Ziemia (a właściwie USA) [...]

[...] zająć się czymś ciekawym , większość albo się leni albo hula w opór , a są i tacy co się biorą do "ulepszania" świata ale że każdy swoją miarką mierzy a ich króciutka ... to efekty nieciekawe , bo to ma być "idealny" świat widziany z ichniej perspektywy ale jaka "perspektywę" może mieć roszczeniowy , zblazowany i zmanierowany p***uś z "1" świata [...]

No niestety imo większość dolegliwości pochodzi z tego czym się żywimy, karmią nas syfem i takie są efekty. Moja mama to teraz zbzikowała na punkcie ekojedzenia. Zasadziła warzywa, żebym jadł tylko te swoje, szynkę babcia nam robi, jajka też mamy od dziadków to samo sery. Do mycia domu używa tylko szarego mydła i soku z cytryny żeby jak najmniej [...]

No i widać efekty. Ciekawe kiedy mnie stąd wypuszczą. Bo nie czuję się najgorzej, tylko siły nie mam ale leżeć to sobie mogę też w domu.

[...] produkty nieprzetworzone + pieczywo pełnoziarniste, unikanie za wszelką cenę cukrów prostych itp. Po prostu jem normalnie unikam słodyczy, ale nie kombinuje tylko kupuje zwykły pszenno-zytni chleb, zwykly makaron, ziemniaki, czasem zamiast kurczaka zjem wieprzowinę czy wołowinę. Czy może po prostu za krótko ja stosuję, żeby zobaczyć duże efekty?

No właśnie, powinniśmy się starać wymyślać nowe leki. Tymczasem naukowcy na państwowym oczywiście kładą laske na wszystko i są tego efekty. Wielu na uczelniach to banda leniwych skur*ysynow, którzy powinni się zajmować czyszczeniem kibli, a nie nauką tak jak ten jeden koło co się z nim zgadalem.

[...] rzeczy przerabiać w ciągu tygodnia. Jednak zagryzłem w końcu zęby, zostawiłem absolutny core - to na czym mi najbardziej zalezy. I naprawdę jestem mega zadowolony. Lepsze efekty, bardziej życiowo. Te 5-6 razy w tygodniu to nie dla mnie - chyba, że ktoś potrafi robić bardzo lekkie treningi. Albo całe życie może temu podporządkować. Ja na [...]

[...] FBW , wyjdzie 8 do 10 treningów ciężkich na miesiąc 1 siłka i 1 SW to chyba wszystkiego za mało oczywiście najlepiej 2 razy SW No wlasnie teraz tak cwicze 2 razy w tygodniu silownia i efekty sa, ale kusi, zeby troche na boksy pochodzic. Tylko wlasnie tak, jak piszesz, nie bedzie formy ani w jednym ani w drugim. Dzieki za odpowiedz.

Odbiór, odbiór podaj hasło. Tak na marginesie to czasem lubię mieć trochę pracy, ale takiej prawdziwej, gdzie są efekty i się do czegoś przydaje. Czasem jak mam za dużo czasu to zbytnio się zastanawiam nad pewnymi rzeczami, czasem wolę więcej podziałać niż za dużo rozmyślać.

Agares ja uwielbiam pracę. Moja praca jak byłem zdrowy, to oczywiście była przede wszystkim nauka, ale jej efekty mnie niesamowicie motywowały. Tak samo uwielbiam jak komuś się przydam. Teraz czuję się tak bezużyteczny, że czasem aż błagam rodziców żeby mi dali coś do zrobienia, cokolwiek co można robić na siedząco. Muszę rozważyć wszystkie za i [...]

Małymi porcjami, byle do przodu. Nie od razu Rzym zbudowano. Regularna spokojna robota daje efekty.

[...] lat temu rozgrzałem się jako tako i wio a teraz już widać różnicę dzięki wielkie za porady bede działał podle wskazówek nie wiem kiedyś sam trening był dla mnie frajdą teraz to efekty ale trening już jakby mniej bardzo ciężko mi się samemu trenuje ... jednak sekcja chłopaki klimacik no i bitka to co innego niż siłownia i "praca na worku"

Ja na razie mostek robię taki, tyle że nie jest to maksimum, bo musiałem się w 10 sekund ustawić pod samowyzwalacz i dawno nie ćwiczyłem, ale myślę, że jeszcze przyjdą efekty i chyba jedną bym dotknął stopy, oboma rękami raczej nie. https://i.ibb.co/m4pvLK8/mostek2.jpg Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-06-21 23:50:51

[...] dalej bym cisnął, chu* na to kładę i dalej cisnę. Nie ma sensu się przejmować tym na co nie ma się wpływu, a na to na co ma się wpływ no to się wpływa i zmienia, żeby były efekty. Zresztą nie wiadomo gdzie skończymy. U mnie było kilko kumatych (świetnie ogarniali pewne rzeczy), ale popełnili kilka błędów i im nie wyszło. Poza tym trzeba patrzeć [...]

Po drugim ibupofenie przeszło. Ketonal nie jest uzależniający? To raczje mocny środek i chyba lekkie efekty uboczne ma. Gdzie masz przerzut Wysocki...?

Niestety miałem tylko długopis i jakąś ulotke, ktorą zostawił Pan doktór więc efekty marne, ale się ucze.