efekty

"Moja sylwetka poprawiła się znacznie dopiero po kilku latach ćwiczeń na siłowni i efekty tego zaczynają być widoczne dopiero teraz." Wspieramy Cię dusty81, wspieramy Cię...

[...] sie na sport kontaktowy. pare razy dostaniesz ale za 10 czy 15 bedziesz wiedzial co zrobic zeby juz tak nie dostac. co do kosza...chcialbym zwrocic uwage ze jest to rownie sport kontaktowy i silowy. daje jeszcze chyba lepsze efekty niz biegi bo przede wszystkim uczy zrecznosci, szybkosci i koordynacji ruchowej a kondycje tez poprawia:]

dzieki za pocieszenie. Acha po jakimczasie widać efekty??

wyglądasz jakbyś dopiero zaczął ćwiczyć, te 2,5r nieźle się chyba opieprzałeś ale zobaczymy po tym teście jakie będą efekty powodzenia

kasteta to mam i mialem w poprzednich miesiacach <cp,nitro,knock,ka itp.+ dodatki<bcaa ,glutamina itp,>,gainerow zjadlem duzo i z moich obserwowan buduja one ale tk.tluszczowa,a uwazam ze diete mam dopracowana i efekty beda,ale to sie przekonamy za 50 dni:) pzdr

wielu ludziom t przynosi najlepsze efekty.przy technice idzie cos podpatrzec. fajnie wypada tez dvd z maritnezem chyba najnowsze,gdzie opowiada przy kazdym cwiczeniu,co,dlaczego i po co.jak oszczędzać stawy etc,też polecam.

[...] ze 2 opakowa jungle i restore albo nawet restore tez 2 opakowania mysle ze kilka kg mozna zrobic na tych zestawach sila napewno tez pojdzie tak jak na ph to niebedzie ,ale ogolnie powinny efekty byc OK bo ph to juz inna bajka ....duzo wieksza sila dzialania(mowie o tych najmocniejszych ph) Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-09-11 00:33:37

Nie tyle pomylili, co niedostatecznie zgłębili zagadnienie. Zresztą, tak na logikę; skoro arginina to uznany afrodyzjak, to raczej nie może hamować teścia. Gdyby hamowała, to efekty NO byłyby znoszone przez niedostatek teststeronu, więc pałka by i tak nie dygała.

wy nawet nie wiecie ile ja jem sa to ogromne ilosci ale taka przemiana materii a pozatym duzo spalam na bierzaco :P jestem aktywny naprawde nie latwo mi przytyc a co do rąk to pracuje nad tym :P za jakis czas jakies 5 miechow pokaze efekty ;)

skup sie na podstawowych cwiczeniach: wyciskania,ciagi,przysiady, trzymaj sie duzej ilosci wegli i efekty przyjda szybko,uwierz mi. powodzenia

[...] tułowia , i przyciągasz kolana do klaty.Moim zdaniem baaardzo skuteczne. Robie 2 s 30p potem 20p 3.Spięcia 30p 4.Szybkie spięca z uniesionymi nogiami (kąty między łydką a podudziem 90stopni) 1seria 20p Jak narazie na efekty (sześciopak) nie narzekam,ale jak masz jakies sugestie to oczywiście skorzystam. P.S jeszcze raz dzięki za pomoc w planie.

a ja ze swojej praktyki znam sposob ktory wymaga jedynie kasy i jest w pelni legalny : zawsze super polaczenie ktore na mnie dziala to CLA+ZMA+ Pu erh -stosowalem to przez 3 miesiace i musze przyznac ze efekty sa calkiem niezle, za jakis czas moze za 2 miesiace wrzuce na forum zdjecia po cyklu masowym bedzie mozna ocenic stosunek BFI do LBM

Czytałem na początku mojej przygody z siłownią, że co 6-8 tyg. bo mięśnie przyzwyczajają się na dane bodźce. Później mi powiedziano, że można ćwiczyć tyle póki są efekty, jak nic nie idzie to wtedy zmieniać

Ogranicza ale nie w takim stopniu aby nie brac ze wzgledu na efekty. Ogranicza rownierz rozwoj prostaty w efekcie mozliwosc za X lat rozwoju nowotworu. Jak zacznie pobolewac gruczol prostaty trzeba robic badania minimum co rok w celu wykryca samodzielnej, "obcej" tkanki ktora poprzez proliferacje komorkowa "rozmnaza sie", zwie [...]

hejka ja skacze od 3 dni 4 razy po 3 minuty z 1 minutowa przerwa. co o tym myliscie???? a zgubie przy tym brzuszek?? ... a tak po za tym kiedy sa pierwsze efekty?? piszcie prosze pozdrawiam

mimo iż ćwiczyłem w kratkę(wiec moj staz to jakies 2 miesiace), planem na mase, efekty były widoczne (naprawde szybko rosnę, kwestia genetyki myślę) tak mam dwa dni w tygodniu na siłkę(środa i piątek), w inne dni treningi boksu (dzisiaj jestem wyyebany po treningu i nie yobrazam sobie nic innego niz lada chwila isc spac :)) i raz w tygodniu basen [...]

o masz Andrew3 to brac ja czy nie bardzo? jakbys proponowal, jesli chodzi o Twoich znajomych ktorzy brali taka sama jak ja mam teraz, mieli jakies efekty po niej? chodzi mi o mase i sile ?

DAWNO M NIE TU NIE BYLO , DOPIERO ZAJRZALEM W TWOJ TEST , CZEKA CIE SPORO PRACY , ALE MAM NADZIEJE ZE STUFF DA EFEKTY;]

elo wiem wiem że czeka mnie barti dużó pracy,do konca cyklu zostalo miesiąc+3 dniwiec jeszcze popracuje,ale już widze efekty pracy i diety:))jeszcze tylko trzeba poprawić jakość snu na lepszą i dłuższą i wówczas wszystko stykie zdr.

Freed - próbowałeś? Jakie efekty?