efekty

Nie ma efektów, ponieważ popełniłeś podstawowe błędy, wiedząc lepiej, że tak będzie dobrze. Przede wszystkim 2000 kalorii, to ilość dobra, ale dla kobiety trenującej rekreacyjnie na siłowni, a nie mężczyzny. Poza tym, kateringi dietetyczne są lekko pisząc, bardzo słabym wyborem. Efekty więc są miarodajne do tego, ile z siebie dałeś. Jeżeli chcesz [...]

dwa pierwsze tygodnie jechalem na 2 tys i wtedy przyszly te efekty. Potem 2 tygodnie na 2.5 i efektow w lustrze jak i na wadze nie widziałem.Ja jestem endomorfik, od dziecka podlany fatem, wiec uwazam, ze moge miec po prostu taki metabolizm, ktory potrzebuje mniejszych kaloryczności. Fat, ktory chce spalic, jest glownie na posladkach, brzuchu, [...]

Cykl moze byc.A z ta meta to rzeczywiscie, ten ph jest bardzo do niej podobny i efekty bedziesz mial podobne jak po mecie.I kup cos na watrobe bo dostanie ostro po dupie.Poza tym naprawde lepiej trzeba bylo mete kupic niz to :]

[...] ludzi wiedzacych dzisiaj wiecej o suplementach niz kiedys...jak wygladaja cwiczacy na sucho dzis, a kiedys...tak napra3wde wiele sie to nie zmienilo...wciaz najlepsze efekty maja ci ktorzy testuja na sobie rozne warianty i wybieraja optymalny, a nie ci ktorzy wiedza o suplach naprawde duzo a stosuja sie do formulek napisanych przez [...]

Brałeś 3 spalacze, ale które? Wymieniłeś 2. Bezelu, Viper właśnie coś szału na mnie nie zrobił... Pytałem na BF Bull'a jak końcowe efekty (bo wypowiadał się tylko o pierwszych odczuciach), ale nie odpisał jak to u Niego wyszło.

na pewno efekty beda. ale jakie to niestety nie tutaj sie pytaj, a wrozki. jezeli nie bedziesz cwiczyl jak kulturysta, a jedynie dla zdrowia to sylwetka tak zwana fit jest do osiagniecia i to dla mnie lepiej wyglada niz typowa kulturystyka.

[...] w podobny schemacie, czyli 5-6 posiłków. W każdym białko, węglowodany, zdrowe tłuszcze i warzywa. Jedynie w dni treningowe, bezpośrednio po treningu nie walisz tłuszczu ani warzyw. Zapotrzebowanie kaloryczne musisz sobie samemu wyliczyć pod siebie, zacząć stosować dietę i obserwować efekty. W razie czego dokładasz lub odejmujesz kalorii.

[...] wyróżnia markę spośród innych na polskim rynku? Jeśli chodzi o to co wyróżnia markę Iron Horse Series, to tylko jedna odpowiedź nasuwa mi się na myśl: na pewno skuteczność i efektywność suplementów, które ta marka oferuje. Suplementy, których do tej pory próbowałem to dla mnie osobiście rewelacja. Wiem, że jeszcze nie raz będę po nie sięgał, bo [...]

Wiele zależy od diety, ale to co do tej pory wyczytałem na forum na temat tego połączenia to raczej sugestia, że wspólne działanie kreatyny i karnityny zaprzecza sobie wzajemnie i daje znikome efekty. Więc jak to jest ?

już je szamię, a kupiłem tydzień temu, zamówiłem u znajomej w aptece głupio mi było nie odebrać, ale raz brałem i miałem nawet efekty (a może to tylko takie stymulowanie psychiczne nastawienie, ze cos sie bierze to działa, nie wiem), a kreatyny narazie nie moge brac bo niedawno skonczyłem, mam hmb, gainera 1, glukoze i kupie ostrowii z 1,5kg, [...]

cwiczyc bede ale musze meic duze efekty i szybko ;] kurcze 3 osoby mowily mi ze zrobie w 30 miechy 10 kg masy miesniowej normalnie

Ja jedyne co ci mogę polecić to ABS II, z góry piszę że na własne ryzyko gdyż panuje opinia że ABS II nie przynosi efektów. Natomiast przyglądając się bliżej ABS II są tam ćwiczenia które powodują przyrost mięśni brzucha, jest tam dużo ćwiczeń wykonywanych normalnie na siłowni na brzuch, więc czemu by miało być złe? Efekty też są u tych co ćwiczą, [...]

Przestań udzielać nonsensownych porad. Trening mięśni brzucha nie ma nic wspólnego z widocznością 6-paka. Gość może tłuc "treningi ABS" wiele miesięcy. Jak zacznie biegać i odpowiednio jeść - to zobaczy efekty. Chyba, że ma geny które stoją na przeszkodzie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-06-21 10:46:54

mam jeszcze pytanko a mianowicie ... zeby jakies efekty bylo widac po jednym cyklu ile trzeba wkuc w siebie :) hehe (oczywiscie caly czas mi tu chodzi o deke i wistrol) Dzieki pozdrawiam czytelnik

A wykonując aeroby (w dni nietreningowe) mogę liczyć na efekty w obwodzie mięśni? Czytałem, że biegając włókna szybkokurczliwe zamieniają się w wolnokurczliwe przez co są mniejsze. Ile aerobów w tygodniu mogę wykonywać, aby tak się nie stało? ^ ^

Zeby po kreatynie byly efekty potrzebna dieta z nadwyzka kaloryczna. Bez diety kreatyna nie podziala. Wiem co mowie bo w Twoim wieku tez sie za kreatyne bralem i stwierdzilem ze `nie dziala` ale to bylo spowodowana brakiem diety i slabym treningiem. polecam artykul [...]

Zeby po kreatynie byly efekty potrzebna dieta z nadwyzka kaloryczna. Bez diety kreatyna nie podziala. Wiem co mowie bo w Twoim wieku tez sie za kreatyne bralem i stwierdzilem ze `nie dziala` ale to bylo spowodowana brakiem diety i slabym treningiem. polecam artykul [...]

Keatyna nie daje masy, od tego jest dieta, biorąc mono bez niej efekty mogą być żadne.

wow no efekty widac widac nie powiem :] w ogole przystojny chlopak z ciebie :D:D

Porviron+stack kreatynowy+sally....kosztowna nawet opcja ,ale skuteczna...i efekty podtrzyma i poped wroci i samopoczucie lajtowe bedzie...polecam