efekty

piszcie jakie ostatnie odzywki braliscie i jakie byly ich efekty

Dziekuje!!!=)) Zobaczymy czy teraz pojawia sie jakies efekty....

dzięki za odpowiedzi ale bym chciał sie dowiedziec jakie przynosi efekty ten srodek i ile czeba by był go sobie zapodać i jakie dawkijak mozecie to napiszcie zgury dzieki

wlasnie ,ze nie - wszystko tutaj zalezy od ODPOWIEDNIEGO treningu poczatkowa faza z treningiem na sile, a dalsza z teningiem mocy - przyniesie najlepsze efekty (bo przeciez chodzi Ci zapewne o poprawe wyskoku, większą moc itd. w siatkowce to sie liczy) tego wlasnie mnie obecnie uczą na biomechanice -> a i uczy mnie nie byle kto; bo były [...]

ale czy to wogole da jakies efekty i ile by trzeba było czekac

Nie masz racji Tyka: "jeśli cos działa mniej obciążająco to znaczy że daje mniejsze efekty" Co innego obciążęnie dla kręgosłupa, co innego obciążenie dla mięśni. Nie zawsze wielki ciężar jest drogą do sukcesu. Moim zdaniem akurat haki i syzyfki plus siady ze sztangą z przodu znacznie mocniej wpływają na prostowniki uda. Nie ma nic [...]

no jakies efekty da ale w/g mnie lepiej zapsiac sie na tą silownie i jak robic cos to dobrze

Efekty beda do pewnego momentu ... wiecej obciazenia poźniej obciazenie do podciagania itp i moze cos dalej pojdzie

jade na nim od 2 tygodni, bardzo dobry środek w połączeniu z Dibencozide Magnum i Decosterolem daje zdumiewające efekty w sile. Tylko coś retencja na mordzie mi się ujawnia i nie wiem czego to zasługa? Ktoś zaobserwował już retencje na mordzie u siebie, przy podawainu Dietanabolu 100mg e2d? Bo może w moim przypadku to DC Magnum.. sam już nie wiem [...]

Jeżeli nie masz możliwości ćwiczyć na normalniej siłce , to ćwicz tak jak ćwiczysz efekty napewno będą , tylko z czasem będziesz musiał dokupywac obciążenia , lub skołuj hajs i sam zorganizuj ławeczke sztange i troche obciążenia , na początek napewno wystarczy. Pozdrawiam

Mawashi a po jakim czasie widać już pierwsze rezultaty i efekty I czy będe mógł kontynouwać trening na siłce bo jak narazie odstawiłem ciężary

[...] wsunac przed treningiem a jak dalej? i czy zwiekszac, zmiejszac dawki? (w sensie np.przed treningiem 30g po treningu 40g przed snem 20g do tego ostatnia prosba co do brania carbo pic podczas i koniec czy podczas i po (przed obiadem szklanka lub po obiedzie) bardzo prosze o pomoc, nie chce zmarnowac hajsu i chcialbym zobaczyc jakies efekty ^^

[...] wczesniej poza tym jeszcze troszke schudnac. Czy jesli nie trenowalem przez dluzszy czas na silowni a robilem cos w domu moge od razu zaczac suplementacje i co da mi lepsze efekty a moze mozna to polaczyc??Prosze o jakies porady. Chodzi mi glownie o rzezbe i czy jest mozliweosc ze do wakacji beda jakies efekty.Z gory dzieki za odpowiedzi PS. [...]

Efekty beda. Sam jakis czas temu zaczynalem od pompek, hantli itp i uwazam, ze bylo to dobre przygotowanie do bardziej "profesjonalnego" cwiczenia. Oczywiscie jak juz pisali przedmowcy bedziesz predzej czy pozniej musial dokupywac obciazenia. pozdro

[...] Twoje dzienne zapotrzebowanie an 2400kcal, jeśli masz wyższe, to skoryguj tę wartość - w górę). Jeśli założysz sobie zbyt niską wartość kcal to możesz nie mieć sił na efektywny trening i dużo beztluszczowej masy ciała może spaść. Może przyjmij: - 500kcal z białek (125g w pięciu posiłkach to będzie po 25g w jednym) - 500kcal z węgli (125g w [...]

sprobuje jeszcze pociagnąc z ta kreatynką az zaczna byc widoczne jakies lepsze efekty ;) i mam takie pytanie nie w temacie ... czy jak cwicze np na biceps to po normalnych cwiczeniach moge sobie zrobic ostatnia serie na tzn do***ke do zmeczenia maxymalnego czy lpiej tego nie stosowac??

[...] zwiazku z tym prosze o pomoc w wyborze kierunku w ktorym powinienm sie udac ukladajac diete, nie wiem czy isc w strone redukcji czy masy.. nie wiem co moze przyniesc lepsze efekty w moimprzypadku - moze ktos z was mi podpowie. Moim celem, nie jest schudniecie tylko rozbudowa miesni, mojej sylwetki ogolnie azeby wreszcie wygladac jak czlowiek;) [...]

Pomózcie mi bom mam rabat na odzywki 100 zeta ale muszem zamówienie złozyc powyzej 300 zeta. Chce cos silnego żeby zgubic jakie 10 kg! Ale tu się zaczynają schody poniewaz niema Thermala w tym sklepie i vaso pro !!! Więc niewiem z czym piołączyc Tighta żeby mi dała dobre efekty i do tego dokupie odzywke białkową !!!

[...] po ci ci ckd ile masz lat redukowales sie juz czy to pierwszy raz moze sprobuj czegos innego uluz najpierw zbilansowana diete redukcyjna zacznij jezdzic na rowerzea efekty przyjda ja bedziesz mial bf ponizej 15 to wtedy mozesz sprobowac ostrzegam to jest ciezka dieta jak nie znasz jej podstaw to sie nie zabieraj za nia Zmieniony przez - [...]

Ale jak dokładnie to brac ! I tak żeby efekty były takie jak poo Tight i Vaso Pro !!!