efekty

[...] siły lecz takimi samymi albo nawet mniejszymi w porównaniu do treningu nie do załamania , dalej idac za tym - własnie dlatego trening HST jest tak bardzo i o wiele bardziej efektywniejszy od dzielonego poniewasz dostarcza tego samego bodźca mięśniom , mniejsza ilość seri i brak seri do wyczerpania znacznie przyspiesza regeneracje , cały schemet [...]

Do qwecjusza!I co sa jakies widoczne efekty po tym pierwszym pozimie,po jakim czasie juz zaczelo sie cos zarysowywac?

j/w zrób cykl 6 tyg jeżeli będziesz widział dalsze efekty to ciagnij cykl jeszcze 2 tyg dawki ~5g dziennie..

kupiłem sobie 3 dni temu TOP MASS z "olimp"'u i znalazłem to czym mam sie odzywiac...teraz tylko cwiczyc i zobaczyc czy bedą jakies efekty ....

bo nie wiesz o czym mowisz powiec mi ze akurat bo białku roslinnym lub hmb skoczyła mu waga i golnie jest bardziej umięsniony ? to moze w takim razie to jest alternatywa dla saa? najpier sie zapytajk co dokładnie jadł jaki miał trening pozatym brał kreatyne a daje własnie dobre efekty

faktycznie przeoczylem i nie napisalem nic o diecie ale ditea bedzie i to ma byc najlepsza dieta w moim zyciu:) wiec jak z tymi cyklami?? walnac kox+odzywki i potem kretka?? czy kretka potem kox+ odzywki i znowu kretka?? jak bedzie lepiej i da wieksze efekty??

[...] mala szansa ze jestes prawdziwym ektomorfikiem. Kazdy jest inny i dam sabie glowe uciac ze znalazlby sie prawdziwy ekto dla ktorego idealnym rozwiazaniem byloby wiecej niz 2g/kg. Dlatego uczymy sie ukladac diety by moc je pozniej modyfikowac w sposob by dawala nam jak najlepsze efekty. pozdro Zmieniony przez - mauro16 w dniu 2004-08-02 21:46:58

[...] zacząłem cykl w poniedziałek czyli wczoraj i miałem tylko leciutkeńki ból głowy ,a podczas aerobów,które wykonuje na rowerze czułem jakieś dziwne swędzenie w oklicy szyi.Ogólnie jestem nieco zawiedziony,tyle się naczytałem na temat thermy i jej działania,ze bylem przygotowany na super efekty .Zastanawiam się czy czasem nie wziąć już jutro dwóch.

A jakie to efekty ?

[...] jak ktos wyrzej powiedzial "ze drazek duzo nieda". cwicz nadchwytem i podchwytem. Zrob okolo 30X razy ogolnie, mozesz w 3 albo 4 setach to zrobic. Poniedzialek: Normalny uchwyt 3x10 nadchwytem, i normalny podchwytem 3x10. Sroda: szeroki uchwyt Piatek: waski tak ze sie kciuki stykaja ze soba, Zobaczysz ze efekty szybko przyjda.

Nie wiem czy dobrze zrozumiałeś... Ja nie pytam o wróżenie, ja pytam o efekty jakie miały osoby które to stosowały, tu z wróżenia nic nie ma, to są suche wyniki.

Jedna Ci powie 3 kg zdobyla na tym cyklu a druga Ci pwoei ze 6 kg I co Ci z teog bedzie ?? Czego sie dowiesz ?? Bo ja nie wiem po co Ci to ?? Wal sam a sie przekonasz jakie efekty beda u Ciebie

nie kazdy na thermie ma jakies szokowe efekty typu trzesienie rak itp itd. wieksze szanse jesli lykniesz na czczo. mnie nie ruszaja nawet 4 kapsy dziennie. zwiekszone zlewanie potem, ogolne "podkrecenie" na treningu i brak zmeczenia po dluzszych aerobach to wystarczajacy objaw dzialania. obserwuj reakcje organizmu, z iloscia nie ma sie [...]

Aero2 to dosc spory wydatek i dlatego najrozsadniej dawkowac go po ok. 8kapsow dziennie . Efekty sa rozne - napewno bedziesz mogl pozwolic sobie na bardziej intensywne treningi co ma duze znaczenie przy rozwoju muskulatury, zauwazysz takze super pompe na treningach . Aero2 mozesz rowniez stosowac podczas przerw kreatynowych, czyli po skonczonej [...]

Robiłem 6 tygodniowy cykl prop (gram) + stanabol (gram) - efekty podobne - waga do przodu może ze 2kg, na sztangach jakieś +15kg, za***ista twardość mięśni, energia, żyłki tu i ówdzie powyłaziły, spadki niewielkie.

Jak spalanie to na poczatek przedewszystkim dieta!!!!!!! Potem areobik . Co jest istotne to to ,ze organizm zaczyna czerpac energie z zapasow tluszczy jak mi wiadomo po uplywie okolo 60-90min treningu. Dlatego polecam trening wmiare mozliwosci intensywny 120kardio ale starac sie cwiczyc 60-90min wtedy sa widoczne efekty

Ćwiczy sie na mase bo jakbyś ćwiczył tylko na rzeźbe to na początku byś miał efekty ale po 2-3 miechach byś zobaczył że nic ci nie rośnie bo nie już czego rzeźbić. Ćwiczy sie na mase a później sie ją rzeźbi. Ćwiczenie na mase nie polega na przytyciu tylko na zbudowaniu masy mięśniowej a nie tłuszczhowj bo tłuszczu nie da sie zamienić na mięśnie.

no właśnie z dietą jest lipa.Nie ma apetytu i cieżko mi sie zmusić by cos jeść mozę dlatego zę ostatnio żyje w dużym stresie.Inwestuje w odrzywki kreatyne ale w sumie efekty nie sa zbyt zadolwalające.Zacząłem ćwiczyć 1,5 roku temu.Ważyłem 62 Kg prz 179 cm wzrostu.Prez ten czas przytyłem 8 kg ale w sumie wczystej masie miesniowej(mam minimum [...]

[...] czynią go wręcz idealnym do zastosowania podczas cyklu crea. Aby uczynić cykl jeszcze bardziej wydajnym. Przyznaje jednak, że nigdy nie stosowałem Aero2 i nie wiem jak działa w praktyce. Opierałem się jedynie na info z reklamy Biogenixa. Wątpie jednak, aby stosowany sam dawał jakieś spektakularne efekty w postaci przyrostu masy mięśniowej.

[...] poczatku i tak sa duze przyrosty, jak teraz pojdziesz na latwizne to za rok bedziesz walczyl o kazdy kilogram masy i o kazdy milimetr w obwodach... no chyba ze chcesz miec efekty w 3 miesiace ale w takim razie zapraszam do dzialu doping i zycze powodzenia... aha i przede wszystkim poczytaj inne posty, takich ludzi jak Ty jest tu mnostwo i maja [...]