efekty

[...] Dodam że jestem studentem więc sesja itd. dużo egzaminów, dużo rycia. Do tego piłem duzo kawy . Chodziłem codziennie dośc mocno pobudzony(4x1 TSE + 2,3 mocne kawy). Ale efekty były szybko zjechałem oczywiście dzięki ciężkim treningom + suplementacji. Fizycznie było w miarę si - choć byłem bardzo spięty i dość nerwowy. NA forum poczytałem o [...]

hmm...ok, dorzuce teraz jakies cwiczenia zmienie kolejnośc wykonywania i moze jakies efekty beda...oczywsite jest to ze nie zawsze bedzie rosł tak jak na poczatku bo w pierwszy miesiacu poszły z 2cm w gore...teraz no coz...a dieta...jem to co zalecaja wiec chyba tu akurat nie tkwi problem!!

[...] genetotrofią. Natomiast o wpływie środowiska na nasz organizm – geobiochemia. Obie te dziedziny mają bezpośredni wpływ na nasz metabolizm, determinując określone efekty fizjologiczne. Próba sklasyfikowania tego zjawiska może być dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla osób cierpiących na ciągle powracające zaburzenia metaboliczne. W [...]

[...] nauka zwana genetotrofią. Natomiast o wpływie środowiska na nasz organizm - geobiochemia. Obie te dziedziny mają bezpośredni wpływ na nasz metabolizm, determinując określone efekty fizjologiczne. Próba sklasyfikowania tego zjawiska może być dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla osób cierpiących na ciągle powracające zaburzenia metaboliczne. W [...]

Cwiczac w domu da sie cwiczyc i miec dobre efekty pod warunkiem ze ma sie obciazenia, przyzacy umozliwiajace zmiane treningu oraz preogresje. Co do planu dam ci kilka linkow. http://www.sfd.pl/temat271387/ -czytaj tez linki tam zawarte. http://www.sfd.pl/temat269879/

Ja coprawda masy nie robie ,ale trening tez harcorowy ;) I w wakacje zawsze efekty byly dobre. W inne pory roku bywalo roznie.

No obliczyłem sobie w końcu moją dietkę. Poczekam dwa tygodnie jakie bedą efekty ( czy dodawać czy odejmować kalorie ).Typ treningu: masa. Waga: 75 Ilość białka- 1,5 -->113 Ilość ww- 4,8 --> 360 Ilość tłuszczy- 1,5 --> 113 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2903 Śniadanie 7,00 210 Płatki kukurydziane 6,9 2,5 83,6 366 100 6,9 2,5 83,6 366 1 Mleko [...]

[...] że mówisz że z poczatku nie bedziesz wykonywał ćwiczeń na maksymalnych ciężarach. Ja tez od czasu do czasu wykonuje podobne treningi, mieszając superserie i serie łączone i efekty sa super, ale nie jest to trening raczej na dłuższy okres czasu. Ale ja jestem zdania, że trzeba wszystkiego spróbować, żeby sie przekonać. A na pewno rozważnie [...]

kiedy jakieś zdjęcia i efekty?

yO! Co myślicie o braniu odżywki Vitalmax Gainer1 wraz z Testosterolem 250 Megabola??? czy zwiększy to efekty na masie? czy wystarczy sam gainerek? pozdr;]

no ale czy ten 1 cykl jest dobry ?? jezeli nie to co w nim zmienic ? po 8 tygodniach zobacze efekty i uloze nowy cykl ze zmiana cwiczen

yO! Co myślicie o braniu odżywki Vitalmax Gainer1 wraz z Testosterolem 250 Megabola??? czy zwiększy to efekty na masie? czy wystarczy sam gainerek? pozdr;]

Cp dobry. Niezle efekty ale jak masz kase to wez sobie XP.

yO! Co myślicie o braniu odżywki Vitalmax Gainer1 wraz z Testosterolem 250 Megabola??? czy zwiększy to efekty na masie? czy wystarczy sam gainerek? pozdr;]

Znalazłem w sieci ciekawy art, chyba jeszcze się tutaj nie pojawił, wiec czytajcie Fałszerze jedzenia Polscy producenci żywności zaczynają naśladować zachodnie sposoby jej wytwarzania Przemysłowe metody w rolnictwie i przetwórstwie często powodują fałszowanie produktów i nabijanie klientów w butelkę. Na rynku spożywczym zapanowała [...]

[...] schudłem 20 kg, jednak byłem strasznie rozlany. Skóra zwisała mi z brzucha i ramion. Postanowiłem coś z tym zrobić i zacząłem uczęszczać na siłownie. Dało mi to znakomite efekty. Skóra staje się coraz bardziej naprężona dzięki temu, że mięśnie rosną. Pozbyłem się już jej nadmiaru z ramion i klaty, pozostał mi jedynie trochę skóry na brzuchu, [...]

[...] walczylem, wylewalem litry potu, a efekt byl co najmniej malo zadowalajacy... Darek Karpinski nauczyl mnie duzo bardziej purystycznego podejscia do tematu diety i na efekty nie musialem czekac dlugo. i nie chodzi tu tylko o redukcje. nie moge sie z Toba nie zgodzic, ale pelnej racji tez Ci nie przyznam. wiem ze duzo zalezy od [...]

wg. mnie rozsadnie kombinujesz z powodzeniem mozesz tak zrobic, sam tak niekiedy zalecam dorzuc jeszcze dobra dawke witaminy C ok. 500-1000 mg dziennie szamalem, pierwsze efekty jezeli masz dolegliwosci z kolanami, lokciami, nadgarstkami powinienes odczuc juz po ok. 2-3 tyg., wlosy i paznokcie rosna jak glupie hehe Pozdrawiam GÓRAL

[...] Diete odpuściłem tylko dwa razy przy grilu i dzis (urodziny ojca) ale bez alkoholu. Poce się cały czas tyle samo czyli odsyć sporo. Ciesze się że nie było spodków masy mięśniowej a co za tym idzie siły. Dodaje zdjecia dla porównania z prawej wczesniej z lewej teraz. Piszcie czy widzicie efekty. Dokładną wagę podam jutro bo dziś apteka zamknięta:)

Witam:) Dzis 13 dzień cyklu :) Efekty widoczne gołym okiem :) Poznizej daje fote mojego brzucha zanim rozpoczolem 6-stke:) pozdrawiam :P za pare dni wrzuce fotke obecną :) http://img124.imageshack.us/img124/705/brzuch23we.jpg Zmieniony przez - Robertan w dniu 2006-06-18 18:52:46 Zmieniony przez - Robertan w dniu 2006-06-18 18:53:27